Няма период този месец? Опитайте се да не изродявате. Нормално е да пропускате период от време на време. Това може просто да е реакцията на тялото ви на стрес или промени в хранителните ви или физически навици. Но понякога това може да е и знак за по-голям проблем.
Ето поглед върху 10 потенциални причини, поради които леля Фло може да ви остави да висите.
1. Вие сте стресирани
Системата за реакция на стрес на тялото ви се корени в част от мозъка ви, наречена хипоталамус. Макар че вече може да не бягате от хищници, вашето тяло все още е силно жично да реагира, сякаш сте.
Когато нивото на стрес достигне пика, мозъкът ви казва на вашата ендокринна система да наводни тялото ви с хормони, които включват режима на вашата борба или полет. Тези хормони потискат функции, които не са от съществено значение за избягване на непосредствена заплаха, включително тези на вашата репродуктивна система.
Ако сте подложени на голям стрес, тялото ви може да остане в режим на борба или бягство, което може да ви накара временно да спрете овулацията. Тази липса на овулация, от своя страна, може да причини пропуснати периоди.
2. Отслабнахте или качихте тегло
Тежките промени в телесното тегло могат да доведат до състояние, известно като вторична аменорея, което означава да пропуснете периода си за три или повече месеца. Това е особено често, когато вашият ИТМ претърпява бърза промяна.
Екстремното увеличение или намаление на телесните мазнини може да доведе до хаотичен хормонален дисбаланс, който кара периода ви да закъснее или да спре изцяло.
В допълнение, тежкото ограничаване на калориите засяга частта от мозъка ви, която "разговаря" с вашата ендокринна система, давайки инструкции за производството на репродуктивни хормони. Когато този комуникационен канал е прекъснат, хормоните могат наистина да излязат от удар.
3. Увеличихте интензивността на тренировката
Напрегнат режим на упражнения също може да причини пропуснати периоди. Това е най-често при тези, които тренират по няколко часа на ден. Това се случва, защото, независимо дали умишлено или не, вие изгаряте много повече калории, отколкото приемате.
Когато изгаряте твърде много калории, тялото ви няма достатъчно енергия, за да поддържа всичките си системи да работят. Това може да доведе до хормонален дисбаланс, който изхвърля менструалния ви цикъл, което води до пропуснати или късни периоди.
Периодите обикновено се връщат към нормалното си състояние веднага щом спрете да тренирате толкова силно или увеличите приема на калории.
4. Имате PCOS
Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) е набор от симптоми, причинени от дисбаланс на репродуктивните хормони. Хората с PCOS не овулират редовно. В резултат на това периодите ви могат да бъдат по-леки от нормалните, да стигнат в непостоянно време или да изчезнат напълно.
Други симптоми на PCOS могат да включват:
- излишна или груба коса на лицето и тялото
- акне по лицето и тялото
- изтъняване на косата
- наддаване на тегло или проблеми с отслабването
- тъмни петна по кожата, често по гънките на шията, слабините и под гърдите
- кожни етикети в подмишниците или шията
- безплодие
5. Използвате хормонален контрол на раждаемостта
Мнозина обичат хапчето, защото това прави периодите им толкова редовни. Но понякога може да има обратен ефект, особено през първите няколко месеца на употреба.
По същия начин, когато спрете да приемате хапчето, може да отнеме няколко месеца цикълът ви да се върне към нормалното си състояние. Тъй като тялото ви се връща към изходните нива на хормоните, може да пропуснете периода си за няколко месеца.
Ако използвате друг хормонален метод за контрол на раждаемостта, включително IUD, имплант или изстрел, може да спрете да получавате периода си напълно.
6. Вие сте в перименопауза
Перименопаузата е времето, което води до менопаузата. Обикновено започва в средата до късните четиридесет години. Перименопаузата продължава около четири години, преди периодът ви да спре напълно.
За много хора пропуснатите периоди са първият признак на перименопаузата. Можете да пропуснете период един месец и да бъдете отново на следващите три. Или можете да пропуснете периода си три месеца подред и да откриете, че той пристига неочаквано, често по-лек или по-тежък, отколкото сте свикнали.
7. Вие сте в ранна менопауза
Ранната менопауза, известна също като преждевременна яйчникова недостатъчност, се случва, когато яйчниците ви престанат да работят, преди да навършите 40 години.
Когато вашите яйчници не работят както трябва, те не произвеждат достатъчно естроген. С намаляването на нивата на естрогена до все по-ниски нива, вие ще започнете да изпитвате симптомите на менопаузата.
Късните или пропуснати периоди могат да бъдат ранен знак. Можете също да изпитате горещи вълни, нощно изпотяване и проблеми със съня.
Други признаци на преждевременна яйчникова недостатъчност включват:
- вагинална сухота
- проблеми със забременяването
- намалено сексуално желание
- проблеми с концентрацията
8. Имате състояние на щитовидната жлеза
Щитовидната ви жлеза е жлеза с форма на пеперуда във врата, която произвежда хормони, които помагат да се регулират много дейности в тялото ви, включително и менструалния ви цикъл. Има няколко често срещани състояния на щитовидната жлеза, включително хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм.
Както хипотиреоидизмът, така и хипертиреоидизмът могат да повлияят на менструалния ви цикъл, причинявайки нередност, но по-вероятно е хипертиреоидизмът да причини късни или пропуснати периоди. Понякога периодът ви може да изчезне за няколко месеца.
Други симптоми на проблем с щитовидната жлеза включват:
- сърцебиене
- промени в апетита
- необясними промени в теглото
- нервност или тревожност
- леки треперения на ръцете
- умора
- промени в косата
- проблеми със съня
9. Имате друго хронично състояние
Определени хронични здравословни проблеми, особено целиакия и диабет, понякога са свързани с менструални нередности.
Целиакията е автоимунно заболяване, което засяга храносмилателната ви система. Когато хората с цьолиакия ядат глутен, имунната им система реагира, като атакува лигавицата на тънките черва.
Когато тънкото черво е увредено, това нарушава способността на организма да абсорбира хранителни вещества от храната. Последващото недохранване влияе на нормалното производство на хормони и води до пропуснати периоди и други менструални нередности.
Хората с диабет тип 1 и тип 2 също могат да получат пропуснат период в редки случаи. Това се случва само когато нивата на кръвната захар не се управляват на идеални нива.
10. Бременна си
Ако има вероятност да сте бременна и циклите ви обикновено са редовни, може да е време да направите тест за бременност. Опитайте се да направите това около една седмица след като вашият период е трябвало да започне. Ако се направи тест твърде рано, това може да доведе до фалшив отрицател.
Ако вашите периоди обикновено са нередовни, може да бъде по-трудно да намерите подходящото време за тест за бременност. Може да искате да вземете няколко в продължение на няколко седмици или да поговорите с вашия здравен лекар, за да сте сигурни.
Други ранни симптоми на бременност, които трябва да наблюдавате, включват:
- нежни, болезнени гърди
- подути гърди
- гадене или повръщане
- умора
Долния ред
Пропускането на период може да е тревожно, но обикновено има просто обяснение. И все пак, ако периодът ви не е пристигнал повече от 40 дни, най-добре е да си уговорите среща с вашия здравен лекар, за да видите какво се случва.
