Все повече и повече майки в САЩ се връщат към доброто старомодно кърмене. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията около 79 процента от новородените са кърмени от майките си.
Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене - тоест само хранене с кърма на бебето - поне през първите шест месеца. По-малко от половината от американските бебета са кърмени толкова дълго.
Кърмата съдържа всички хранителни вещества, от които бебето ви се нуждае, за да расте силно и да остане здраво, включително мазнини, захар, протеини и вода. Освен това повишава имунната система на вашето бебе и понижава риска от астма, диабет тип 2, левкемия в детска възраст, затлъстяване и други.
Докато отделянето на време за кърмене или помпа изглежда възможно по време на отпуска по майчинство, нещата могат да се променят, когато и ако трябва да се върнете на работа. Ако търсите начини да се уверите, че бебето ви може да получи хранителни вещества от кърмата, дори когато сте далеч от вкъщи или просто търсите да подправите менюто с креативни лакомства, ето няколко полезни рецепти.
Сладолед от банан с кърма
Бебетата и бебетата със зъби имат нужда от нещо готино и успокояващо за венците си, а тази рецепта от „Дневник на готова мама“със сигурност отговаря на сметката. Това е просто - използвате замразени банани и кърма, за да създадете лакомство, което ще предпази ума на бебето от страданията им. Добавянето на подправки като канела (незадължително в тази рецепта) не е необходимо, тъй като бебето ви може да е алергично.
Вземете рецептата.
Палачинки с кърма
Любовта и патешката мазнина измислиха тази рецепта за закуска, когато малкото им дете вече няма да се храни с бутилки. Това принуди мама да измисли метод за използване на цялото замразено майчино мляко, което бе съхранявала. Докато готвенето кърма намалява някои от имунните свойства, това все още е добър начин да получите изпомпано мляко на вашето бебе.
Вземете рецептата.
Най-добрите приложения за кърмене на годината »
Пюре от авокадо
Picky Eater ни носи тази рецепта, която казва, че е първата твърда храна на дъщеря си. Това е доста бърза и проста техника. Можете също да замразите пюрето, ако получите добра сделка с авокадо!
Вземете рецептата.
Momsicles
За кърмаче с кърлене тези основни сокчета от кърма от Awakening Willow са чудесен и успокояващ вариант. Процесът е сравнително прост и popsicles ще се погрижи бебето ви да е едновременно по-малко мрънкащо и да получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.
Вземете рецептата.
Плюсовете и минусите на кърменето спрямо храненето с шише »
Плодови сокчета от майчино мляко
Когато става въпрос за сок от майчино мляко, има много начини да се творчески! Тази рецепта от д-р Мома използва пресен сок, за да създаде вкусно, сладко лакомство, което ще успокои вашето бебе на зъби.
Вземете рецептата.
Кисело мляко
Ако вашето домакинство е пълно с любители на киселото мляко, няма причина бебето да не бъде прекалено. Рецептата е лесна и можете да я персонализирате с плодово пюре или канела. Той призовава за закуска с кисело мляко, но Hippie Inside казва, че 2 супени лъжици обикновено кисело мляко с живи култури прави трика просто добре.
Вземете рецептата.
Овесена каша
Бебетата често започват своите твърди хранителни приключения с овесени ядки или оризова зърнена култура. Но не просто добавяйте вода към зърната, добавете кърма! Тези лесни инструкции идват от Deliciously Fit, който предлага да направите голяма партида и да я замразите в тави за кубчета лед за перфектни размери за сервиране на бебето.
Вземете рецептата.
