Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Измиването на лицето ви може да изглежда като истинска мъка. Кой има време в тази модерна епоха?
Но ако не го миете редовно - дори и само бърз пръскане на вода - може да доведе до цял куп кожни проблеми.
Ето преценката за това кога трябва да го правите и какво трябва да използвате.
Бърза диаграма
| Веднъж дневно | Два пъти на ден | Колкото е необходимо | Сутрин | нощ | |
| Суха или чувствителна кожа | х | х | |||
| Мазна или склонна към акне кожа | х | х | х | ||
| Комбинирана кожа | х | х | х | ||
| Ако носите грим | х | х | х | ||
| Ако упражнявате или изпотявате | х | х | х | х |
Най-общо казано, колко често трябва да миете лицето си?
Всеки човек трябва да мие лицето си сутрин и вечер, казва Каника Тим, основател на Revita Skin Clinic.
Потни поти могат да изискват трето измиване. Но отбелязва д-р Джошуа Цайхнер, "в реалния свят това не винаги се случва."
Ако можете да се ангажирате да се измиете само веднъж дневно, правете го преди да си легнете, добавя Зейхнер, който е директор на козметичните и клиничните изследвания в дерматологията в болница Маунт Синай.
Това ще помогне да премахнете мръсотията и маслото, което се е натрупало през деня, заедно с неща като грим.
Колко често трябва да го миете, ако имате суха или чувствителна кожа?
Измиването на лицето два пъти на ден може да се окаже дразнещо за чувствителни или сухи типове кожа.
Ако маркирате тази кутия, почистете правилно през нощта, като използвате нежна формула и просто изплакнете с топла вода сутрин.
Хидратиращите почистващи препарати са добра опция за хора със суха кожа. "Тези продукти обикновено не се наслояват и помагат за овлажняване, докато почистват кожата", казва Зейхнер.
Почистващите препарати на маслена основа или такива с по-плътна консистенция също трябва да бъдат разгледани, според лицензирания естетик и съветник на Smart Style Today Стефани Ивон.
Колко често трябва да се миете, ако имате мазна или склонна към акне кожа?
Поривът за прекаляване е често срещан при тези с мазна или склонна към акне кожа.
Не е необходимо да миете лицето повече от два пъти на ден. Всъщност това може да изсуши кожата ви.
Когато това се случи, Ивон казва, че кожата „прави всичко необходимо, за да си върне влагата“.
Това включва „привеждане на производството на себум в свръхпроизводство, причинявайки повече масло и повече акне, отколкото първоначално“.
Ако попадате в тази категория, изберете почистващ препарат, съдържащ хидрокси киселини, за да премахнете излишното масло.
Медицинските почистващи препарати също си заслужават вашето внимание.
Колко често трябва да се миете, ако имате комбинирана кожа?
Комбинираните типове кожа се разглеждат като късметлиите. В този случай можете да вземете предлаганите почистващи препарати.
Все още е препоръчително да се миете два пъти на ден и да използвате нежна формула „която премахва примесите, дълбоко почиства порите, спомага за премахването на грима и оставя кожата да се чувства освежена, чиста и хидратирана“, казва Тим.
Освен това, не пренебрегвайте почистващите препарати за разпенване. Те могат да премахнат маслото и не са твърде сурови при сухите лепенки.
Колко често трябва да се миете, ако носите грим?
Гримът може да запуши порите, ако не се отстрани правилно, причинявайки пробиви.
Носителите на грим трябва да измият лицето си сутрин, последвано от по-задълбочено почистване през нощта.
Или премахнете грима, преди да използвате почистващо средство, или двойно почистване, за да сте сигурни, че всички следи са изчезнали.
Ивон препоръчва да се използва почистващ препарат на маслена основа за чисто, неноритиращо усещане.
Колко често трябва да се миете, ако спортувате?
Всяка дейност, която включва изпотяване, изисква допълнително измиване, за да се премахне споменатата пот и мръсотия.
Ако сте навън и нямате почистващ препарат, опитайте кърпички без масло, казва д-р Йорам Харт, сертифициран дерматолог и медицински директор на MDacne.
Те са "чудесни за почистване на кожата [и] премахване на пот и мръсотия, докато не можете да се изкъпете и измиете отново."
Какво трябва да използвате за почистване?
Ако кожата ви няма специални изисквания и не носите грим или рутинно се потите, може да избягате с добро, старомодно пръскане на водата сутрин и нощ.
Просто го направете хладък - да не се вари горещо или да се замразява студено.
Тим казва обаче: „всеки трябва да използва почистващо средство, което помага да ексфолира и премахне примесите, но не премахва кожата на естествените масла“.
Това се отнася особено за хора със специфични състояния като акне или сухота.
Това, което използвате, зависи от вас. Има кремове, лосиони, гелове, кърпички, балсами и др.
Избягвайте продукти, съдържащи потенциално дразнещи съставки като аромат или алкохол.
Някои култови фаворити и нови продукти за изпробване, които можете да намерите онлайн, включват:
- Liz Earle Cleanse & Полски почистващ препарат за горещ плат
- Нежен почистващ препарат за кожата Cetaphil
- Обикновеното почистващо средство сквалан
- Регенериращ почистващ препарат Tata Harper
Това ли е всичко необходимо?
Почистването обикновено е част от рутинната грижа за кожата. Стандартна сутрешна схема започва с измиване на лицето, последвано от овлажнител за хидратиране и слънцезащитен крем за защита.
Преди лягане, почистете отново кожата и ексфолирайте веднъж или два пъти седмично, за да премахнете дълготрайната мръсотия и мъртвата кожа. След това можете да нанесете по-гъст нощен крем.
Разбира се, можете да добавите произволен брой серуми и лечения, но винаги започвайте с почистване.
Какво би могло да се случи, ако прекалите или подмиете?
„Признак, че не миете правилно, е остатъкът да остане върху постелята ви“, казва Ивон.
Алтернативно, избършете лицето си с влажна фланела със светъл цвят. Ако се появят мръсни белези, е по-добре измиването.
Ако не почистите лицето си правилно, това може да доведе до запушване на порите, което може да доведе до черни точки, бели глави и по-ожесточени акне.
Също така е вероятно да ограничите ефективността на всички продукти за грижа за кожата, които използвате.
Казвайки това, възможно е да се измие твърде много. Дразненето, стегнатостта или сухотата е класически признак на прекалено почистване.
Маслостта може също да доведе до „тъй като кожата се опитва да компенсира изсушаването“, обяснява д-р Жасмин Рут Юварани, естетичен лекар от Nexus Clinic.
Отново това може да доведе до запушване на порите и може да доведе до чувствителност, която изисква допълнително нежно рутинно действие.
Други често срещани въпроси
Има повече мистерии около почистването на лицето, от това дали целевите почистващи препарати си струват вашето време, до заслугите (и паданията) на сапунен бар.
Защо има толкова много разногласия за веднъж или два пъти на ден?
Някои хора смятат, че е безсмислено да миете кожата, прекарана цяла нощ, лежаща на свежа възглавница.
Почистването два пъти на ден може да се окаже твърде много за някои - особено ако е твърде агресивно или използвайте продукти, които не са съвсем правилни.
Като цяло, нежно измиване сутрин и нощ е добре. Не забравяйте, че познавате кожата си най-добре и трябва да променяте рутината си според нуждите си.
Легално ли са лечебните препарати за специфичен тип кожа?
Твърденията на някои марки за грижа за кожата могат да бъдат преувеличени.
В много случаи не можете да разберете дали даден препарат за почистване е подходящ за вас, докато не го опитате.
Без значение от вашия тип кожа, проверете съставките за потенциални дразнители като алкохол или сапун.
Ако кожата ви се почувства суха или стегната след използване на конкретен почистващ препарат, опитайте друго, което оставя кожата да се чувства мека.
В допълнение към експериментирането с различни продукти, можете да опитате различни начини за прилагането им.
Използването на ръцете ви е най-лесното, но кърпите и почистващите четки също са опция.
Добре ли е сапунът с бар?
Ивон не е почитател на сапуна на бар. Тя казва, че почистването на лицето с него „премахва кожата от влага и нейните естествени масла, причинявайки вреди, включително суха и раздразнена кожа.“
Понастоящем се предлагат по-нежни формули, но е препоръчително да останете предпазливи.
Долния ред
Опитайте се да миете лицето си два пъти на ден, но не забравяйте да слушате кожата си.
Ако е червено, прекалено сухо и показва някакви други признаци на дразнене, нещо не е наред.
В тези случаи най-добрият ви залог е да си запишете час при дерматолог. Не подценявайте професионални, персонализирани съвети.
Лорън Шарки е журналист и автор, специализирана в женските теми. Когато тя не се опитва да открие начин за прогонване на мигрена, може да бъде открита отговорите на дебнещите ви здравословни въпроси. Тя също е написала книга, в която профилира млади женски активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива жители. Хванете я в Twitter.
