Домашни капки за очи
Има доказателства, че все повече хора търсят допълващи и алтернативни лекарства (CAM) за очни заболявания и състояния. Но може да искате да изчакате още изследвания, преди да практикувате CAM на очите си.
Направата на собствени капки за очи у дома може да дойде с повече рискове, отколкото ползи. Сълзите са смесица от масло, слуз и вода. Те също съдържат кислород, хранителни вещества и антитела, които защитават окото ви. По-важното е, че сълзите са естествено без инфекции. Трудно е да запазите домашното си работно пространство напълно стерилно, а съставките - незамърсени, като лабораториите, където се провеждат научни изследвания.
Прочетете, за да научите какво казва науката за ефективността на домашно приготвените капки и какво можете да направите, за да облекчите безопасно дразненето, зачервяването или подпухналостта.
Науката зад домашните капки за очи
Може да се интересувате повече от масла като капки за очи, защото те осигуряват повече смазване и по-дълготраен ефект. Едно проучване установи, че емулсиите масло-вода са по-ефективни от очните капки на базата на разтвор. Но няма проучвания за безопасността на домашно приготвените средства, използващи масла за сухи очи. Не всички опции също са тествани на хора.
Ето какво казват изследванията на някои популярни съставки за капки за очи:
Рициново масло: Едно пилотно проучване установи, че очната емулсия от рициново масло от Алерган ефективно произвежда по-стабилен сълзотворен филм за най-малко четири часа. Allergan прекрати този продукт в Съединените щати.
Кокосово масло: Все още няма изпитвания върху хора, включващи тази съставка. Едно проучване, използвало зайци, предполага, че девственото кокосово масло е безопасно за човешка употреба, но няма значителна полза в сравнение с традиционните капки за очи и физиологичен разтвор. В допълнение, кокосовите масла могат да бъдат замърсени.
Омега-3 и омега-6: Не са правени изпитвания върху хора за тях. Изследване на клетките през 2008 г. предполага още изследвания за ползите от него за локално приложение.
Чай от лайка: Изследване от 1990 г. заключава, че измиването на очите с чай от лайка предизвиква алергии и подуване. Най-добре е да избягвате измиване на очите на базата на чай поради потенциално замърсяване.
Най-сигурният вариант е да купувате търговски капки за очи. За безопасни капки за очи на основата на масло, опитайте Emustil, който съдържа соево масло. Ако се интересувате от използването на естествени съставки, можете да опитате капки за очи Similasan. Тази шведска компания е известна с хомеопатичните си капки за очи. Хомеопатичните решения не изискват преглед от нито един държавен орган, така че ползите от тях могат да бъдат подвеждащи.
Домашни лечения, които са безопасни
Има естествени начини за лечение на раздразнени очи. Независимо дали търсите облекчение за розови, червени, сухи или подпухнали очи, ето някои домашни средства за стимулиране на сълзите.
Бързо облекчение: Топъл компрес
Топлите компреси са ефективна терапия за хора със сухи очи. Едно проучване установи, че загряването на клепачите с компрес увеличава разкъсващия се филм и дебелина. Ако се интересувате от ползите от дадено масло, можете да опитате да поставите това масло около очите си и след това да поставите гореща кърпа над лицето си за една до две минути.
Чаени торбички: Cool компрес
Въпреки че лекарите съветват да не измивате очите си с чай, можете да използвате чаени торбички като студен компрес. Мократа, хладна чаена торбичка може да успокоява очите ви. Черният чай може дори да намали подпухналостта.
Мигане и масаж
Ако имате сухота в очите поради напрежение, опитайте да мигате по-често или да настроите таймер да се отдалечава от компютъра на всеки 15 минути. Можете също така да извършите обикновен масаж на очите, за да стимулирате сълзите си. Набързо опитайте да се прозявате, за да стимулирате повече сълзи.
Прочетете още: 8 съвета за предотвратяване на окото »
Превенция чрез диета
Можете също така да приемате добавки специално за сухи очи. Едно проучване заключи, че добавките с омега-3 мастни киселини могат да бъдат от полза за сухите очи, особено за хора с блефарит или заболяване на мейбомиевата жлеза.
Ето няколко неща, които да добавите към диетата си, за да облекчите сухите очи:
Опитайте да ядете
- две порции риба с високо съдържание на омега-3 седмично
- 300 милиграма (mg) гама-линолова киселина на ден
- 1000 mg ленено масло на ден, разделени на три дози
Яденето на цитрусови плодове, ядки, пълнозърнести храни, листни зеленина и риба също е полезно за цялостното ви здраве на очите. Други начини да защитите очите си от изсушаване са:
- повишаване на влажността в дома ви
- смяна на филтри на нагреватели или климатици
- избягвайте сешоарите или затваряте очите си, когато ги използвате
- носенето на защитни очила, когато навън е слънчево или ветровито
Не забравяйте да пиете много вода, тъй като дехидратацията също може да причини сухота в очите.
Преминете по традиционния маршрут с капки за очи без рецепта
Има много традиционни методи за лечение на очите. Можете да опитате продукти без рецепта. Изкуствените капки за очи ползват повече от просто сухите, зачервени и подпухнали очи. Хората ги използват и за намаляване на алергии, ушни инфекции и акне. Потърсете капки за очи, които не съдържат консерванти, за да избегнете дразнене. Можете да използвате капки за очи два до четири пъти на ден.
| състояние | Какво да купя |
| сухи очи | изкуствени сълзи (Hypo Tears, Refresh Plus), капки за кръвен серум |
| червенина | деконгестантни капки за очи |
| алергии и сърбеж | антихистаминови капки за очи |
| болезненост, подуване, изпускане | солена промивка за очи, изкуствени сълзи |
| розово око | антихистаминови капки за очи |
Прочетете още: Най-добрите средства за розово око »
Потърсете лекар, ако състоянието на очите ви причинява болка. Това може да е признак на инфекция и може да се нуждаете от антибиотици. Вашият лекар може също да Ви предпише перорални или локални лекарства за Вашите сухи очи. Някои могат да помогнат при производството на сълзи. Друго краткосрочно лечение може да са стероиди. При по-тежки и постоянни случаи на сухо око, Вашият лекар може да препоръча операция или друг метод на лечение, като очна вложка или лечебна терапия.
Долния ред
Избягвайте да лекувате очите си с домашни капки за очи, ако можете. Сълзите са деликатен защитен слой и е лесно за микробите от вашите капки за очи "Направи си сам":
- влоши състоянието си
- влошават зрението ви
- причиняват очни инфекции
- забавете истинската диагноза за очите си
Ако все пак решите, че искате да използвате домашни капки за очи, уверете се, че:
- използвайте само прясна партида, за да избегнете бактериални инфекции
- използвайте чисто оборудване, което наскоро се измива в гореща, сапунена вода
- изхвърлете всяко решение след 24 часа
- избягвайте разтвора, ако изглежда мътна или мръсна
Свържете се незабавно с лекар, ако усетите двойно виждане, замъглено зрение или болка от използването на домашни капки за очи.
Здравето на очите е комбинация от диета, навици и цялостно здраве. Най-добре е да се лекува причината за дългосрочно облекчение. Говорете с Вашия лекар, ако очите Ви продължават да Ви притесняват след лечение.
