Здравето и здравето докосват живота на всеки по различен начин. Това е историята на един човек
Аз съм 23-годишен студент от централния Илинойс. Израснах в малък град и водя съвършено обикновен живот. Но малко след като навърших 17 години, ми поставиха диагноза възпалително заболяване на червата (IBD).
Това промени живота ми завинаги. Преминах от нормален, здрав тийнейджър до това, че съм бил в болницата направо 37 дни и нощи.
Изминаха седем години - и 16 операции - от моята диагноза. И от миналия ноември, аз живея с постоянна торбичка с остомия на корема. През годините това беше корекция и аз все още уча. Но не само аз трябваше да се настройвам.
Виждате ли, има само два вида заболявания, с които обществото ни се справя: тези, които не отнемат много време, за да се преборим (като настинка или грип) и тези, които са фатални (като напреднали форми на рак), Обществото всъщност не ни подготвя да се справяме с болести или увреждания през целия живот. Нито наистина се научаваме как да подкрепяме тези, които имат такъв.
Всички сме се разболявали и преди. Всички знаем как да се грижим за любим човек, когато получи нещо като грип. Тази способност да предлагате подкрепа по начин, който им позволява да знаят, че сте усетили болката им и може да се свърже, се нарича емпатия. За да съпережите на някого, трябва да имате дълбоко вкореняване на случващото се с тях, защото сами сте го преживели.
Но как да успокоите и подкрепите някого, когато болестта им е изтощителна в дългосрочен план и не можете да се свържете?
Много хора около мен изживяха труден момент да се приспособят към моето здравословно състояние (често точно толкова, колкото имам). Всеки се справя по различен начин и се опитва да помогне по свой начин. Но когато никой около вас не може да разбере през какво преминавате, дори най-добрите им намерения могат да бъдат по-вредни, отколкото полезни. За да поправим това, трябва да създадем отворен диалог.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да подкрепите любимия човек с болест, инвалидизираща през целия живот.
1. НЕ имайте открит ум и им вярвайте, когато се доверяват на вас за тяхната болка
Много хора се чувстват изолирани (особено с болести, които не се виждат), когато другите не вярват, че нещо не е наред. Разбира се, може да изглеждаме добре. Но нашите заболявания са вътрешни. Това, че не можете да ги видите, не означава, че те не са там.
2. НЕ приемайте, че знаете как се чувстват или не предлагате съвети, освен ако не сте абсолютно сигурни, че сте споделили опита им
С болестта ми не е необичайно някой да попита какво става с мен. Когато се опитвам да им обясня, че имам IBD, ме прекъсват няколко пъти с коментари от рода на: „О! Напълно разбирам. Имам IBS. Въпреки че разбирам, че те се опитват да се свържат само с мен и да установят връзка, това е малко обидно. Тези условия са диво различни и това трябва да се признае.
3. НЕ питайте директно какво можете да направите за тях, вместо автоматично да приемате, че знаете как да помогнете
Всеки вид предлагана помощ винаги се оценява. Но тъй като има толкова много различни заболявания и вариации на тези заболявания, всеки има уникален опит. Вместо да търсите външни източници за идеи, попитайте любимия човек от какво има нужда. Вероятно е това, от което се нуждаят, е различно от това, което сте чели онлайн.
4. НЕ използвайте банални изрази като „Винаги може да е по-лошо“или „Поне нямате _“
Изявления като тези обикновено се правят с добри намерения, но те наистина могат просто да накарат любимия човек да се чувства по-сам. Разбира се, винаги може да бъде по-лошо. Но да си представите, че болката на някой друг не прави болката им по-добра.
5. НЕ се извинявайте, ако смятате, че може да сте преминали линия
Когато за първи път се разболях, лицето ми беше прекалено подуто от стероиди. Имунната ми система беше изключително подтисната, така че не бях пусната много. Но аз убедих майка ми да ми позволи да взема брат си от училище.
Докато го чаках, видях мой приятел. Наруших правилата и излязох от колата, за да я прегърна. Тогава забелязах, че се смее. „Вижте бузите си от бурундук! Така че бихте изглеждали, ако сте дебели!” тя каза. Върнах се в колата си и бърках. Тя мислеше, че е смешна, но ме беше счупила.
Ако се извини, щом забеляза сълзите ми, щях да й простя точно там и там. Но тя си отиде, смеейки се. Ще помня този момент до края на живота си. Приятелството ни никога не е било същото. Думите ви имат по-голямо въздействие, отколкото знаете.
6. НЕ отделяйте малко време за изследване на заболяването
Като някой с хронично заболяване, ми е катарично да говоря за това. Но това не е толкова лесно, когато се вентилирате на някой, който няма представа за какво говорите. Когато разговарях с приятел за това как се чувствам и той спомена „биологични“, знаех, че говоря с някой, който наистина се опитва да разбере.
Ако направите малко проучване за състоянието, ще имате някои знания за него следващия път, когато ги попитате как се случват. Вашият любим човек ще се почувства по-разбран. Това е обмислен жест, който ви показва грижа.
7. И най-вече всичко, НЕ се отказвайте от любимия човек
Може да е разочароващо, когато приятелът ви постоянно трябва да отменя планове или се нуждае от возене до спешното отделение. Мислено се изтощава, когато са депресирани и едва можете да ги измъкнете от леглото. Може дори да отсъстват за малко (сам съм виновен за това). Но това не означава, че те не се интересуват от теб. Независимо от всичко, не се отказвайте от любимия човек.
Без значение как се опитвате да помогнете на хронично болния си човек, самото усилие се оценява. Не мога да говоря за всички нас с хронично заболяване, но знам, че почти всички, на които се натъкнах, имаха добри намерения - дори и това, което казаха, да причини повече вреда, отколкото да помогне. Всички сме сложили крак в устата си от повод, но важното е как се справяме със ситуацията, движеща се напред.
Най-доброто нещо, което можете да направите за болния си любим човек е да сте до тях и да направите всичко възможно да разберете. Това няма да излекува болестта им, но ще им бъде много по-поносимо да знаят, че имат някой в своя ъгъл.
Лийл Питърс е автор на „Дневниците на Спони“и живее с улцерозен колит от 17-годишна възраст. Проследете пътуването й в Instagram.
