Обструктивната сънна апнея е тежко нарушение на съня. Това кара дишането да спре и да започне многократно, докато спите.
При сънна апнея мускулите в горния ви дихателен път се отпускат, докато спите. Това води до блокиране на дихателните пътища, като ви предпазва от получаване на достатъчно въздух. Това може да накара дишането ви да спре пауза за 10 секунди или по-дълго, докато вашите рефлекси инициират дишането да се рестартира.
Счита се, че имате тежка сънна апнея, ако дишането ви спира и се рестартира повече от 30 пъти в час.
Индексът на апнея-хипопнея (AHI) измерва обструктивна сънна апнея, за да определи диапазона от лека до тежка, въз основа на броя на дишащите паузи на час, които имате, докато спите.
| мек | умерен | тежък |
| AHI между 5 и 15 епизода на час | AHI между 15 и 30 | AHI по-голяма от 30 |
Прочетете, за да научите повече за тежката сънна апнея и как се лекува.
Симптоми на тежка сънна апнея
Вашият партньор в леглото може да забележи някои симптоми на обструктивна сънна апнея, преди да сте наясно с тях, включително:
- силно хъркане
- епизоди на спряно дишане по време на сън
Симптоми, които и двамата може да наблюдавате:
- резки събуждания от съня, често придружени от задавяне или задъхване
- намалено либидо
- промени в настроението или раздразнителност
- нощно изпотяване
Симптоми, които може да забележите:
- дневна сънливост
- трудности с концентрацията и паметта
- сухота в устата или възпалено гърло
- сутрешно главоболие
Колко сериозна е сънна апнея?
Според Американската асоциация за сънна апнея (ASAA), сънната апнея може да има дългосрочни ефекти върху вашето здраве. Сънна апнея, оставена без лечение или недиагностицирана, може да има сериозни последици, като например:
- сърдечно заболяване
- високо кръвно налягане
- удар
- депресия
- диабет
Има и вторични ефекти, като автомобилни произшествия, причинени от заспиване при волана.
Определя ли се сънна апнея като увреждане?
Според правната мрежа на Nolo, Администрацията за социално осигуряване (SSA) няма списък с увреждания за сънна апнея. Има обаче списъци за нарушения на дишането, сърдечни проблеми и умствени дефицити, които могат да бъдат причислени към сънна апнея.
Ако не отговаряте на условията, изброени в списъка, все още може да получавате обезщетения чрез формуляра за остатъчен функционален капацитет (RFC). Както Вашият лекар, така и изследовател на претенции от Службите за определяне на уврежданията ще попълнят RFC формуляр, за да определят дали сте в състояние да работите поради:
- сънна апнея
- симптомите на сънна апнея
- ефектите на тези симптоми върху ежедневния ви живот
Какви са рисковите фактори за сънна апнея?
Излагате на по-висок риск от обструктивна сънна апнея, ако:
- Имате наднормено тегло или затлъстяване. Въпреки че всеки може да има сънна апнея, затлъстяването се смята от Американската белодробна асоциация (ALA) като най-важният рисков фактор. Според Johns Hopkins Medicine сънната апнея засяга над 20 процента от хората със затлъстяване в сравнение с около 3 процента от хората с умерено тегло. Според клиниката Майо обструктивната сънна апнея може да бъде причинена и от състояния, свързани със затлъстяването, като синдром на поликистозни яйчници и хипотиреоидизъм.
- Ти си мъж. Според ALA, мъжете са 2 до 3 пъти по-склонни да имат обструктивна сънна апнея, отколкото жените в пременопауза. Рискът е приблизително еднакъв за мъжете и жените след менопауза.
- Имате семейна история. Ако обструктивната сънна апнея е била диагностицирана при други членове на семейството, според клиниката Майо, може да сте изложени на по-висок риск.
- По-възрастен си. Според ALA, обструктивната сънна апнея става все по-честа с напредване на възрастта, изравнявайки се, когато достигнете своите 60-те и 70-те.
- Ти пушиш. Обструктивната сънна апнея се среща по-често при хора, които пушат.
- Имате определени медицински състояния. Рискът от развитие на обструктивна сънна апнея може да се увеличи, ако имате високо кръвно налягане, диабет или астма.
- Имате хронична назална конгестия. Обструктивната сънна апнея се появява два пъти по-често при хора с хронична назална конгестия през нощта.
- Имате претъпкан фаринкс. Всичко, което прави фаринкса или горните дихателни пътища по-малки - като големи сливици или жлези - може да доведе до по-голям шанс за обструктивна сънна апнея.
Апнеята на съня засяга ли децата?
ASAA изчислява, че между 1 и 4 процента от американските деца имат сънна апнея.
Въпреки че хирургичното отстраняване на сливиците и аденоидите е най-честото лечение на педиатрична обструктивна сънна апнея, също се предписва терапия с положително налягане в дихателните пътища (PAP) и орални уреди.
Кога да прегледате вашия лекар
Запишете час при Вашия лекар, ако проявите някой от симптомите на обструктивна сънна апнея, особено:
- силно, разрушително хъркане
- епизоди на спряно дишане по време на сън
- резки събуждания от съня, които често са придружени от задъхване или задушаване
Вашият лекар може да ви насочи към специалист по сън, лекар с допълнително обучение и образование по медицина на съня.
Какво може да се направи за тежка сънна апнея?
Лечението на тежка обструктивна сънна апнея включва промени в начина на живот, терапии и операции, ако е необходимо.
Промени се начинът на живот
Онези с диагноза обструктивна сънна апнея ще бъдат насърчавани, ако е необходимо:
- поддържат умерено тегло
- откажете пушенето
- участвайте в редовни упражнения
- намаляване на консумацията на алкохол
терапия
Терапиите за справяне със сънна апнея включват:
- непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP), което използва въздушното налягане, за да поддържа дихателните ви пътища отворени по време на сън
- орално устройство или мундщук, предназначени да поддържат гърлото си отворено по време на сън
хирургия
Вашият лекар може да препоръча операция, като:
- uvulopalatopharryngoplasty (UPPP) за премахване на тъкан, за да се създаде пространство
- стимулация на горните дихателни пътища
- челюстна хирургия за създаване на пространство
- трахеостомия за отваряне на шията, обикновено само в случай на животозастрашаваща обструктивна сънна апнея
- импланти за намаляване на колапса на горните дихателни пътища
перспектива
Тежката обструктивна сънна апнея е сериозно нарушение на съня, което включва дишането, което многократно спира и започва, докато спите.
Обструктивната сънна апнея, оставена без лечение или недиагностицирана, може да има сериозни и животозастрашаващи последици. Ако изпитвате някакви симптоми, уговорете час за преглед при Вашия лекар за диагноза и възможности за лечение.
