Смърт, свързан със сънна апнея годишно
Американската асоциация за сънна апнея изчислява, че 38 000 души в Съединените щати умират всяка година от сърдечни заболявания, като сънна апнея е усложняващ фактор.
Хората със сънна апнея имат затруднено дишане или спират дишането за кратки периоди, докато спят. Това лечимо разстройство на съня често остава недиагностицирано.
Според Американската сърдечна асоциация 1 на 5 възрастни имат сънна апнея до известна степен. По-често се среща при мъжете, отколкото при жените. Децата могат да имат и сънна апнея.
Без лечение сънна апнея може да доведе до сериозни усложнения.
Това може да доведе или да влоши няколко опасни за живота състояния, включително:
- високо кръвно налягане
- удар
- внезапна сърдечна (сърдечна) смърт
- астма
- ХОББ
- захарен диабет
Опасности от сънна апнея без лечение: Какво казва изследването
Сънна апнея причинява хипоксия (ниско ниво на кислород в организма). Когато това се случи, тялото ви се стресира и реагира с реакция на бой или полет, което кара сърцето ви да бие по-бързо, а артериите да се стесняват.
Ефектите върху сърцето и съдовете включват:
- по-високо кръвно налягане
- по-висока сърдечна честота
- по-голям обем на кръвта
- повече възпаления и стрес
Тези ефекти увеличават риска от сърдечно-съдови проблеми.
Проучване от 2010 г., публикувано в Американското списание за респираторна и критична медицина, установи, че ако апнея на сън може да повиши риска от инсулт два или три пъти.
Проучване от 2007 г. от Медицинското училище в Йейл предупреждава, че сънната апнея може да увеличи шанса от сърдечен удар или смърт с 30 процента за период от четири до пет години.
Според проучване от 2013 г. в Journal of the American College of Cardiology, хората със сънна апнея имат по-висок риск от смърт от свързани сърдечни усложнения. Проучването установява, че сънната апнея може да увеличи риска от внезапна сърдечна смърт.
Това е най-вероятно, ако:
- са по-стари от 60 години
- има 20 или повече епизоди на апнея на час сън
- имат ниво на кислород в кръвта под 78 процента по време на сън
Според медицински преглед от 2011 г. до 60 процента от хората със сърдечна недостатъчност също имат сънна апнея. Възрастните в проучването, които също са били лекувани от сънна апнея, са имали по-добра двугодишна преживяемост от тези, които не са били. Апнеята в съня може да причини или да влоши сърдечните състояния.
Националната фондация за сън отбелязва, че хората със сънна апнея и предсърдно мъждене (неправилен сърдечен ритъм) имат само 40 процента шанс да се нуждаят от допълнително лечение на сърцето, ако се лекуват и двете състояния.
Ако сънната апнея не се лекува, шансът да се наложи по-нататъшно лечение на предсърдно мъждене достига до 80 процента.
Друго проучване в Йейл свърза сънна апнея и диабет тип 2. Той установи, че възрастните с сънна апнея имат повече от два пъти риска от диабет в сравнение с хората без сънна апнея.
Видове сънна апнея
Има три основни типа сънна апнея:
- Централна сънна апнея. Този тип се случва, когато мозъкът ви не изпраща правилните сигнали до мускулите, които контролират дишането ви.
- Обструктивна сънна апнея. Това е най-често срещаният тип и се случва, когато дихателните ви пътища се стесняват или блокират.
- Сложен синдром на сънна апнея. Това е комбинация от централна апнея на съня и обструктивна сънна апнея.
Симптоми на сънна апнея
Всички видове сънна апнея имат подобни симптоми. Може да изпитате:
- силно хъркане
- паузи в дишането
- хъркане или задъхване
- суха уста
- болки в гърлото или кашлица
- безсъние или затруднено заспиване
- необходимостта да спите с вдигната глава
- главоболие при събуждане
- дневна умора и сънливост
- раздразнителност и депресия
- промени в настроението
- проблеми с паметта
Можете ли да имате сънна апнея без хъркане?
Най-известният симптом на сънна апнея е хъркането, когато спите. Въпреки това, не всеки, който има сънна апнея хърка. По същия начин, хъркането не винаги означава, че имате сънна апнея. Други причини за хъркане включват инфекция на синусите, запушване на носа и големи сливици.
Лечение на апнея в съня
Лечението на обструктивна сънна апнея действа като поддържа дихателните пътища отворени по време на сън. Медицинско изделие, което осигурява постоянно положително налягане на дихателните пътища (CPAP), помага за лечение на сънна апнея.
Докато спите, трябва да носите CPAP маска, която е свързана чрез тръба към работещото устройство. Той използва въздушно налягане, за да задържи дихателните си пътища отворени.
Друго носимо устройство за сънна апнея е това, което осигурява положително налягане на дихателните пътища с жлъчката (BIPAP).
В някои случаи лекарят може да препоръча операция за лечение на сънна апнея. Други лечения и средства за сънна апнея включват:
- загуба на допълнително тегло
- отказване от тютюнопушенето (това често е трудно, но лекар може да създаде план за прекратяване, подходящ за вас)
- избягване на алкохол
- избягване на хапчета за сън
- избягване на успокоителни и успокоителни
- упражняване
- използване на овлажнител
- използване на назални деконгестанти
- промяна на позицията на съня ви
Кога да прегледате лекар
Може да не сте наясно, че имате сънна апнея. Вашият партньор или друг член на семейството може да забележи, че хъркате, хъркате или спирате да дишате по време на сън или че се събуждате внезапно. Потърсете лекар, ако мислите, че може да имате сънна апнея.
Кажете на лекар, ако се събудите уморен или с главоболие или чувствате депресия. Следете за симптоми като умора през деня, сънливост или заспиване пред телевизора или по друго време. Дори лека сънна апнея може да наруши съня ви и да доведе до симптоми.
За вкъщи
Апнеята в съня е тясно свързана с няколко животозастрашаващи състояния. Може да причини или да влоши хронични заболявания като високо кръвно налягане. Сънна апнея може да доведе до внезапна сърдечна смърт.
Ако имате анамнеза за инсулт, сърдечни заболявания, диабет или друго хронично заболяване, помолете Вашия лекар да Ви тества за сънна апнея. Лечението може да включва диагностициране в клиника за сън и носене на CPAP маска през нощта.
Лечението на сънна апнея ще подобри качеството ви на живот и дори може да помогне да спасите живота си.
