Досега вероятно сте чували колко невероятни са ретиноидите за кожата - и то с основателна причина!
Те са доказани в проучване след проучване за насърчаване на клетъчния оборот, стимулиране на колаген, помага за лечение на акне, омекотяване на бръчки, избледняване на пигментация и придаване на кожата като цяло младежки блясък. Тяхното съществуване в индустрията за грижа за кожата е това, което кралицата има за света: роялти.
Но с толкова много предимства е лесно да оставим от уста на уста да пътува по-далеч от науката.
Ето 13 мита за ретиноидите, които ще изясним за вас, така че да знаете точно в какво се захващате с тази съставка от свещен граал.
1. Мит: Всички ретиноиди са еднакви
Ретиноидите са огромно семейство от съединения, получени от витамин А. Всъщност има няколко форми, отпускани без рецепта до сила на рецепта, в локални и орални лекарствени форми. Нека разберем разликите!
Ретиноидите без рецепта най-често се срещат в серуми, очни кремове и нощни овлажнители.
| На разположение | Тип ретиноид | Какво прави |
| OTC | ретинол | има по-малко странични ефекти от ретиноевата киселина (сила на рецепта), тя се превръща в клетъчно ниво на кожата, като по този начин отнема няколко месеца до една година за видими резултати |
| OTC | ретиноидни естери (ретинил палмитат, ретинил ацетат и ретинил линолеат) | най-слабо в семейството на ретиноиди, но добра отправна точка за начинаещи или чувствителни типове кожа |
| OTC | Адапален (по-известен като Диферин) | забавя процеса на прекомерен растеж на лигавицата на порите и десенсибилизира кожата до възпаления, което я прави идеално лечение за акне |
| само по лекарско предписание | ретинова киселина (ретин-А или третиноин) | действа значително по-бързо от ретинола, тъй като не се налага преобразуване в кожата |
| само по лекарско предписание | Изотретиноин по-известен като Акутан | перорални лекарства, които се предписват при тежки форми на акне и изискват внимателно наблюдение от лекар |
2. Мит: Ретиноидите изтъняват кожата
Това обикновено се смята, защото един от нежеланите реакции при първото започване на употребата на ретиноид е пилингът на кожата.
Мнозина приемат, че кожата им изтънява, но е точно обратното. Тъй като ретиноидите стимулират производството на колаген, той всъщност помага за сгъстяване на кожата. Това е от полза, защото един от естествените признаци за остаряване е изтъняването на кожата.
3. Мит: Младите хора не могат да използват ретиноиди
Първоначалното намерение на ретиноиди всъщност се използва за лечение на акне и се предписва на много млади хора.
Едва през 80-те години на миналия век, когато проучване публикува ползите за кожата - като омекотяване на фините линии и изсветляване на хиперпигментацията - ретиноидите се преосмислят като „анти стареене“.
Но няма възрастово ограничение за употребата на ретиноиди. Вместо това става въпрос за това какви състояния на кожата се лекуват. След слънцезащитен крем, това е една от най-добрите превантивни съставки против стареене наоколо.
4. Мит: Ретиноидите ще ме направят по-чувствителен към слънцето
Много хора се притесняват, че използването на ретиноиди ще направи кожата им по-чувствителна на слънце. Дръжте се на местата си - това е невярно.
Ретиноидите се разграждат на слънце, което го прави нестабилен и по-малко ефективен. Ето защо те се продават в метални тръби или непрозрачни контейнери и се препоръчват за използване през нощта.
Но ретиноидите са проучени задълбочено и с най-голяма сигурност показват, че не увеличават риска от слънчево изгаряне. Това обаче не е разрешение да излизате на слънце без подходяща защита от слънце! Би било доста контрапродуктивно, тъй като голяма част от външното стареене се дължи на фото повреда.
5. Мит: Ще видите резултати след 4 до 6 седмици
Не искаме ли това да е вярно? За ретинола без рецепта може да отнеме до шест месеца, а при третиноин до три месеца, за да бъдат видими пълните резултати.
6: Мит: Ако имате пилинг или зачервяване, трябва да спрете да използвате ретиноида
При ретиноидите често се случва тип „по-лошо, преди по-добро“. Типичните нежелани реакции включват сухота, стегнатост, пилинг и зачервяване - особено при първото стартиране.
Тези странични ефекти обикновено отшумяват след две до четири седмици, докато кожата се аклиматизира. По-късно кожата ви ще ви благодари!
7. Мит: Трябва да се използва ежедневно, за да видите резултати
Често целта е ежедневната употреба, но все пак ще извлечете ползите, като я използвате и няколко пъти седмично. Колко бързо се случват резултатите, зависи и от силата и вида на ретиноида.
8: Мит: Колкото повече прилагате, толкова по-добри са резултатите
Използването на твърде много от продукта често може да причини нежелани ефекти като пилинг и сухота. Препоръчителното количество е около капка с размер на грах за цялото лице.
9. Мит: Трябва да избягвате прилагането на ретиноиди около областта на очите
Повечето хора приемат, че деликатната зона на очите е твърде чувствителна за употреба на ретиноиди. Това обаче е зоната, в която бръчките обикновено се проявяват първо и могат да се възползват максимално от стимулиращите колагена ефекти на ретиноидите.
Ако сте чувствителни около очите си, винаги можете да нанесете слой за околоочен крем, последван от ретиноида.
10. Мит: По-силните проценти на ретиноиди ще ви дадат по-добри или по-бързи резултати
Що се отнася до силните страни, мнозина смятат, че е най-добре просто да скочите право в най-силната формула, вярвайки, че е по-добре или ще осигурите по-бърз резултат. Това обикновено не е така и това може дори да има досадни странични ефекти.
За ретиноидите изграждането на толерантност ще създаде по-добри резултати.
Мислете за това, сякаш сте се заели да бягате. Не бихте започнали с маратон, нали? От без рецепта до сила на рецептата има няколко метода за доставка. Това, което работи добре за един човек, може да не е друго.
Когато получавате рецепта от вашия лекар, те ще ви помогнат да решите най-добрия процент на сила, формула и честота за вашия тип кожа и състояния.
11. Мит: Ретиноидите ексфолират кожата
Това е широко разпространено погрешно схващане. Тъй като ретиноидите са производни на витамин А, те всъщност се считат за антиоксиданти.
В допълнение, те са "съобщителна клетка" съставка. Това означава, че тяхната работа е да "говорят" с кожните клетки и да насърчават по-здрави, по-млади клетки, които проправят път към повърхността на кожата.
Лесно е да се предположи, че кожата се ексфолира, тъй като някои от страничните ефекти са пилинг и люспест. Тези странични ефекти обаче всъщност са резултат от дразнене и сухота, докато кожата не се аклиматизира, тъй като ретиноидите нямат способността сами да изчистват или разтварят мъртвите кожни клетки.
12. Мит: Чувствителната кожа не може да понася ретиноидите
Репутацията на ретиноидите е, че те са "сурова" съставка. Разбира се, те могат да бъдат малко агресивни, но хората с чувствителна кожа все още могат щастливо да ги използват само с малко модификация.
Най-добре е да започнете внимателно с приложението веднъж или два пъти седмично. Често се препоръчва да го сложите или върху своя овлажнител или да го смесите заедно с него.
13. Мит: Само ретиноидите, отпускани по лекарско предписание, дават резултати
Има много OTC ретиноиди, които осигуряват някои наистина страхотни резултати.
Може би сте виждали Differin (Adapalene) в местната аптека, която е била предписана само от лекари, но сега се продава без рецепта. Адапален действа малко по-различно от ретинол / ретинова киселина. Той забавя процеса на хиперкератинизация или прекомерен растеж на лигавицата на порите и десенсибилизира кожата до възпаление.
Проучванията показват, че Адапален има по-малко дразнещи странични ефекти в сравнение с други ретиноиди, поради което е толкова добър за акне. Ако се занимавате едновременно с акне и стареене (което е често срещано), Differin може да бъде чудесен вариант за вас.
И така, трябва ли да започнете да използвате ретиноиди?
Ако се интересувате от лечение или предприемане на превантивни мерки за бръчки, фини линии, пигментация, белези и други, тогава вашите края на 20-те или началото на 30-те години са страхотна възраст, която да започнете с ретинол без рецепта или дори с рецепта третиноин.
Това е около тази времева линия, когато тялото започне да произвежда по-малко колаген, по-малко бързо от предишните ни години. Разбира се, това зависи и от начина ви на живот и колко слънчеви щети сте натрупали през тези години!
Дана Мъри е лицензиран естетик от Южна Калифорния със страст към науката за грижа за кожата. Работи в образованието на кожата, от това да помага на другите с кожата им до разработването на продукти за козметични марки. Опитът й се простира над 15 години и приблизително 10 000 лица. Тя използва знанията си, за да блогира за митовете за кожата и бюста за кожата си в Instagram от 2016 г.
