Причудливите възходи и краищата на живота ми с ADHD

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Когато бях на осем години, ми поставиха диагноза тежко СДВХ. Бях доста класически случай: болезнено неорганизиран и разсеян, надарен ученик по теми, които привлякоха вниманието ми, и безчестен студент във всичко останало

Докато моята ADHD се промени през 20-те години от диагнозата ми (вече не се опитвам да напускам къщата с само една обувка, например), аз също се научих да се справя с нея. И дойдох да го разглеждам като по-малко като проклятие и повече като набор от възходи и падения. За всичко, което ми струва странният мозък, откривам, че има нещо друго, което дава. Ето няколко.

Отдолу: лесно се разсейвам …

Дори когато правя нещо, което наистина ме интересува (като например да напиша това парче, например), умът ми все още има неудовлетворителна склонност да се лута. Особено трудно е, когато имам достъп до разсейването на целия интернет. Това разсейване е защо дори прости задачи могат да отнемат хората с ADHD по-дълго, и аз мога да бъда абсолютно бесен със себе си, когато осъзная, че съм пропил цял работен ден, паднал в заешката дупка в социалните медии.

Отгоре: Аз съм супер универсален

Разбира се, има предимства да си всеяден читател, който може да прекарва часове, прелитайки от тема на тема. Защото дори да не правя това, което технически би трябвало да правя, все още се уча. Тази мащабна жажда за информация означава, че съм ценен член на екипа в тривитните вечери и имам огромен фонд от знания, от който да черпя в разговор и в работата си. "Откъде знаеш това?" хората ме питат често. Отговорът обикновено е, че научих всичко за това, докато се разсейвах.

Научете повече: Най-добрите атрибути за работа за хора с ADHD »

Отдолу: мога да бъда детински …

Много хора израстват от СДВХ, когато достигнат зряла възраст, но за тези от нас, които не го правят, ние носим известна репутация на незрялост. Това може да се прояви по начини, които са разочароващи не само за ADHDers, но и за нашите приятели и партньори. Дезорганизацията (като моята многогодишна неспособност да намеря ключовете си), по-малкото от звездното управление на импулсите и ниската толерантност към фрустрация са неща, от които хората с ADHD трудно се развиват. Още по-трудно е да убедим хората в живота си, че не се държим по детски нарочно.

Отгоре: Аз съм младежка

Не всичко за поддържането на детска чувствителност е лошо. Хората с ADHD също имат репутация на смешни, глухи и спонтанни. Тези качества ни правят забавни приятели и партньори и помагат да компенсираме някои от по-безсилните аспекти на разстройството. Класическата шега върви така:

Въпрос: Колко деца с ADHD са необходими за смяна на крушката?

A: Искате ли да карате велосипеди?

(Но наистина, кой не иска да кара колела?)

Отдолу: трябва да приемам лекарства …

Днес на пазара има много лекарства за СДВХ, но за много от нас те причиняват почти толкова проблеми, колкото решават. Взех Adderall през по-голямата част от десетилетие и макар да ми даде възможност да седна и да се съсредоточа, това също ме направи краткотраен, нетърпелив и без чувство за хумор, и това ми донесе пристъпи на ужасно безсъние. И така, след десет години лекарства, аз си взех близо десет години и по някакъв начин беше все едно да се срещна за първи път.

Отгоре: имам лекарства, които да вземам

Няма един правилен начин за управление на ADHD. Научих, че макар да не искам да приемам лекарства всеки ден, за мен е полезно да имам рецепта за онези дни, когато мозъкът ми просто отказва да се държи. И макар никога да не разбирам как някой може да приема наркотици с ADHD развлекателно, това е доста забележително колко продуктивен мога да бъда с помощта на фармацевтични продукти. Мога да почистя къщата си, да изпълня всичките си задачи за писане и да направя едно телефонно обаждане, предизвикващо ужас! Това е просто въпрос на решение дали тревожността, предизвикана от медикаменти, е по-добра от тревожността, предизвикана от това, че не се прави нищо.

Всичко на всичко

Удобно ми е, че казвам, че ADHD направи живота ми много по-труден. Но всяка житейска ситуация има своите възходи и падения и точно така гледам на ADHD. Не бих искал да не съм го имал повече, отколкото искам да не съм жена или гей. Това е едно от нещата, които ме правят такъв, какъвто съм, и в края на деня съм благодарен за мозъка си, точно такъв, какъвто е.

Продължете да четете: 29 неща, които само човек с ADHD би разбрал »

Илейн Атуел е автор, критик и основател на The Dart. Работата й е представена в Vice, The Toast и в много други търговски обекти. Тя живее в Дърам, Северна Каролина.