Съвети за удовлетворяване на стимулиращото действие на клитора
Знанието е удоволствие.
И ако имате клитор, колкото повече знаете за него, толкова повече опции ще можете да проучите по пътя за постигане на удовлетвореност. (Или, ако се стремите да угодите на някой, който има клитор, можете да работите с партньора си, за да откриете техниките, които ги отвеждат в градчето с изтръпване.)
Свързахме се с експерти и изследвания, за да съставим ръководство за летящо соло и даване или получаване на някои сериозно удовлетворяващи клиторната стимулация. В края на краищата, да се заемете със собствения си бодит може да ви помогне да чукате нежелани задръжки.
Плюс това, разберете истината за анатомията на клитора. Това е нещо повече от мъничка гореща точка.
Включете вашата собствена O-игра
Споделете в Pinterest
Изхвърлете всякакви табута или вина около мастурбацията в момента.
Няма да слепите. Няма да се пристрастите. И, не, това не е изневяра на партньор. Това е повече от това да се чувстваш чудесно.
Удовлетворяването на себе си има ползи за здравето, които надхвърлят тялото - това може да помогне за разплитане на срама, който засяга доверието в себе си, партньорски секс или във връзка.
„Трудно е да разбереш какво да искаш от партньора си, ако не знаеш какво харесваш“, казва Даяна Садат, сексуален терапевт и клиничен съветник във Ванкувър, Британска Колумбия.
„Мастурбацията е шанс да проучите какво се чувства добре. Може да забележите, че стимулирането в кръгли модели се чувства по-добре, отколкото нагоре и надолу, или че се наслаждавате на стимулация, използвайки вътрешните си срамни устни над клитора си, а не директно стимулиране на клитора."
Започнете меко и бавно и след това прилагайте повече налягане или скорост, докато тялото ви го поиска.
Малко себе си може да усили удоволствието и да спести от спазми на ръцете. Започнете, спрете за няколко секунди и след това се задълбочете отново. Повторете, ако е необходимо.
Пози и начини за стимулиране на клитора ви
- "Да, там е търкането." Използвайте ръка, пръсти или секс играчка, за да плъзгате нагоре и надолу или назад и напред по клитора и клиторната качулка.
- "Докоснете танц." Леко потупване на клитора и качулката ви може да ви помогне бавно да достигнете до оргазъм. Ускорете го както искате.
- "Влезте в мелницата." Не се изискват ръце и няма нужда да сваляте дрехите си. (Може да е по-добре, ако оставите тези дънки на!) Спрете възглавница и намачкайте таза си, за да се озовете там.
- „Мирна щипка.“ Използвайте първите си два пръста като знак за мир, за да притиснете нежно клиторната си качулка и леко да вдигнете нагоре и надолу или плъзнете пръстите си с движение напред-назад.
- "Орбита на планетата." Използвайте пръста си, за да проследите бавни кръгове около клитора и качулката си, докосвайки срамните ви устни.
- „Забавни зони.“ Поради уникалната форма на клитора, може да се възбудите и дори да постигнете оргазъм, като масажирате други ерогенни зони, самостоятелно или заедно с клитора. Опитайте вашите срамни устни, вагинално отваряне, вътрешно бедро, перинеум и анус. Легнете на корема и протегнете назад за по-лесен достъп до всичко, включително клитора. Това също е чудесна позиция да накарате да мелите, докато докосвате останалата част от вашето секси.
- „Проникваща станция.“ Вътрешните структури на клитора обграждат вагиналния канал, така че проникването във вагината ви с пръсти или секс играчка може да донесе блаженство. Комбинирайте някоя от горните външни стимулиращи техники за двойна наслада.
- "Добро предчувствие." Можете да използвате вибрираща секс играчка, за да подобрите или практикувате всеки метод, споменат по-горе. Вибраторите могат да бъдат особено добри за тези, които трябва да поставят минимално движение на ръцете или китките си. Използвайте първо най-ниската настройка и оборотите по желание.
Различните техники могат да доставят различни видове удоволствие, а как да стимулирате себе си зависи изцяло от вас.
Садат има само един универсален съвет: Дайте на тялото си шанс да се затопли.
„Отнема време на клитора ви, за да се разбуди и кръвта да започне да тече“, обяснява тя. „Така че започнете да галите около клитора си, докосвайки срамните си устни, без директно да отидете за клитора, докато се почувствате готови за този тип стимулация.“
Как да стимулирам клитора си отвътре?
Споделете в Pinterest
Преди да продължим по-нататък по тази стимулираща тема, трябва да развенчаем неточната концепция, че клиторът е просто мини версия на пениса с размер на грах.
Както се съобщава от Атлантическия океан, клиторът всъщност е по-скоро като кост на желанието.
Но дори това сравнение не се доближава до отбелязването на неговата слава. Пълната анатомия на клитора изглежда като обърнато наоколо цвете с големи венчелистчета, простиращи се вътре в тялото, които обгръщат вагиналния канал. Той дори може да стане изправен при възбуждане.
Така че в това отношение не се фокусирайте само върху това, което виждате и можете да докоснете външно. Ако докоснем пенисите въз основа на споменатия мит, щяхме само да докосваме върха и да пропускаме по-големи удоволствия.
G-точката наистина ли е друга C-точка?
Тази неуловима „G-точка“не се крие във влагалището като таен еднорог.
Изследванията показват, че вероятно мястото, където вашият клитор се среща с предната (предна) вагинална стена. Тук луковиците на клитора образуват сърцевидна форма, която прегръща канала.
Така че за хората, които имат вагини, оргазмът вероятно наистина е свързан с клитора, но можем да го стимулираме индиректно от вътрешността на влагалището, директно отвън във влагалището или и двете.
Ако се чудите как да намерите това място вътре без указания за завой от Siri, не сте сами.
Според Our Bodies Ourself, трябва да опитате да стигнете около една трета от пътя на влагалищния отвор и да играете със смес от натиск и стимулация на предната (или горната) стена, за да видите какво се чувства добре. Може да е необходима известна практика и експерименти, за да се намери.
Не се разочаровайте, ако вагиналното проникване не ви накара да дойдете, дори ако сте открили това изключително чувствително вътрешно тригерно петно.
В скорошно проучване на женския оргазъм само 18 процента от американските жени казаха, че самото вагинално проникване може да им даде големия О. Други респонденти в проучването заявиха, че или имат нужда от директен стимул за клитора (около 37 процента), за да ги получат там, или че това значително засили кулминационното им удоволствие (около 36 процента).
Re-капачка: Клиторна анатомия 101
- Глансов клитор. Това е външният възел, за който мислим, когато изобразяваме клитора. Въпреки че е "с големина на грахово зърно", той притежава хиляди нервни окончания.
- Клиторална качулка. Всички харесваме добра качулка, а клиторът не е по-различен. Лабиозните минори се свързват, за да образуват качулката на клитора. Когато се възбудите, качулката се отдръпва леко, за да разкрие гланците. Ако имате клитор с качулка, не се притеснявайте, нормално е.
- Клиторално тяло. Клиторното тяло е вътрешно. Той се свързва с гланса и се окачва от срамната кост чрез лигамент.
- Corpora cavernosa. Клиторното тяло се състои от две телесни кавернози, които стават изправени по време на възбуда.
- Сдвоена кора. Тялото на клитора се разклонява и образува два придатъка. Тези „крака“разграждат уретрата и вагиналния канал и се захлупват с кръв, когато сте включени.
- Вестибуларни луковици. Вестибуларните луковици образуват обърната надолу форма на сърцето, с уретрата и вагиналния канал при разцепването на сърцето. Луковиците достигат през и зад срамните устни, около вагиналния канал и към ануса. Те също набъбват, когато сте горещи и притеснени.
Познаването на всяка част от клитора ви е нещо като да съберете уникално облекло. Всяко наше тяло и гримът отдолу е различен.
За някои хора играта с клиторната качулка носи удоволствие, докато за други вестибуларните крушки носят цялото усещане. Не е нужно да се обръщате към всяка част, а само към тези, които работят за вас.
И това може да се промени с напредване на възрастта или изследване и може да е различно, когато сте с нов партньор.
Клиторална стимулация за партньор или с партньор
Ако сте собственик на клитора, не се срамувайте да се отдадете на вашите стимулиращи харесвания или нехаресвания. Също така няма срам да осъществите целия контакт, който искате със собствения си клитор по време на сексуална среща!
Ако се срещате с някой с клитор, не се страхувайте да попитате и за желанията на партньора си. Определете въпроса около това как сте инвестирани в откриването на техните точки на удоволствие и да отделите време за това - без да оказвате натиск върху тях да изпълняват.
Експериментирането (със съгласието), вокализирането (не, не е нужно да сте крещящи, освен ако не искате) и слушането на желанията са също толкова важни, когато става въпрос за секс с някого.
Онова място, което се чувстваше добре миналата седмица? Може да се е преместил два инча на ново място!
Просто никога не знаете и затова ние даваме всички възможности за даване и получаване на клиторална стимулация.
Как да се фокусирате върху клитора по време на игра на партньор
1. Бъдете красиви
Много проникващи положения (независимо дали използвате пенис, ръка или играчка) позволяват или ръката на партньора, собствената ви ръка или дори и двете да играе с клитора и клитора на качулката.
2. подпори за възглавници
Смелете клитора си върху изкусно поставена възглавница или сгушени одеяла, докато партньорът ви прониква във вагината ви с пенис, играчка или пръсти отзад.
3. Мебели забавление
Използвайте мебелите за поддръжка, особено когато искате да се стимулирате с ръка по време на проникване отзад.
Коленете на възглавница на пода и облегнете тялото си на матрака, за да не се налага да балансирате с едната ръка. Заглавието или дивана назад също работят добре.
4. Каране и пързаляне
Тазът на партньора ви е чудесно средство за стимулиране на клитора. Може да помогне, ако бебето ви е в седнало или леко наклонено положение, когато ги пристегнете и плъзнете нагоре и надолу, като търкате клитора си и качулката върху срамната си кост или корем.
За допълнителен омф, вие или вашият партньор можете да поставите смазан пръст или палец под клитора. Вагиналното проникване с пенис или играчка не е задължително, но може да повиши забавлението.
5. Обратно движение
Обратното положение на каубойка ви засяда партньора, обърнат към тях. Ако и вие, и вашият партньор имате клитор, плъзнете няколко възглавници под таза на партньора си, за да направите возенето и да се плъзгате обратно, като същевременно наклоните клитора си към вас за лесна ръка или дори устен достъп.
Ако вашият партньор има пенис, изберете вагинално проникване. Вашият партньор също може да протегне ръка и да стимулира клитора ви, или можете да го направите по най-добрия начин.
6. Бедрото високо
Това е обрат в положението на обратната каубойка. Вместо да опънете и двата крака на партньора си, сгънете само един.
Вашият партньор трябва да огъне коляното им, за да можете да карате нагоре и надолу по бедрото. Вагиналното проникване с пенис, ръце или играчка работи добре тук.
7. Туистър на езици
Опитайте с орално действие, като езикът нежно обикаля клитора и качулката с микс от натиск.
Приятна работа в ход
Ако определена техника не ви остави главата на девет облака, сама или с половинка, не се стресирайте.
Стимулирането на клитора не е ритуал с един размер за всички. Смесете го, докато не намерите позицията, натиска и ритъма, които да се чувствате добре.
Възможности за игра
- Превключете посоката на търкането си.
- Добавете или извадете налягане.
- Промяна или смесване на техники.
- Скорост или забавяне на ритъма.
- Променете броя на пръстите.
- Добавете или сменете играчките.
- Превключване между външни стимули и вагинално проникване.
Имайте предвид, че имахме само триизмерни изображения на пълната клиторална структура за около десетилетие, когато изследователите най-накрая представиха сонография на нея. Това означава, че преди 2008 г. не беше разбрано много за наистина хладните вътрешни части на клитора и как те взаимодействат с останалата част от гениталната област.
И ние имаме още много да научим за това.
Научните изследвания могат да изостават в изучаването на клитора, но това е още по-голяма причина да направите свое собствено независимо (или партньорско) проучване за това, което ви разваля!
Дженифър Чесак е базирана в Нашвил редактор на книги на свободна практика и инструктор по писане. Тя също е писателка за приключенски пътешествия, фитнес и здраве за няколко национални публикации. Тя спечели своя магистър по наука по журналистика от Northwestern's Medill и работи върху първия си фантастичен роман, поставен в родния й щат Северна Дакота.
