Грижата за някой с болестта на Паркинсон е голяма работа. Ще трябва да помогнете на любимия човек с неща като транспорт, посещения при лекар, управление на лекарства и други.
Паркинсон е прогресиращо заболяване. Тъй като симптомите му се задълбочават с времето, ролята ви в крайна сметка ще се промени. Вероятно ще трябва да поемете повече отговорности с течение на времето.
Да бъдеш възпитател има много предизвикателства. Опитът да се справи с нуждите на любимия човек и все пак да управлява живота си може да бъде трудно. Това също може да бъде една удовлетворителна роля, която връща обратно толкова, колкото влагате в него.
Ето няколко съвета, които да ви помогнат да се грижите за любимия човек с болестта на Паркинсон.
Научете повече за болестта на Паркинсон
Прочетете всичко, което можете за болестта. Научете за неговите симптоми, лечение и какви странични ефекти могат да причинят лекарствата на Паркинсон. Колкото повече знаете за болестта, толкова по-добре ще можете да помогнете на любимия човек.
За информация и ресурси се обърнете към организации като Фондация Паркинсън и Фондация Майкъл Дж. Фокс. Или попитайте невролог за съвет.
Общувайте
Комуникацията е ключова за грижата за някой с Паркинсон. Проблемите с говоренето може да затруднят вашия любим човек да обясни от какво се нуждае и може да не винаги знаете правилното нещо, което да кажете.
Във всеки разговор се старайте да бъдете открити и симпатични. Уверете се, че слушате толкова, колкото говорите. Изразете своята загриженост и любов към човека, но също така бъдете честни по отношение на всякакви ваши фрустрации.
Организирам се
Ежедневната грижа за Паркинсон изисква много координация и организация. В зависимост от стадия на заболяването на любимия човек може да се наложи да помогнете:
- организирайте медицински срещи и терапевтични сесии
- карам за срещи
- поръчайте лекарства
- управлявайте рецептите
- отпускайте лекарства в определени часове на деня
Може да ви бъде полезно да седнете за назначенията на лекаря, за да разберете как се справя любимият ви човек и как можете да помогнете да управлявате грижите им. Можете също така да предложите на лекаря да разбере каквито и да е промени в симптомите или поведението, които вашият любим човек може да не е забелязал.
Съхранявайте подробна медицинска документация в бележка или бележник. Включете следната информация:
- имена, адреси и телефонни номера на всеки лекар, когото любимият ви вижда
- актуализиран списък на лекарствата, които приемат, включително дозировката и приетите времена
- списък на минали посещения на лекар и бележки от всяко посещение
- график за предстоящи срещи
Изпробвайте тези съвети за оптимизиране на управлението на времето и организацията:
- Приоритизирайте задачите. Напишете дневен и седмичен списък със задачи. Първо свършете най-важните работи.
- Делегат. Раздайте несъществени задачи на приятели, членове на семейството или наета помощ.
- Разделяй и владей. Разбийте големите работни места на по-малки, с които можете да се справите малко по малко.
- Задайте съчетания. Следвайте график за хранене, дозиране на лекарства, къпане и други ежедневни задачи.
Бъди позитивен
Животът с хронично състояние като на Паркинсон може да предизвика редица емоции, от гняв до депресия.
Насърчете любимия човек да се съсредоточи върху положителните. Опитайте се да ги включите в дейности, на които са се забавлявали, като например да отидете в музей или да вечеряте с приятели. Разсейването също може да бъде полезен инструмент. Гледайте забавен филм заедно или слушайте музика.
Опитайте се да не се задържате прекалено много на болестта на Паркинсон, когато разговаряте с човека. Не забравяйте, че те не са тяхната болест.
Подкрепа за полагане на грижи
Грижата за нуждите на някой друг може да стане непосилна. Не пренебрегвайте собствените си нужди в процеса. Ако не се грижите за себе си, бихте могли да се изтощите и преуморите, състояние, известно като изгаряне на болногледача.
Отдавайте си време всеки ден да правите нещата, които ви харесват. Помолете приятел или член на семейството да ви даде почивка, за да можете да излезете на вечеря, да вземете упражнения или да видите филм.
Пази се. За да сте добър болногледач, ще ви трябва почивка и енергия. Яжте балансирана диета, упражнения и сън през целия седем до девет часа всяка вечер.
Когато се чувствате стресирани, практикувайте техники за релаксация като дълбоко дишане и медитация. Ако стигнете до момента, в който сте претоварени, вижте терапевт или друг доставчик на психично здраве за съвет.
Освен това потърсете група за поддръжка на Паркинсон. Тези групи ще ви запознаят с други болногледачи, които могат да се идентифицират с някои от проблемите, с които сте се сблъскали, и ще ви предложат съвет.
За да намерите група за поддръжка във вашия район, попитайте лекаря, който лекува любимия човек. Или посетете уебсайта на Фондацията на Паркинсън.
За вкъщи
Грижата за някой с болестта на Паркинсон може да бъде предизвикателство, но също така и ползотворно. Не се опитвайте да се справите сами. Помолете други приятели и членове на семейството да ви помогнат и да ви отдъхнат.
Отделете време за себе си, когато е възможно. Не забравяйте да се грижите за себе си също толкова добре, както и за любимия човек с този на Паркинсон.
