Миришещите соли са комбинация от амониев карбонат и парфюм, използвани за възстановяване или стимулиране на сетивата ви. Други имена включват амонячен инхалатор и амонячни соли.
Повечето миришещи соли, които виждате днес, всъщност са ароматни спиртни напитки, които са смес от амоняк, вода и алкохол.
Миризливите соли са били използвани за първи път от ранните римляни, но те стават все по-популярни през викторианската епоха за магии замайване или припадък. Днес някои спортисти ги използват за допълнителен тласък преди игри или вдигане на тежести.
Прочетете, за да научите повече за миришещи соли, включително краткосрочни и дългосрочни ефекти, възможни рискове, съвети за безопасност и алтернативи, които можете да направите сами.
Как работят?
Миришещите соли действат, като отделят амонячен газ, който дразни носните и белодробните мембрани, когато ги подушвате.
Това дразнене ви причинява неволно да вдишвате, което задейства дишането, позволявайки на кислорода да тече бързо към мозъка ви. Това ви кара да започнете да дишате по-бързо.
Ако сте изчезнали, това увеличение на дишането и сърдечната честота може да ви помогне да си възвърнете съзнанието.
Какви са краткосрочните ефекти?
Миришещите соли могат да причинят редица ефекти за кратък период от време.
Ако сте се разминали, повишеното дишане, причинено от миришещи соли, може да ви помогне бързо да възвърнете съзнанието.
Но повечето хора използват миришещи соли, за да увеличат бдителността и фокуса. Много спортисти смятат, че този когнитивен тласък също временно увеличава силата им.
Изследванията обаче сочат, че миришещите соли всъщност не повишават мускулната сила. Може да е по-скоро психологически ефект, причинен от повишена фокусност.
Има ли дългосрочни ефекти?
Засега няма много доказателства, че миришещите соли имат дългосрочен ефект, когато се използват според указанията. Повечето хора могат безопасно да използват миришещи соли в ниски дози като възстановително средство.
Според анекдотични сведения, миризмите на соли понякога могат да причинят главоболие, особено когато се използват в по-високи дози. Възможни са и алергични реакции, въпреки че са редки.
Все пак се препоръчва използването на миришещи соли само под ръководството на медицински специалист.
Какви са рисковете?
Някои медицински специалисти изразиха опасения относно възможните опасности от злоупотреба с миришещи соли.
Някои от проблемите са:
- Натискане извън границите. Ако използването на миризливи соли ви помага да се чувствате много заредени с енергия или съсредоточени, може да се изтласкате над безопасни граници или по начини, за които все още не сте тренирали. Това може да увеличи риска от нараняване.
- Пренебрегване на нараняванията. Миришещите соли могат да ви помогнат да се почувствате по-добре временно след нараняване. Може да ви е по-лесно да пренебрегнете болката и да продължите напред. Но ако сте сериозно ранени, натискането по този начин може да доведе до сериозни последици.
- Обострящи наранявания на главата или шията. Инхалационният рефлекс обикновено кара главата ви да трепне, което може да влоши нараняванията на главата и шията.
Притесненията са особено насочени към използването на миришещи соли за справяне със замаяност или странични ефекти от сътресение или нараняване на главата от контактни спортове. Някои спортисти използват миришещи соли, за да се върнат в играта възможно най-бързо. Но е важно да почивате след сътресение.
Правенето твърде много твърде рано може не само да забави излекуването и да влоши симптомите ви, но също така може да ви изложи на риск от по-нататъшно нараняване или друго сътресение.
Как мога да ги използвам безопасно?
В Съединените щати миришещите соли са легални за употреба и одобрени за съживяване на някой, който е припаднал. Те не са одобрени за атлетични резултати или други цели, така че бъдете внимателни, ако ги използвате за друго, освен за прилошаване.
За да използвате миришещи соли, дръжте ги поне 10 сантиметра или около 4 инча от носа си. Задържането им на 10 и 15 сантиметра от носа ви позволява солите да действат, без да излагате на риск да изгорите носните си канали.
Ако имате някакви проблеми с дихателното здраве, включително астма, най-добре е да стоите далеч от миризливи соли. Раздразнението, което миришат солите, може да влоши състоянието ви.
Ако имате някакви въпроси относно използването на миришещи соли, включително дали те са безопасни за употреба, не се страхувайте да говорите с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да отговорят на вашите въпроси и да ви дадат повече информация как безопасно да използвате миришещи соли.
Долния ред
Миризливите соли се използват от векове, за да съживят хората, които са припаднали. Спортистите също ги използват за бързо увеличаване на енергията или фокуса, но няма доказателства, че те действително повишават производителността.
Докато миришещите соли като цяло са безопасни, важно е да ги използвате само според указанията. Използването им твърде често или държането им твърде близо до носа ви може да доведе до трайни ефекти.
