Ако се замислите два пъти, преди да хапете PB&J, не сте сами. Има име за това: арахибутирофобия.
Арахибутирофобия, идваща от гръцките думи „арачи“за „смлян орех“и „маслен камък“за масло, и „фобия“за страх, това е страх да не се задушите от фъстъченото масло. Конкретно се отнася до страха от фъстъченото масло, залепващо върху покрива на устата ви.
Тази фобия е рядка и се счита, че е в категорията „прости” (за разлика от сложните) фобии.
Статистическите шансове на възрастен човек да се задави от фъстъчено масло са изключително ниски и повечето хора с тази фобия разбират това. Въпреки това, познаването на шансовете може да не спре симптомите на фобия да се задействат.
Какви са симптомите на арахибутирофобия?
Симптомите на арахибутирофобия варират от човек на човек и не всеки ще изпита всеки симптом.
Някои хора с тази фобия могат да ядат неща с фъстъчено масло като съставка, а някои не.
Арахибутирофобията може да предизвика симптоми на безпокойство, което може да включва затруднено преглъщане. Това означава, че фъстъченото масло - или всяко друго подобно текстурно вещество - може да стане още по-трудно да се погълне, когато се задейства фобията ви.
Ако дори мисълта за фъстъчено масло ви кара да се чувствате сякаш не можете да преглътнете, имайте предвид, че не си представяте този физически симптом.
Какво причинява арахибутирофобия?
Причините за фобиите могат да бъдат сложни и трудно да се идентифицират. Ако сте изпитвали страх да не се задушите с фъстъченото масло през целия си живот, може да са играещи генетични и фактори на околната среда.
Възможно е също така да можете да определите периода от време, когато вашите симптоми на фобия са започнали и да чувствате, че вашата фобия е свързана с нещо, на което сте свидетели или нещо, което сте научили.
Може би сте виждали някой, който е имал тежка алергична реакция, когато са се опитвали да погълнат фъстъчено масло или сте чувствали, че се задавяте, когато сте яли фъстъчено масло като дете.
Арахибутирофобията може да се корени в по-общ страх от задушаване (псевдодисфагия). Смята се, че повечето страхове от задушаване започват след личен опит с задавяне на храна. Жените може да са с малко по-висок риск за тази фобия от мъжете.
Как се диагностицира арахибутирофобия?
Няма официален тест или диагностичен инструмент за идентифициране на арахибутирофобия. Ако имате симптоми, говорете с вашия доставчик на здравни грижи или квалифициран специалист по психично здраве за вашия страх.
Консултант може да говори с вас и да определи дали вашите симптоми отговарят на критериите за фобия, а също така може да ви помогне да създадете план за лечение.
Какво е лечението на арахибутирофобия?
Лечението на вашия страх от задушаване от фъстъчено масло може да предприеме няколко подхода. Общите методи за лечение включват:
Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивно-поведенческата терапия е вид разговорна терапия, която включва обсъждане на вашите страхове и други емоции около фъстъченото масло, в случая с специалист по психично здраве. Тогава работите заедно, за да намалите негативните мисли и страх.
Експозиционна терапия
Изглежда експертите са съгласни, че терапията с експозиция или систематичната десенсибилизация е най-ефективният начин за лечение на прости фобии, като например арахибутирофобия. Експозиционната терапия се фокусира върху това да помогне на мозъка ви да спре да разчита на механизмите за справяне със страха, за разлика от откриването на първопричината за вашата фобия.
Постепенното, многократно излагане на това, което предизвиква страха ви, е ключът към терапията с експозиция. За арахибутирофобия това може да включва преглед на снимки на хора, които безопасно ядат фъстъчено масло и въвеждане на съставки, които съдържат следи от количество фъстъчено масло във вашата диета.
Тъй като не е необходимо да ядете фъстъчено масло, тази терапия ще се фокусира върху управлението на симптомите на тревожност, а не да ви принуждава да ядете нещо.
Лекарства с рецепта
Медикаментите могат да помогнат за лечение на симптоми на фобия, докато работите за управление на вашата тревожност и страх. Бета-блокери (които контролират адреналина) и успокоителни (които могат да сведат до минимум симптоми като тремор и тревожност) могат да бъдат предписани за управление на фобии.
Медицинските специалисти може да се колебаят да предписват успокоителни средства за фобии, тъй като степента на успех на други лечения, като експозиционна терапия, е висока и лекарствата, отпускани по лекарско предписание, могат да станат пристрастяващи.
Долния ред
Не е нужно фъстъчено масло, за да сте здрави. Но е чудесен източник на протеини и е съставка в много ястия и десерти.
Управлението на симптомите на арахибутирофобия може да бъде по-малко за достигане до точката, в която можете да ядете фъстъчено масло и повече за избягване на паникьосаната реакция на борба или полет, която се намира около него. При ангажирана терапия с експозиция шансът ви да намалите симптомите без лекарства е голям.
Ако имате симптоми на фобия, които засягат живота ви, говорете с вашия общопрактикуващ лекар или специалист по психично здраве.
