Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Ексфолиацията се рекламира като бърз и лесен начин за придаване на кожата, която копнее за блясък.
Процесът - включващ премахване на мъртви кожни клетки - може да намали тъпотата и дори да подобри тонуса на кожата и състояния като акне.
С две думи, броят пъти ексфолиращи всяка седмица зависи от типа на кожата ви и от това, което се опитвате да постигнете.
Продължете да четете някои конкретни указатели.
Бърза диаграма
| Веднъж седмично | Два пъти седмично | Три пъти седмично | Химически ексфолиант | Физически ексфолиант | |
| Суха или чувствителна кожа | х | х | х | ||
| Мазна или склонна към акне кожа | х | х | х | х | |
| Комбинирана кожа | х | х | х | х | |
| Зряла кожа | х | х |
Най-общо казано, колко често трябва да ексфолирате лицето си?
Хората губят около 500 милиона кожни клетки всеки ден, което означава, че мъртвата кожа може да се натрупа доста бързо.
Мнозина смятат, че седмичното ексфолиране е достатъчно и това е добра отправна точка за новобранец.
Химичните ексфолианти са склонни да се използват по-редовно. Glow Tonic на Pixi съдържа гликолова киселина за почистване на порите и алое вера за успокояване на кожата.
Физическите методи, от друга страна, могат да бъдат твърде абразивни, за да се използват многократно седмично. Опитайте със захарен скраб на L'Oreal за нежен вариант.
Пазарувайте онлайн за Pixi Glow Tonic и L'Oreal Pure Sugar Scrub.
Колко често трябва да ексфолирате, ако имате суха или чувствителна кожа?
Хората със суха или чувствителна кожа трябва да бъдат предпазливи. Суровите продукти могат да дразнят, което води до допълнителна сухота или чувствителност.
Според естетикът Елена Дюке, тези типове кожа трябва да ексфолират само веднъж или два пъти седмично.
„Най-добрият ексфолиант ще бъде или ензим, ако сте чувствителни, или гликолова [киселина], ако сте сухи“, казва тя. „За предпочитане такъв, който съдържа хидратираща съставка.“
Ултра нежният ежедневен пилинг на д-р Dennis Gross 'Alpha Beta, който можете да намерите онлайн, е създаден за чувствителна кожа.
Физическите ексфолианти не трябва да се отписват напълно, тъй като чувствителните типове кожа „могат да контролират нивото на интензивност“, казва д-р Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клиничните изследвания в дерматологията на болница Маунт Синай.
Той препоръчва ултра нежен такъв със съставки като бамбук или ориз на прах. Полският ориз на Tatcha, намерен онлайн, е високо оценен.
Колко често трябва да ексфолирате, ако имате мазна или склонна към акне кожа?
Тези типове кожа могат да ексфолират два или три пъти седмично, ако кожата им може да я понася.
Изберете продукти, съдържащи салицилова киселина, отбелязва Zeichner, тъй като е разтворим в масло. (Те ще са основно от химическото разнообразие.)
Duque добавя, че тази бета хидрокси киселина (BHA) „ще помогне при запушването на порите, без да влияе на производството на масло.“Плюс това, той може както да предотврати, така и да лекува пробиви.
Хората с мазна кожа също могат да изпробват физически ексфолиране, за да премахнат излишните натрупвания.
Намерете продукти онлайн, за да опитате, като Paula's Choice 2% BHA течен ексфолиант и почистващ и изчистен акне трикратен ексфолиращ ексфолиант.
Колко често трябва да ексфолирате, ако имате комбинирана кожа?
"Ако имате комбинирана кожа, имате късмет!" казва Дюк. "Наистина можете да отидете по всякакъв начин и дори да превключвате между скраб, киселини и ензими."
Отново се придържайте към ексфолиране два или три пъти всяка седмица, ако кожата ви позволява.
Обърнете специално внимание на съставки като манделова киселина, казва Zeichner, „която е полезна за отстраняване на излишното масло от кожата, но е достатъчно лека, за да се използва и в сухи зони“.
Опитайте от Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, която можете да закупите онлайн.
Колко често трябва да ексфолирате, ако имате зряла кожа?
За зряла кожа опитайте нежен химически ексфолиант два пъти седмично. Трябва да намалите честотата, ако кожата ви показва признаци на дразнене.
Duque препоръчва ензими или продукти с гликолова киселина. Zeichner също така възхвалява гликолова киселина.
„Тази алфа хидроксикиселина (AHA) е чудесен ексфолиатор, който спомага за осигуряване на стареене, като укрепва основата на кожата“, казва той.
Течно злато Alpha-H, което можете да закупите онлайн, е популярен избор, който работи за намаляване на бръчките и пигментацията.
Какво трябва да използвате за ексфолиране?
Както вероятно вече сте се събрали, има два основни типа ексфолианти: физически и химически.
Първият тип, заявява Зейхнер, "използва зърнести частици, за да премахне физически клетките от повърхността на кожата."
Междувременно химичните ексфолианти „използват хидрокси киселини, за да помогнат за разтварянето на връзките между кожните клетки, така че те да бъдат по-лесно пропуснати“.
Какво ще използвате зависи от вашия тип кожа и чувствителност. Може да се наложи да експериментирате, преди да вземете решение.
Ако търсите химически ексфолиант
Химичните ексфолианти почти винаги съдържат AHAs или BHAs. Помислете гликолова киселина, салицилова киселина и млечна киселина.
Въпреки това, ензимите, получени от плодовете, също могат да бъдат характеристика. Те могат да включват харесването на ананас и папая.
Химическите опции - серуми, пилинг и други - обикновено са по-нежни по кожата, тъй като не включват абразивно действие.
Някои хора дори ги използват всеки ден, въпреки че трябва да изграждате бавно, а не да приемате тази рутина веднага.
Ако търсите физически ексфолиант
Скрабите и четките попадат във физическата - известна още като ръчна - ексфолиантна категория.
Те действат, но лесно могат да станат твърде сурови, ако се използват прекомерно или се прилагат с много натиск. Плюс това, те не влизат толкова дълбоко в кожата, колкото химическия тип.
Pumices и жожоба мъниста обикновено са по-нежни опции да опитате.
Ако не сте сигурни в конкретен продукт, тествайте го на ръката си.
Чувства ли се драскащо? Тогава вероятно е най-добре да избягвате да го използвате върху лицето си.
Това ли е всичко необходимо?
Ексфолирането може да има изсушаващ ефект, затова е важно след това да нанесете овлажнител и други хидратиращи продукти.
Определени киселини, като гликолова, могат да направят кожата по-чувствителна към слънчевата светлина, затова винаги носете слънцезащитен крем и прилагайте тези химически ексфолианти през нощта.
Какво би могло да се случи, ако прекалите или недооцените?
Признаците на свръхексфолиация са доста очевидни. Например дразненето е предупредителен знак, че нещо не е наред.
„Никой ексфолиация не трябва да причинява видимо лющене или зачервяване на кожата“, казва дерматологът д-р Висласлав Тонкович-Капин.
Това са признаци на увреждане на кожата, добавя той и може да доведе до инфекции и дългосрочни състояния като екзема.
Малки сълзи по кожата и счупени капиляри също могат да възникнат от прекомерно ексфолиране.
Ако обаче не е достатъчно ексфолиращ, това ще позволи да се натрупа мъртва кожа, което потенциално води до тъпота, задръствания и груба текстура.
Други продукти за грижа за кожата също може да не получат шанса да проникнат толкова дълбоко, колкото трябва, без подходящо ексфолиране.
Други често срещани въпроси
Случаите на ексфолиация не се въртят само в седмичните срокове. Има още куп други неща, които трябва да разгледаме.
Трябва ли първо да почистите?
Дюк казва: „първо почистването е задължително.“В крайна сметка ексфолирането премахва само мъртвата кожа.
За да свършите добра работа, се нуждаете от чиста основа, от която да работите. Плюс това, почистването ще премахне грима и други мръсотии от деня.
Има ли значение дали го правите сутрин или през нощта?
Зависи от нуждите на кожата ви. Ежедневните носители на грим трябва да ексфолират през нощта, за да помогнат за премахването на остатъците от остатъците.
Хората, които се събуждат с по-малко светещ тен, може да искат да ексфолират първо нещо.
Можете ли да използвате повече от един ексфолиант наведнъж?
Можете, но обърнете внимание на това как реагира кожата ви. Най-добре е да започнете с един продукт и след това да добавите към втори, ако смятате, че кожата ви се нуждае от повече.
Ако използвате две наведнъж, изберете нежни опции, които е по-малко вероятно да дразнят.
Можете също така да комбинирате както физически, така и химически тип. Тонкович-Капин препоръчва "бавно" ексфолиране, като се използват "подложки за лице, напоени със салицилова киселина и ресвератрол."
Долния ред
Кожата на никого не е същата, което означава, че може да се наложи да изпробвате няколко продукта, преди да намерите ексфолиращ рутин, който работи.
Ако все още не сте сигурни от какво се нуждае кожата ви, консултирайте се с дерматолог.
Лорън Шарки е журналист и автор, специализирана в женските теми. Когато тя не се опитва да открие начин за прогонване на мигрена, може да бъде открита отговорите на дебнещите ви здравословни въпроси. Тя също е написала книга, в която профилира млади женски активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива жители. Хванете я в Twitter.
