Преглед
Биполярното разстройство е хронично психично заболяване, което причинява тежки промени в настроението, вариращи от екстремни върхове (мания) до екстремни ниски нива (депресия). Смяната на биполярното разстройство в настроението може да се появи няколко пъти в годината или само рядко.
Има няколко вида биполярно разстройство, включително следното:
- Биполярно разстройство I, характеризиращо се с поне един маниакален епизод. Това може или не може да бъде последвано от депресивен епизод.
- Биполярно разстройство II, характеризиращо се с поне един голям депресивен епизод с продължителност най-малко две седмици и поне един епизод на хипомания (по-леко състояние от мания), който продължава поне четири дни.
- Циклотимично разстройство, характеризиращо се с най-малко две години симптоми. При това състояние човекът има много епизоди на хипоманични симптоми, които не отговарят на пълните критерии за хипоманичен епизод. Те имат и депресивни симптоми, които не отговарят на пълните диагностични критерии за голям депресивен епизод. Те никога не са без симптоми за повече от два месеца наведнъж.
Специфичните симптоми на биполярно разстройство варират в зависимост от това кой тип биполярно разстройство се диагностицира. Въпреки това, някои симптоми са често срещани при повечето хора с биполярно разстройство. Тези симптоми включват:
- безпокойство
- проблеми с концентрацията
- раздразнителност
- мания и депресия едновременно
- незаинтересованост и загуба на удоволствие в повечето дейности
- неспособност да се чувстваш по-добре, когато се случват добри неща
- психоза, която причинява откъсване от реалността, което често води до заблуди (лъжливи, но силни убеждения) и халюцинации (чуване или виждане на неща, които не съществуват)
В САЩ биполярното разстройство засяга около 2,8 процента от възрастните. Ако имате приятел, член на семейството или значим друг с биполярно разстройство, важно е да сте търпеливи и да разбирате тяхното състояние. Помагането на човек с биполярно разстройство обаче не винаги е лесно. Ето какво трябва да знаете.
Как можете да помогнете на някого по време на маниакален епизод?
По време на маниакален епизод човек ще изпитва чувства на висока енергия, креативност и вероятно радост. Те ще говорят много бързо, ще спят много и могат да действат хиперактивно. Те също могат да се чувстват непобедими, което може да доведе до рисково поведение.
Симптоми на маниакален епизод
Някои често срещани симптоми на маниакален епизод включват:
- необичайно „високо” или оптимистично отношение
- изключителна раздразнителност
- неразумни (обикновено грандиозни) идеи за нечии умения или власт - те могат да критикуват партньорите или членовете на семейството, че не са толкова „осъществени“, колкото смятат за себе си за
- изобилна енергия
- състезателни мисли, които прескачат между различни идеи
- лесно се разсейва
- проблеми с концентрацията
- импулсивност и лоша преценка
- безразсъдно поведение без мисъл за последствия
- заблуди и халюцинации (по-рядко срещани)
По време на тези епизоди човек с биполярно разстройство може да действа безразсъдно. Понякога стигат до това, че застрашават собствения си живот или живота на хората около тях. Не забравяйте, че този човек не може напълно да контролира действията си по време на епизоди на мания. Следователно, не винаги е вариант да се опитате да разсъдите с тях, за да се опитате да спрете да се държите по определен начин.
Предупредителни знаци на маниакален епизод
Може да е полезно да внимавате за предупредителните знаци на маниакален епизод, за да можете да реагирате съответно. Хората с биполярно разстройство могат да проявят различни симптоми, но някои общи предупредителни признаци включват:
- много рязко вдигане на настроението
- нереално чувство за оптимизъм
- внезапно нетърпение и раздразнителност
- прилив на енергия и приказливост
- израз на неразумни идеи
- харченето на пари по безразсъдни или безотговорни начини
Как да си помогнем по време на маниакален епизод
Как да реагирате зависи от тежестта на маниакалния епизод на човека. В някои случаи лекарите могат да препоръчат на лицето да увеличи лекарствата си, да вземе друго лекарство или дори да бъде доведено в болницата за лечение. Имайте предвид, че да убедите любимия човек да отиде в болницата може да не е лесно. Това е така, защото се чувстват наистина добре през тези периоди и са убедени, че с тях нищо не е наред.
Като цяло, опитайте се да избягвате да забавлявате някакви грандиозни или нереалистични идеи от любимия човек, тъй като това може да увеличи вероятността им да се включат в рисковано поведение. Говорете спокойно с човека и ги насърчавайте да се свържат с техния лекар, за да обсъдят промените в техните симптоми.
Грижа за себе си
Някои хора откриват, че животът с човек с хронично психично състояние като биполярно разстройство може да бъде трудно. Негативното поведение, проявено от някой, който е маниакален, често е фокусирано върху най-близките до тях.
Честните дискусии с любимия човек, докато той няма маниакален епизод, както и съветването, може да са от полза. Но ако имате проблеми с поведението на любимия човек, не забравяйте да потърсите помощ. Говорете с лекаря на любимия човек за информация, свържете се със семейството и приятелите за поддръжка и помислете за присъединяване към група за поддръжка.
Как можете да помогнете на някого по време на депресивен епизод?
Точно както може да бъде предизвикателно да помогнете на любим човек чрез маниакален епизод, може да бъде трудно да им помогнете чрез депресивен епизод.
Симптоми на депресивен епизод
Някои често срещани симптоми на депресивен епизод включват:
- тъга, безнадеждност и празнота
- раздразнителност
- невъзможност да се насладите на дейности
- умора или загуба на енергия
- физическа и психическа летаргия
- промени в теглото или апетита, като наддаване на тегло и хранене твърде много или загуба на тегло и ядене твърде малко
- проблеми със съня, като сън твърде много или твърде малко
- проблеми с фокусирането или запомнянето на нещата
- чувство за безполезност или вина
- мисли за смърт или самоубийство
Как да си помогнем по време на депресивен епизод
Точно както при маниакален епизод, лекарите могат да предложат промяна в лекарствата, увеличаване на лекарствата или престой в болница за човек, който има депресивен епизод със суицидни мисли. Отново ще искате да разработите план за справяне с депресивните епизоди с любимия човек, когато те не показват никакви симптоми. По време на епизод може да им липсва мотивация да измислят подобни планове.
Можете също така да помогнете на любим човек по време на депресивен епизод. Слушайте внимателно, предлагайте полезни съвети за справяне и се опитайте да ги увеличите, като се съсредоточите върху техните положителни качества. Винаги говорете с тях по ненужен начин и им предлагайте да им помогнете с малки ежедневни неща, с които може да се борят.
Какви са признаци на спешна ситуация?
Някои признаци на спешна ситуация включват:
- насилствено поведение или реч
- рисковано поведение
- заплашително поведение или реч
- самоубийствена реч или действия, или говорене за смъртта
Като цяло, не се колебайте да помогнете на човека, стига да не изглежда да представляват риск за живота или живота на другите. Бъдете търпеливи, внимателни към речта и поведението си и подкрепяйте грижите си.
Но в някои случаи не винаги е възможно да помогнете на човек чрез маниакален или депресивен епизод и ще трябва да получите експертна помощ. Обадете се веднага на лекаря на лицето, ако се притеснявате как епизодът ескалира.
Превенция на самоубийствата
Ако смятате, че любимият ви човек обмисля самоубийство, можете да получите помощ от гореща линия за криза или предотвратяване на самоубийства. Една добра опция е Националната линия за предотвратяване на самоубийства на 800-273-8255.
Но ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:
- Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи. Непременно уведомете диспечера, че вашият любим има психично състояние и изисква специални грижи.
- Останете с човека до пристигането на помощ.
- Премахнете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или крещи.
перспектива
Биполярното разстройство е състояние през целия живот. Понякога това може да бъде истинско предизвикателство както за вас, така и за любимия ви човек - така че не забравяйте да вземете предвид собствените си нужди, както и техните. Може да помогне да се има предвид, че с правилно лечение, умения за справяне и подкрепа повечето хора с биполярно разстройство могат да управляват състоянието си и да живеят здрав, щастлив живот.
И ако имате нужда от още няколко идеи, ето още начини да помогнете на някой, който живее с биполярно разстройство.
