Изпускането на червата, известно още като повишена чревна пропускливост, не е призната медицинска диагноза. Поради това има ограничени клинични данни за състоянието, включително колко време отнема да се възстанови от него. Но оценките могат да бъдат направени от изследвания, които са изследвали подобни условия.
Например, проучване от 2005 г. от Университета в Манитоба изследва хора с цьолиакия, което често се свързва с чревна пропускливост. Въпреки че изследователите заключиха, че са необходими още изследвания, изследването посочи, че чревната пропускливост е нормална за 87 процента от участниците след година на безглутенова диета.
Продължете да четете, за да научите повече за пропускливите черва, включително симптоми, причини, препоръки за диета и съвети за превенция.
Истински ли е червата?
Червата ви, известна още като стомашно-чревния тракт, включва над 4 000 квадратни фута чревна епителна лигавица, която контролира какво влиза в кръвта ви.
Ако не е здравословно, тази лигавица може да бъде „просмукана“с дупки или пукнатини, които позволяват на бактерии, токсини, антигени и частично усвоена храна да проникнат в тъканите под нея.
Това може да предизвика възпаление и промени във флората на червата (нормални бактерии), което може да доведе до проблеми в храносмилателния ви тракт и извън него.
Въпреки че пропускливите черва не се разпознават от медицинските специалисти като състояние, това обикновено се признава като симптом.
Според проучване от 2014 г., привържениците на синдрома на пропускливи черва твърдят, че той може да причини много здравословни проблеми, включително:
- алергии
- синдром на хронична умора
- депресия
- фибромиалгия
- кожни нарушения
Въпреки че не са общоприети като причина от медицинската общност като цяло, увреждането на чревната епителна лигавица е свързано със следните състояния:
- цьолиакия
- ХИВ
- възпалително заболяване на червата (IBD)
- синдром на раздразненото черво (IBS)
- язвен колит
- болест на Крон
- множествена склероза
- ревматоиден артрит
- диабет тип 1
Какви са симптомите?
Симптомите на пропускливи черва могат да варират в зависимост от основната причина. Например:
- Целиакията може да причини коремна болка, диария или запек, умора, гадене и повръщане, подуване на корема и газове и загуба на тегло.
- IBD може да причини коремна болка, силна диария, загуба на тегло, умора, треска и кървави изпражнения.
- IBS може да причини коремна болка, подуване на корема, спазми, запек или диария, слуз в изпражненията и излишък от газове.
Как да се лекува пропускливи черва
Понастоящем няма одобрени от FDA лечения специално за пропускливи черва. Препоръките за лечение, които вероятно ще получите от Вашия лекар, ще бъдат фокусирани върху основното състояние, което са диагностицирали, което може да включва пропускливи черва като симптом. Например:
- Ако сте диагностицирани с онцелиака, спазването на безглутенова диета може да ви помогне да излекувате червата си.
- Ако сте били диагностицирани с IBD, противовъзпалителни лекарства, супресори на имунната система, антибиотици, обезболяващи и добавки като желязо, калций и витамин D могат да помогнат на лигавицата на червата ви да се възстанови.
- Ако сте диагностицирани с IBS, антихолинергични лекарства, трициклични антидепресанти, SSRIs, антидепресанти, антибиотици, обезболяващи или лекарства, специално за IBS (алосетрон, лубипростон, линаклотид) могат да помогнат за намаляване на вашите симптоми.
Има ли диети, които могат да помогнат за лечение на пропускливи черва?
Вашият лекар може да препоръча да коригирате диетата си, за да премахнете възпалителните храни, които биха могли да повлияят на чревната флора, като:
- преработени храни
- храни с високо съдържание на мазнини
- храни с високо съдържание на захар
- храни, които могат да предизвикат алергии или чувствителност, като глутен или млечни продукти
- алкохол
Те могат също да препоръчат диета с нисък FODMAP. Тази диета често се препоръчва при хора с ИБС, но може да помогне за облекчаване на някои от вашите симптоми от пропускливи черва.
Можете също така да опитате да добавите храни, които съдържат пробиотици и пребиотици. Пробиотиците и пребиотиците могат да помогнат за популяризирането на здрави бактерии в червата ви. Някои примери включват:
- кефир
- кимчи
- банани
- горски плодове
- пробиотично кисело мляко
Съвети за превенция
Предприемането на стъпки за самообслужване, които насърчават цялостното храносмилателно здраве, може да бъде най-добрият начин да се предпазите от пропускливи черва.
- Увеличете приема на храни с високо съдържание на фибри. Разтворимите фибри, открити в зеленчуците, бобовите растения и плодовете, поддържат полезните бактерии на червата ви, показва проучване от 2016 г.
- Намалете приема на рафинирани въглехидрати. Твърде много захар може да повлияе негативно на функцията на бариерата на червата, според проучване от 2014 г.
- Намалете употребата на НСПВС. Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като аспирин, ибупрофен и напроксен, могат да повишат чревната пропускливост, според проучване от 2009 г.
- Вземете пробиотични добавки. Полезните бактерии на пробиотиците се считат за полезни при много стомашно-чревни състояния, като IBS, според проучване от 2009 г.
- Намалете нивата на стрес. Чернодробните бактерии могат да бъдат увредени от хроничен стрес, според проучване от 2017 г.
- Намалете приема на алкохол. Прекаляването с алкохол може да увеличи чревната пропускливост, според проучване от 2014 г.
- Престанете да пушите. Тютюневият дим може да увеличи възпалението на храносмилателния тракт и е рисков фактор за редица заболявания на червата, показва проучване от 2013 г.
Кога да потърсите помощ
Вижте лекар, ако:
- Коремна болка ви причинява притеснение.
- Вашата коремна болка продължава повече от няколко дни.
- Имате постоянна киселини или киселини, които стават все по-тежки.
- Изпитвате болка при преминаване на изпражненията.
- Дискомфортът ви пречи на ежедневните ви дейности.
Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате:
- силна болка
- силна коремна нежност при докосване
- треска
- кървави изпражнения
- подуване на корема
- постоянно гадене и повръщане
перспектива
Изпускащите се черва - известни също като повишена чревна пропускливост - обикновено се признават като симптом, а не състояние, от основната медицина. Повечето клинични проучвания са фокусирани върху корелацията, за разлика от причината и следствието, което затруднява определянето на времето, необходимо за излекуване на пропускливи черва.
Времето за изцеление ще се основава на основното състояние, като IBS или IBD, и времето, необходимо на вас и вашия лекар, за да получите това състояние под контрол.
Част от лечението най-вероятно ще включва промени в начина на живот, които също се предлагат за намаляване на риска от пропускане на червата. Това може да включва:
- яде здравословна диета
- приемане на пробиотици
- ограничаване на алкохола и НСПВС
- намаляване на стреса
- отказване от тютюнопушенето
