Свръхдушно някои ядли? Пушете щам, който беше много по-мощен, отколкото очаквахте? Може би отнема по-дълго време, за да започнете, и имате неща за вършене.
Няма проблем. Има неща, които можете да направите, за да намалите бръмча, така че да слезете по-бързо.
Закръглихме някои от по-популярните стратегии за слизане. Ако някой изглежда не работи, не се колебайте да опитате друго. Това не е точна наука и реакциите могат да варират от човек на човек.
Отпуснете се
Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато сте прекалили. Но малко R&R наистина ще ви помогне да укротите шума. И ни се довери: не умираш. Наистина ли.
В крайна сметка бръмченето ще избледнее до усещане за релаксация или дори сънливост. Върви с него и си позволи да заспиш. Дори бързата дрямка на котката ще ви донесе добро.
Опитайте малко CBD
Изглежда контраинтуитивно, но според Leafly, хората използват CBD, за да противодействат на ефекта от твърде много THC.
Подобно на THC, CBD е вид канабиноид, който се намира в канабиса. Но за разлика от THC, който причинява високото, CBD взаимодейства с различни рецептори в мозъка ви. Изследователите все още не знаят как точно, но няколко проучвания върху животни и хора са показали ползи от CBD за различни форми на тревожност.
Бонус: CBD помага на някои хора да заспят. Това може да ви е полезно, ако озелените.
Изпий нещо
Не, това не означава да съборим няколко вари. Придържайте се към вода и други безалкохолни напитки.
Пиенето на вода преди, по време и след всякакъв вид употреба на наркотици винаги е добър подход. Може да бъде особено полезно, когато става въпрос за марихуана, която има тенденция да ви оставя със сухота в устата. Това също е лесна дейност, която ви дава върху какво да се съсредоточите.
Опитайте черен пипер
Според интернет и Нийл Йънг, вкус или аромат на черен пипер помагат в борбата срещу параноята и безпокойството, което може да доведе до голям максимум.
Звучи прекалено добре, за да е вярно, но всъщност зад нея стои някаква наука. Кариофилен, съединение в люта чушка, е мощен селективен антагонист на СВ2. Увеличава седативните ефекти на THC, което може да ви успокои.
Достигнете лимон
Подобно на лютата чушка, лимоните също съдържат съединения, като лимонен, които имат успокояващ ефект.
Яденето на малко лимон или изстискване на лимонов сок във водата ви ще противодейства на някои от психоактивните ефекти на THC и ще ви помогне да слезете.
Яжте борови ядки
Според някои изследвания боровите ядки могат да противодействат на ефектите на THC. Смята се, че Pinene, съединение в борови ядки, има успокояващ ефект и спомага за подобряване на яснотата.
Интересното е, че пинейнът е и един от терпените, открити в канабиса, който придава на плевелния дим аромат на бор.
Пропуснете този метод, ако имате алергия към дървесни ядки.
Съсредоточете се върху нещо друго
Преместването на вашия фокус към нещо различно от вашето високо може да ви попречи да се фиксирате върху него, което само го прави да изглежда още по-лошо, отколкото е.
Ключът, за да накарате този съвет да работи? Не го усложнявай. Избягвайте от видеоигри или филми на ужасите, предизвикващи потенциално безпокойство.
Променете канала си
Не сте сигурни къде да насочите вниманието си?
Ето няколко идеи:
- Гледайте шоу или видеоклип в YouTube, което със сигурност ще ви достави топло и размито и е достатъчно интересно, за да задържи вниманието ви.
- Опитайте с внимателно оцветяване.
- Прочетете книга (ако сте от онези хора, които могат да четат, докато са камъни).
- Направете обикновен пъзел, като търсене на думи или пъзел.
- Намерете проста организационна задача, като например сортиране на свободната си промяна или сортиране на книгите по цвят.
Гушкайте домашен любимец
В идеалния случай ще гушнете собствения си домашен любимец, тъй като прибирането на произволни кучета и котки може да стане странно.
Прекарването на време с домашни любимци има множество доказани ползи за здравето, включително облекчаване на стреса и безпокойството. Прекарването дори само на няколко минути с домашен любимец може да забави сърдечната честота, да понижи кръвното налягане и да увеличи чувството за щастие и релакс.
Няма ваш домашен любимец? Издърпайте онова видео за едно куче, което обичате.
Вземете малко храна в корема
Да не се яде достатъчно, преди да се използва почти всеки наркотик, обикновено е лоша новина. Получаването на малко храна във вас може да ви помогне да се почувствате малко по-нормално.
Някои хора се кълнат в тежки храни с високо съдържание на мазнини или въглехидрати, въпреки че няма доказателства, които да подкрепят това. Най-добрият ви залог е да отидете с каквото е наблизо и лесно.
Разходи се
Отидете на кратка разходка, дори ако е само за 10 или 15 минути.
Някои леки движения могат да помогнат:
- разсейват те, за да не се фиксираш на върха си
- понижавайте кръвното си налягане
- облекчаване на стреса и безпокойството
- подобрете настроението си
- изгорете малко излишна енергия, ако се чувствате скачащи
Говорете с приятел
Вашият приятел не може да понижи нивата на THC в кръвта, но мотаенето с тях може да ви помогне да успокоите. Системата за приятели е и добър начин да ви попречи да правите нещо рисковано, когато сте под влияние.
Обадете се на доверен (и трезв) приятел и ги накарайте да висят с вас, докато не се почувствате по-добре.
Долния ред
Не винаги можете да предскажете как канабисът ще ви удари, особено ако сте нов за плевел или използвате нов щам. Ако се окажете, че се справяте с по-висок, отколкото очаквахте, не се чудете - това ще отмине.
