Както при повечето хронични състояния, анкилозиращият спондилит (AS) може да бъде трудно да се обясни на другите. Това доведе до много погрешни представи за болестта. Затова сме събрали този списък с митове и ги развенчахме за вас.
1. Мит: AS засяга само гърба ви
Отличителната черта на AS е, че той засяга главно гърба. Един от основните признаци на заболяването е възпалението на ставите между гръбнака и таза (сакроилиачните стави). Възпалението може да се разпространи в останалата част на гръбнака ви.
Болка в долната част на гърба и скованост са често срещани симптоми, особено при събуждане
AS обаче не е ограничен до гърба ви. Може да се разпространи в други стави, включително вашите:
- раменете
- ребра
- бедрата
- колене
- стъпала - предимно пети
До 40 процента от времето, това засяга очите в някакъв момент от дългия ход на заболяването. В редки случаи може да увреди белите дробове или сърцето.
Така че това е повече от проблем с гърба. Това е възпалително заболяване, което може да засегне цялото ви тяло.
2. Мит: Младите хора не получават AS
Повечето хора мислят за артрит като нещо, което се случва със стареенето. Но ако сте млади и имате AS, далеч не сте сами.
AS обикновено се диагностицира на възраст между 15 и 30 години и рядко след 45-годишна възраст.
Това не е болест на стареенето и не сте направили нищо, за да го причините.
3. Мит: Упражнението го влошава
Ако изпитвате болки в гърба, естественият ви инстинкт може да е да избягвате физическата активност. Вероятно трябва да избягвате тежко повдигане и други дейности, които напрягат гърба ви.
Обратната страна на това е правилният вид упражнения, които могат да ви накарат да се чувствате по-добре сега и в дългосрочен план. Всъщност упражненията са важна част от лечението на АС и запазват гъвкавостта.
Преди да започнете нова рутинна тренировка, консултирайте се с вашия лекар кои упражнения са най-подходящи за вас. След това започнете с нещо лесно и постепенно изградете рутината си.
Помислете за консултация с физически терапевт или личен треньор, запознат с AS. Те могат да ви покажат как да изпълнявате упражнения безопасно и ефективно. След като спечелите увереност, можете да се справите сами.
Силовите тренировки могат да помогнат за изграждането на мускули, за да подпомогнат ставите ви. Упражненията за разстояние и разтягане подобряват гъвкавостта и улесняват сковаността.
Ако упражнението е трудно, опитайте да тренирате в басейн, което може да бъде много по-лесно и по-малко болезнено, като същевременно осигурите огромни ползи за здравето.
Освен това помага да се съобразявате с стойката си, като поддържате гръбнака си прав, колкото можете по всяко време.
4. Мит: Набеден гръб и тежка инвалидност са неизбежни
AS не прогресира със същата скорост или по същия начин при всички със състоянието.
Повечето хора имат периодични епизоди от леки до тежки възпаления, скованост и болки в гърба.
Повтарящите се пристъпи на възпаление понякога причиняват прешлен да се слее. Това може силно да ограничи движението и да направи невъзможно да поддържате гръбнака изправен. Сливането в ребрата ви може да намали капацитета на белите дробове и да затрудни дишането.
Това не се случва на всички. Много хора с AS имат по-леки симптоми, които могат да бъдат ефективно управлявани. Това може да изисква някои промени в начина на живот или професионални промени, но това не означава непременно, че ще имате тежка инвалидност или слети гърба.
Около 1 процент от хората с AS получават това, което е известно като изгаряне от болести, и влизат в дългосрочна ремисия.
5. Мит: AS е рядкост
Вероятно сте чували много за множествена склероза и муковисцидоза, но нито засяга толкова хора, колкото AS. В световен мащаб около 1 на 200 възрастни имат AS. Според Фондацията за артрит близо половин милион американци живеят с това състояние. Това е по-често, отколкото много хора осъзнават.
6. Мит: Така или иначе нищо не мога да направя
AS е хроничен и прогресиращ, но това не означава, че не можете да направите нищо за това.
Първата стъпка е да работите с Вашия лекар, за да създадете персонализиран план за лечение. Краткосрочната цел е облекчаване на симптомите. Дългосрочната цел е да се опитаме да сведем до минимум или предотвратим увреждането.
Има много възможности за лекарства, в зависимост от вашите конкретни симптоми. Някои от тях са:
- антиревматични лекарства, модифициращи заболяването (DMARDs): за контрол на прогресирането на заболяването
- нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС): за намаляване на възпалението и болката (високите дози могат да предотвратят развитието на болестта)
- кортикостероиди: за борба с възпалението
- биологични средства: за облекчаване на симптомите и предотвратяване на увреждане
Операцията за заместване на ставите е опция за силно увредени стави.
Редовните упражнения могат да изграждат мускули, което ще ви помогне да поддържате ставите си. Освен това може да ви помогне да поддържате гъвкавост и да намалите болката. Упражнението също ви помага да поддържате здравословно тегло, което е по-лесно на гърба и другите стави.
Също така е важно да имате предвид стойката си, когато седите, както и стоенето.
Не забравяйте да информирате лекаря си за вашите симптоми, тъй като те се променят. По този начин можете да коригирате лечението си така, че да отразява тези промени.
Отвеждането
Трудно е да се предвиди как AS ще прогресира в дългосрочен план. Едно, което е сигурно, е, че ще се изисква управление на болестите през целия живот.
Добрата медицинска помощ, физически упражнения и лекарства са от ключово значение за управлението на вашето състояние. Научаването на всичко, което можете за това състояние, ще ви позволи да вземете добри решения за вашето здраве и благополучие.
