Псориатичният артрит (PsA) е хронично автоимунно състояние, което може да причини сковани, подути стави, както и кожни обриви, свързани с псориазис. Това е болест през целия живот без известно лекарство.
Някои хора с диагноза PsA могат да имат само относително леки симптоми, като възпалени стави и намален обхват на движение. Те могат да се управляват с промени в начина на живот и лекарства.
Други хора могат да имат умерен или тежък случай на PSA, който може да понижи качеството им на живот. Възпроизвеждането може да влоши симптомите на PSA и да затрудни ежедневните дейности, като включване и изключване на кранове, обличане, ходене и огъване. Умерените до тежки възпламенявания могат да попречат на някои хора да могат да изпълняват работата си.
Ако установите, че PsA ви пречи да изпълнявате определени задачи, може да помислите да използвате помощни устройства за помощ. Физически или професионален терапевт може да препоръча кои помощни устройства може да са най-подходящи за вас.
Ето преглед на някои общи помощни устройства за PsA.
Джаджи за баня
Когато стачка болка и скованост стачка, задачи, свързани с личната хигиена, като използване на тоалетната и вземане на душ, могат да станат предизвикателство. Използвайте тези устройства, за да улесните всяко пътуване до банята малко по-лесно.
Тоалетна седалка на тоалетната седалка
Тоалетна седалка за тоалетна чиния е помощно устройство, което се плъзга отгоре на традиционна тоалетна седалка, за да увеличи височината си с 3 до 6 инча. Допълнителната височина може да улесни стигането до седнало положение и отново изправяне. Някои щрангове за тоалетни седалки също се предлагат с дръжки за повече стабилност.
Внимавайте за материала на щранг на тоалетната седалка, който сте избрали. Някои имат гъбен материал, който може да залепне за кожата ви. Това може да бъде неудобно, ако имате и псориазис кожни лезии. Твърдата пластмасова седалка може да е по-добра опция.
Гъба с дълги дръжки
Можете да направите къпането и душа по-лесно, като използвате гъба с дълги дръжки. Това помощно устройство има редовна гъба, прикрепена към дълга дръжка. Ако имате болка в бедрата, гъба с дълга дръжка може да ви помогне да достигнете краката и долните си крака, без да се навеждате напред.
Въртящ се стол за баня
Ако стоите за дълги периоди от време е трудно, добавянето на въртящ се стол за баня може да помогне. Седенето по време на душ помага за сваляне на възпалените стави. Въртящата се седалка също помага да се намали нуждата от завъртане и достигане по време на къпане.
Измийте и подсушете биде
Биде ви помага да измиете дъното си със спрей вода и да го изсушите с въздух, за да ви помогне да поддържате чистота след използване на тоалетната. Бидетата се предлагат в няколко различни версии. Те могат да бъдат монтирани на гърба на традиционна тоалетна или като приставка за пръскачки, заедно с тоалетната.
Някои високотехнологични тоалетни имат вградено биде с най-различни функции, като например сушилни за отопление на въздуха, самопочистващи се дюзи и регулируемо налягане на водата.
Кухненски джаджи
Когато имате PsA, мисълта да прекарате време в кухнята, за да си направите здравословно хранене може да изглежда обезсърчително. Използвайте тези инструменти, за да ви помогне да изпълнявате кухненски задачи от подготовка до почистване.
Loop ножици
Ако PsA засяга малките стави на ръцете и пръстите ви, това може да затрудни използването на конвенционални ножици. Вместо това може да искате да изпробвате контурни ножици. Тези ножици за самоотваряне ви позволяват да отрежете нещата, като оказвате леко натиск върху дръжката на дългия контур. Те се предлагат в гама от размери за различни цели.
Reachers
Достигането до предмети във високи или ниски шкафове може да бъде болезнено по време на пламък на PSA. Помислете за закупуване на reacher за вашата кухня. Този дълъг и лек инструмент има дръжка от единия край и захващащо устройство от другата. Можете да го използвате, за да вземете недостъпни предмети, без да напрягате ставите си.
Електрически отварачка за консерви
Електрическият отварач за консерви отнема ръчното усилие за отваряне на консервирана храна на ръка. След като поставите кутията на място и натиснете лоста, остро острие отрязва джантата, за да отворите кутията. По същия начин автоматичният отвор за отваряне на буркани може да помогне за премахване на капаците, които са разположени върху стъклени буркани.
Прибори за хранене с добро захващане
Подутите стави на пръстите могат да пречат на способността ви да повдигате вилица или лъжица към устата си. Адаптивните прибори, като приспособленията за хранене с добри ъгли, могат да улеснят храненето. Този лесно разбираем плосък прибор се огъва под ъгъл, което го прави по-удобно за използване. Някои опции могат да бъдат огънати под ъгъл по ваш избор.
сламки
Около 5 процента от хората, диагностицирани с PsA, съобщават, че не могат да вдигнат пълна чаша вода до устата си или могат да направят това само с много трудности, показва проучване от 2016 г.
Пукането на сламка в чаша вода може да ви позволи да пиете, без да повдигате чашата. Помислете да инвестирате в няколко висококачествени сламки за многократна употреба.
Джаджи за спалня
Болките в ставите на PsA могат да ви държат през нощта, но лошият сън всъщност може да влоши болката в ставите. Използвайте тези помощни устройства в спалнята, за да ви помогнат да заспите добре.
Електрическо регулируемо легло
Около 8 на 10 души с диагноза артрит имат проблеми със съня, според Фондацията за артрит. Електрическо регулируемо легло може да ви помогне да се настаните в удобно положение. Плюс това, може да повдигне краката ви, за да облекчи възпалението в долните крайници.
Ортопедична възглавница
Ортопедична възглавница може да бъде полезно помощно устройство, ако имате болка във врата. Той е проектиран да осигурява подкрепа и да поддържа горната част на тялото в правилното положение, докато лежите в леглото. Можете също така да използвате възглавници, за да подпряте краката си или други засегнати стави, ако е необходимо, за да се удобно.
Електрическо одеало
Хващането с топло одеяло може да бъде успокояващо за болезнените стави. Помислете за закупуване на електрическо одеяло с таймер. По този начин можете да изключите топлината, докато спите, и да я върнете отново, за да загреете твърдите стави, преди да изгасне будилника.
Крачен редуктор
Краката ви осигуряват баланс и подвижност на тялото, така че е важно да се грижите за тях, за да сте сигурни, че могат да ви функционират и поддържат правилно. Опитайте тези удобни за краката приспособления, които да ви помогнат да се заобиколите.
Ортопедични обувки
Ортопедията и специализираните обувки могат да облекчат натиска върху ставите ви и да направят ходенето по-удобно. Въпреки че няма официални препоръки относно обувките за PsA, някои общности за подкрепа на хора с артрит препоръчват обувки с поддържащи или рокерски подметки и подвижни ортотични вложки.
Обувки с дълги дръжки
Обувката е помощно устройство, което улеснява плъзгането на крака в обувката. Някои имат по-дълги дръжки, които могат да премахнат необходимостта от огъване надолу, когато поставяте обувки.
Безвързани обувки и закопчалки на велкро
Подутите, болезнени стави в пръстите, ръцете и китките могат да затруднят връзването на обувките ви. В магазините за обувки и онлайн има редица системи за връзване на вратовръзки, които могат да заменят конвенционалните обувки.
Често изработени от еластични, тези еластични обувки могат да превърнат всеки чифт обувки с дантели в плъзгащи се обувки. Също така е полезно да носите обувки със закопчалки на велкро за затваряне на обувки, за да предотвратите стреса върху ръцете.
Помощни устройства за ходене
PsA засяга различни хора по различни начини. В зависимост от това как вашата мобилност се влияе от вашите симптоми, вашият лекар или физиотерапевт може да препоръча да използвате помощно устройство, което да ви помогне да ходите, като например:
- бастуни, които могат да бъдат полезни, ако имате болка в едната страна на тялото, което затруднява баланса или ходенето
- проходилки, които могат да ви осигурят допълнителна подкрепа, ако се чувствате нестабилни на краката си
- инвалидни колички, което може да се наложи, ако имате по-тежка PsA, което се отразява на способността ви да ходите
Удобни места за сядане
Независимо дали сте на работа или у дома, правилните места за сядане могат да помогнат за премахване на стреса от болните стави. Опитайте тези приспособления, за да останете удобно в седнало положение.
Ергономичен стол
Столът във вашия офис може да доведе до голяма степен във вашата способност да си свършите работата, особено по време на пламна PsA.
Поискайте ергономичен стол от работното си място. Поискайте някой, който има лумбална опора, за да насърчи добрата стойка, докато седите.
Стол, който има функции за завъртане и търкаляне, също може да ви позволи да се придвижите, без да стресите ставите си. Дясната облегалка за глава също може да облекчи напрежението във врата и раменете ви.
подложка за крака
Висящите крака могат да засилят болката в гърба. Ако краката ви не стигат до пода, помислете за използване на стойка за крачета.
Намерете такъв, който държи коленете и глезените ви под ъгъл 90 градуса. Можете също така да използвате предмети около дома си, такъв куп книги или картонена кутия, за да създадете своя собствена стойка за крачета.
Отвеждането
Ако PsA ви затруднява да изпълнявате ежедневните задачи, помощните устройства могат да ви помогнат. Има приспособления, които могат да ви помогнат при всякакви дела и занимания, от къпане, ходене, приготвяне на ястия.
Работете с физически или професионален терапевт, за да определите кои помощни устройства може да са най-подходящи за вас.
