Полиаморно: 40 неща, които трябва да знаете за секса, запознанствата, брака и други

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Полиаморията е само една форма на консенсусна немономия

Може да си представите романтична връзка като двама души, отдадени изключително един на друг - известни също като моногамия.

Консенсуалната немономия, от друга страна, включва връзки с повече от един човек, със съгласието на всички участващи.

Полиаморията е само един от начините за практикуване на консенсусна немономия. Може би сте чували и за други форми, като отворени отношения и люлка.

Това не е същото като изневярата

И така, полиаморни хора „изневеряват“на партньорите си? Не. Но това е често срещано погрешно схващане.

Изневярата включва измама и предателство, като ако вие и вашият партньор сте се съгласили да не правите секс с други хора, но партньорът ви нарушава това обещание.

Това не означава, че не сте в състояние или не се интересувате от ангажименти

Хората не са многолюдни, защото са недоволни от ангажимента за връзка.

Всъщност едно изследване не показва разлика в удовлетвореността на взаимоотношенията между хора, които са моногамни или консенсусно немоногамни.

Ангажираността към моногамните хора може да означава да изразят любовта, като поставят време, доверие и зачитане на споделени споразумения във връзка с друг човек.

Ангажимент за полиаморна връзка може да означава същото - само с различен набор от споразумения.

И това не означава, че сте за групов секс

Ако през цялото време да имате тройки, ви звучи изтощително, тогава трябва да знаете, че много полиаморни хора биха се съгласили с вас.

Докато полиаморията може да включва сексуални връзки с повече от един човек, не става въпрос за секс с няколко души едновременно.

Например, една жена може да има сексуални отношения с двама различни мъже, но се наслаждавайте на секс само с един от тях наведнъж.

Това просто означава …

Полиаморията се определя като практикуване или като отворена за интимни отношения с повече от един човек.

Запознанството като полиаморен човек означава, че не търсите само един човек, с когото да споделяте романтична или сексуална връзка.

Всичко се свежда до четири ключови стойности

Споделете в Pinterest

Въпреки че всяка полиаморна връзка е уникална, хората в здрави полиаморни връзки споделят много от едни и същи ценности, включително:

Доверие

Точно като моногамните двойки, полиаморните хора трябва да могат да се доверяват един на друг.

Някои начини, по които те могат да изградят доверие, включват общуване за нови партньори, практикуване на безопасен секс и спазване на обещания.

общуване

Въпреки че има популярна идея, че полиаморията е свързана със секс, някои полиамористи се шегуват, че е по-скоро да говорят за чувствата си, отколкото за всичко друго … защото това е нещо вярно.

Откритата, честна и честата комуникация е от съществено значение за поддържането на множество отношения по здравословен начин.

съгласие

Разбира се, не можете да имате консенсусна немономия без съгласие.

За повечето хора полиаморията не е просто „безплатно за всички“, за да правите каквото искате.

Приемането на нови партньори, участието в нови сексуални актове и поемането на нови ангажименти изисква съгласие за всички участващи.

Взаимно уважение

Ако някой смята вашите чувства за маловажни, тогава моногамната връзка с тях няма да работи. Същото важи и за полиаморията.

Не става въпрос само да уважавате чувствата на партньора си да сте с някой друг. Уважението към другите хора - включително партньорите на партньорите ви - е ключово.

Как да разбера дали е подходящ за вас

Така че сега, когато знаете как работи, как да разберете дали полиаморията е подходяща за вас?

За да започнете да го измисляте, опитайте да си зададете тези въпроси:

Как се справяте с ревността?

Как се чувстваш, когато мислиш, че партньорът ти е с някой друг?

Не е вярно, че полиаморните хора изобщо не се ревнуват. Но може да сте по-склонни към полиамория, ако можете да бъдете честни и комуникативни, когато изпитвате ревност.

Обичате ли разнообразие в сексуалния си живот?

Моногамните двойки със сигурност могат да подправят нещата с някакво разнообразие в спалнята, но някои хора желаят повече от моногамията.

Ако предпочитате да смесвате нещата с различен тип секс с различни типове хора, тогава полиаморията може да бъде вашето нещо.

Обичате ли дълбоки емоционални връзки с повече от един човек?

Може да бъде много, за да се справите с емоционалната интимност дори с един човек.

Ако имате способност и интерес за емоционални връзки с няколко души наведнъж, това е добър знак за способността ви да практикувате полиамория.

Защо се интересувате от полиамория?

Различните хора имат различни причини за избора на полиамория - така че какво ще ви интересува?

Имайте предвид, че винаги е възможно да изпробвате полиамория и да решите, че не е за вас.

Процесът на оценка на вашите желания и съответно приспособяване продължава.

Как да го възпитате с настоящия си партньор

Разбира се, ако сега сте в моногамна връзка, тогава разговорът с настоящия ви партньор е съществена стъпка при установяване дали полиаморията ще работи за вас.

Тези съвети могат да помогнат на вашия разговор:

Бъди честен

Честно е, ако искате да избегнете нараняване на чувствата на партньора си, но запазването на истинските си чувства към себе си няма да помогне да настроите реалистични очаквания.

Например, ако сексът с други хора е това, което искате, кажете на партньора си така и заедно двамата можете да работите чрез всякакви чувства, които възникват по въпроса.

Използвайте изявленията „Аз“, за да се съсредоточите върху собствените си чувства

Тук не става въпрос за нещо, което вашият партньор прави неправилно - и ако е така, трябва да се обърнете към това самостоятелно, а не да се опитвате да го поправите с полиамория.

Говорете защо полиаморията е подходяща за вас - макар че споменаването на това, което вашият партньор би могъл да излезе от него, също може да помогне!

По този начин не започвате от грешен крак, като внушавате, че партньорът ви не е достатъчен.

Отделете си време

Няма нужда да бързате с това. Ако вашият партньор се нуждае от време, за да помисли за това или иска да прочете на полиаморията, преди да вземе решение, това не е лошо нещо.

Това вероятно няма да бъде еднократен разговор. Установяването и поддържането на полиаморни връзки изисква непрекъсната комуникация.

Как да установим основни правила

Споделете в Pinterest

Ако вие и вашият партньор сте решили да дадете полиамория, време е да разберете спецификата на това какво означава това за вас.

Тези идеи могат да помогнат превръщането на основните правила в забавен и информативен процес:

Помислете какво очаквате с нетърпение

Радвате ли се отново да отидете на първи срещи? Какво ще кажете да опитате сексуални действия, които не можете да направите с настоящия си партньор?

Размишляването върху това, което очаквате, може да ви помогне да определите области, където трябва да зададете граници - например, ако партньорът ви не иска да чуе подробностите за първите ви срещи.

Създайте списък „Да, Не, Може би“

Графикът „Да, не, може би“може да бъде полезен инструмент за установяване на харесвания, нехаресвания и граници в интимната връзка.

Опитайте да направите списък с елементи, специфични за полиаморията.

Например, можете да кажете „да“да докарате други партньори вкъщи за посещение, не да нощувате гости нощувка и може би да нощувате през нощта в дома на друг партньор.

Направете планове за регистрация и предоговаряне

Само защото в началото сте задали основни правила, това не означава, че тези правила трябва да бъдат поставени в камък.

Ако опитвате полиамория за първи път, може да е забавно да планирате редовни регистрации, за да споделите как върви за вас.

Емоционални граници за разглеждане

Имайки предвид различни категории граници, може да ви помогне да покриете всички основи.

Ето някои примери за емоционални граници:

Небрежни срещу сериозни връзки

Добре ли сте с партньора си да изградите дълбока, дългосрочна връзка с някой друг, или бихте предпочели, ако те държат нещата небрежни?

Как бихте се почувствали, ако казаха „обичам те“на друг човек или нарекоха друг човек свое гадже, приятелка или партньор?

Споделяне на подробности помежду си

Колко бихте искали да разкажете на партньора си за живота си за запознанства или да чуете за техния?

Искате ли да знаете подробности дали вашият партньор прави секс, само фактът, че партньорът ви е правил секс или изобщо не сте чували за секса?

Честота на виждане на други

Колко често бихте искали да прекарвате време с други хора?

Бихте ли предпочели да запазите дати за уикендите? Не повече от веднъж седмично?

Искате ли да определите определени празници за време с основния си партньор?

Кажете на други хора за вашия полиаморен статус

Как бихте се почувствали, ако вашият партньор представи друг партньор на семейството им, на децата си или на обществеността чрез социалните медии?

Физически граници за разглеждане

Физическите граници могат да включват сексуални действия, прояви на привързаност и как споделяте пространство заедно. Например:

Целувки, гушкане и други несексуални действия

Може би сте добре с самия секс, но целувката се чувства повече като нещо, което споделяте само вие и вашият партньор.

Или може да сте наред с партньора си да се гушкате насаме, но да не държите ръцете си с някой друг на обществени места.

Споделяне на пространство с партньора (ите) на вашия партньор

Искате ли да избегнете едно и също място в същото време с другите партньори на вашия партньор?

Добре ли сте с споделянето на пространство, стига да не се налага да сте свидетели на прояви на привързаност между тях?

Как се чувствате да продължите на три или четири посоки?

Сексуални актове и безопасни сексуални практики

Как се чувствате към различни видове секс, като орален секс, анален секс, еднократен секс с непознат или BDSM?

Има ли сексуални актове, които предпочитате да държите между вас и партньора си? Добре ли е сексът с други хора само с бариери като презервативи?

Как да се ориентирате в прехода

Не всички преминават към полиамория от моногамна връзка и ако сте новобранец, може да е трудно да разберете откъде да започнете с намирането на полиаморен партньор или да повдигнете темата с нов партньор.

Опитайте тези идеи, за да се вмъкнете в полиаморния край на пула за запознанства:

Присъединете се към общност от немоногамни хора

Можете да намерите онлайн групи хора, които практикуват консенсусна немономия по целия свят, в цялата страна или във вашия местен район.

Можете също така да се срещнете лично с хора, например като се присъедините към полиамористични групи за MeetUp във вашия регион.

Използвайте приложение или сайт за запознанства

Приложенията за запознанства не са само за моногамни хора. Като добавите полиамория към вашия профил, можете да намерите други, които може да се интересуват.

Полиаморните хора са намерили успех в сайтове като OkCupid, FetLife и Tinder. Има дори няколко услуги там само за полиаморни хора, като PolyMatchmaker.

Покрийте темата за полиаморията в началото

Кажете, че сте се запознали с някой нов и още не сте говорили за полиамория. Сега какво?

Може да се почувствате нервни, за да го споменете на една от първите си срещи, но ако моногамията е прекъсвачка за сключване на сделки, важно е да сте наясно какво търсите.

Някои начини за възпитаване на полиамория с потенциален нов партньор

• „Какво търсите във връзка? Опитваш ли се да намериш нещо изключително? “
• „Преди нещата да станат сериозни, обичам да споделя, че предпочитам да не съм моногамна. Как се чувстваш да се срещаш с няколко души наведнъж? “
• „Четох за полиамория и мисля, че бих искал да опитам. Чували ли сте за полиамория? Какво мислиш?"

Не всеки е отворен към идеята за полиаморията и ако търсите някой, който е, не се страхувайте да кажете „не“на среща с човек, който е строго моногамен.

Условия, с които трябва да сте запознати

Ако полиаморията е нова за вас, ето няколко термина, които могат да ви помогнат да разберете повече.

• Основно. Първичен партньор е „основен притискане“в полиаморна връзка с йерархична структура. Не всяка полиаморна връзка има такава. Ако го направите, вашият основен може да бъде човекът, с когото живеете, имате деца или сте женени.
• Втори. Вторичният партньор има по-небрежни отношения от основния. Може да сте напълно отдадени на втория си партньор, но животът ви е по-малко обвързан чрез елементи като финанси или жилища.
• Триадата. Триада - също напоследък наричана „тропа“- е връзка между трима души. Може да изглежда като един човек, който се среща с двама различни хора или и тримата се срещат един с друг.
• Quad. Квадрат е връзка, в която участват четирима души. Често срещан пример е, когато две полиаморни двойки се срещат и всеки човек започва да се среща с един човек от другата двойка.
• Пълен квадратен. Пълният четворник се състои от четирима души, като всеки романтично или сексуално е замесен с всеки друг член.
• Polycule. Поликул е цялата мрежа от хора, романтично свързани. Например, тя може да включва вас и вашия съпруг, приятелката на вашия съпруг, съпругата на приятелката на вашия съпруг и т.н. Мислете за това като за чертеж, който показва всички връзки.
• Compersion. Съвкупността понякога се нарича „противоположност на ревността“. Това е чувство на радост, което човек изпитва, когато види партньора си щастлив с друг човек.
• Metamour. Метамур е партньорът на вашия партньор. Например приятелката на жена ви, която не е романтично или сексуално свързана с вас.
• Paramour. Парамурът е външен член на брака. Например, приятелката на съпруга в полиаморен брак.
• Соло полиаморен. Соловата полиамория означава, че не се интересувате от това да станете част от двойка или друга връзка, която включва заплитания, като споделяне на финанси, жилище или брак. Например, може да сте вторичен партньор на няколко души, но предпочитайте да нямате първичен партньор.

Ако искате да научите повече

Ако искате да знаете повече за полиаморията, има много материали за четене, които могат да ви помогнат.

Популярните книги за ресурси включват:

• „Повече от две“
• „Етичната уличница”
• „Отваряне: Ръководство за създаване и поддържане на отворени отношения“

Можете също да разгледате уебсайта „Повече от два“, както и други сайтове като:

• PolyInfo.org
• Да обичаш повече
• Справочник на професионалисти, подходящи за полиамории

С тази информация под ръка вие тръгвате към отличен старт към информирано пътешествие в полиамория.

Maisha Z. Johnson е писател и застъпник за оцелели от насилие, хора в цвят и LGBTQ + общности. Тя живее с хронични заболявания и вярва в почитането на уникалния път на всеки човек към изцелението. Намерете Maisha на нейния уебсайт, Facebook и Twitter.