12 неща, от които се нуждаете, когато имате RA

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това

Ние избираме тези елементи въз основа на качеството на продуктите и изброяваме плюсовете и минусите на всеки, за да Ви помогнем да определите кои ще са най-подходящи за Вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава, че Healthline може да получи част от приходите, когато закупите нещо, използвайки връзките по-долу.

По време на това пътуване с ревматоиден артрит (RA) научих, че има неща в живота, които просто правят всичко толкова по-лесно. Неща, които съм сигурен, че имам под ръка, за да ми помогне в ежедневните ми борби. Ето 12 от тях:

1. Замразена бутилка с вода

Споделете в Pinterest

Когато не издържам на топлината, държа флакон със замръзнала вода във фризера. Използвам го доста върху мускулите или болните стави. Можете да ме намерите да се търкаля по пода с моята замръзнала бутилка вода, опитвайки се да извадя възлите от врата и гърба ми. Моите кучета също го обичат.

2. Готин матрак

Споделете в Pinterest

Колебане на треска през нощта и събуждане напоен? Инвестирайте в хубав матрак с вградена охладителна система. Когато за първи път ми поставиха диагноза, реших да си взема наистина добър матрак. Страхотно е за гърба ми, но също така ме поддържа хладно през нощта, заедно с вентилатор на кутията, високо насочен към лицето ми.

Знам, че са скъпи, но горещо препоръчвам Tempur-Pedic. Ей, имам кредитна карта за причина и това беше наистина добра инвестиция!

3. Много и много ледено горещо

Споделете в Pinterest

Най-голямата тръба, която правят. Сдвоени с нагревателна подложка, Icy Hot буквално ще стопи болката ви, докато не се наложи да рестартирате отоплителната подложка, тъй като топлината просто не е достатъчно гореща.

4. Popsicles

Споделете в Pinterest

Технически не съм от стреса. Но от време на време обичам да се отдадете на нещо сладко. Абсолютно съм пристрастен към тези ледени попа, наречени Outshine. Те са толкова добри, че трябва да внимавам да не изяждам цялата кутия на едно заседание. Те се предлагат във всевъзможни различни аромати и в тях има и витамини. Така че, здрави, нали?

5. Членство в салона

Споделете в Pinterest

Това е най-доброто освобождаване от стреса досега. Никога не съм мислил, че упражнението ще бъде толкова терапевтично за ума. Ако не друго, бих казал на всички да отидете там и да се упражнявате по някакъв начин, форма или форма. Всичко, което можете да направите, е по-добро от нищо.

Смятам се за нещата, които не мога да направя, ако съм в час на групови занимания с упражнения. Когато имате RA, трябва да имате чувство за хумор, когато става дума за тренировки. Има неща, които просто не можем да направим, но не ни чукай за опит!

6. OtterBox, за всичко

Споделете в Pinterest

През седемте години, в които съм живял с RA, преминах през поне шест телефона, само като ги пусна (и ги изхвърлих от това, че са разочаровани, защото ги изпуснах). Инвестирайте в OtterBox или какъвто и да е вид защита за нещата, които държите скъпи. Ще ги пуснете. Много. Взех си един за телефона, часовника и iPad. И наистина трябва да взема нещо за моя компютър!

7. Някой да се отвори

Споделете в Pinterest

Вземете си домашен любимец, партньор, приятел … всеки, който ще ви слуша, когато трябва да го извадите. Обикновено говоря с кучето си. Той е добър слушател. Плюс това го подкупявам с лакомства, така че е малко да се раздаде.

8. Добър съветник

Споделете в Pinterest

Аз също отивам при наистина добър съветник. Харесва ми факта, че мога да кажа това, което трябва да кажа, без да бъда съден за чувствата си или дори за оплакванията си. Този живот е тежък, боли сме 24/7 и нещата не работят както преди. Това е трудно да се приеме. Трябва да намерите някой, който да ви изслуша, когато провеждате един от онези дни, в които нещата просто са превъзходни.

9. Преса за коса, която реално можете да използвате

Споделете в Pinterest

Ако изправянето на косата ви е донякъде приоритет, Sally Beauty има това мини изправител за коса, произведен от Йон. Това е половината от размера на обикновен изправител и толкова по-лесно да се борави. Разболях се от носенето на шапка или с леглото. Винаги е забавно да опитате и да направите себе си да изглеждате добре, дори и да не ходите никъде.

10. Съдове за готвене с каучук

Споделете в Pinterest

Докато ми е трудно да се справя с нещата, намерих начини да продължа да готвя. Опитайте да използвате съдове с гумени връхчета, които се държат по-лесно.

11. Готварски съдове с огромни размери

Споделете в Pinterest

Освен това е много по-лесно да задържите оборудването за готвене, когато е на по-големия край на спектъра. Моята шпатула може да изглежда, че Кинг Конг го използва, но моите палачинки все още са вкусни.

12. Електрическа отварачка за консерви

Споделете в Pinterest

Отварачката за консерви, която работи самостоятелно, е задължителна. Обичам да правя много мексиканска храна - което означава много черен боб. Така получих фантазия отварачка за консерви и сега никога няма да ми се налага да пропускам любимите си храни!

Отвеждането

Така че виждате, има много неща, на които тези от нас с RA трябва да инвестират, за да намалят ежедневните ни борби. Животът може да бъде по-лесен, ако просто намерите инструментите, които работят за вас!

Джина Мара беше диагностицирана с РА през 2010 г. Тя се радва на хокей и е сътрудник на CreakyJoints. Свържете се с нея в Twitter @ginasabres.