Защо пристрастяването изглежда толкова ирационално - и как да помогнем на любимия си

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Като човек, който е много отворен и публичен за възстановяването си от алкохолизъм, често получавам въпроси от хора, които се притесняват от употребата на вещества от член на семейството или приятел.

И една от често срещаните теми, с които се сблъсках, е нещо, което има за цел: Защо правят това на себе си? Има ли нещо, което мога да направя, за да помогна?

Ако не сте се борили с пристрастяване или нарушение на употребата на вещества (SUD), наистина е трудно да разберете защо някой продължава да употребява на фона на негативните последици, които водят до това.

Изглежда абсурдно във всеки друг контекст: Ако някой се превърне в войнствен, крещящ шут всеки път, когато яде пица, например, изглежда логично, колкото и вкусна да е пицата, да спре.

Разбира се, това е чука. Но наистина ли си струва редовно да бъдеш чудовище на своите близки? Ето как повечето хора без SUD или пристрастяване биха гледали на живота без алкохол.

За човек, който е активно пристрастен към алкохола обаче, напитката не е нещо, което можете да вземете или напуснете. Често е необходимо нещо, за да останеш жив

Това важи както на емоционално, така и на физиологично ниво.

Наистина вярвах, че ако спра да пия, болката от трезвеност, от това, че нямам изтръпналата салва, която ми трябва, за да се движа по света, ще ме убие.

И когато стигнах дотам, че се пристрастих физически - там, където хомеостазата в тялото ми беше осуетена от липсата на алкохол, където ръцете ми трепереха сутрин, докато не намерих нещо за пиене - спирането наистина можеше да ме убие.

Това е едно от малкото лекарства, което не просто ви кара да се чувствате сякаш умирате, когато рязко спрете. Тя може да последва и всъщност да го направи.

Ако се притеснявате от любим човек да има пристрастяване към алкохола, е полезно да разберете емоционалната и физическата реалност какво означава това

Подобно на много алкохолици, когато бях критикуван или дори разпитан за моята употреба на алкохол, веднага бих изпаднал в възмутена ярост, отричайки, че връзката ми с алкохола е дори най-малко проблемна.

Не можех много добре да кажа на човека, колкото и добронамерено да се страхувам от това, което ще се случи, ако вече не мога да пия. Не можех да им кажа, че се страхувам, че психическата или физическата болка ще ме убие.

Знаех какво ще се случи, ако призная това на всеки, включително и на себе си: ще трябва да спра. Това беше ужасяващ, кошмарен Catch-22. И така, когато хората ме разпитваха за пиенето ми, аз се изтърсих.

Искам да бъда ясен: не всеки, който реагира отбранително или гневно, когато е питан за употребата на алкохол или наркотици, задължително има SUD. Но е важно да разберем колко ужасяващо може да се изправи срещу зависимостта - и защо много от нас реагират по този начин.

И така, какво да правите, когато смятате, че любим човек се бори с употребата му на вещества?

Първо се запитайте защо мислите това. По мое скромно мнение, причина номер едно за безпокойство е, когато някой продължава да използва вещество, въпреки многократните отрицателни последици в резултат на тази употреба.

Второто нещо, което трябва да знаете, е, че е почти невъзможно да се убеди някой да се лекува за SUD, ако не иска.

Възможно е да ги напънете да започнат, но наистина е трудно да ги принудите да продължат курса, ако не искат да го правят. Не подхождайте към разговора, за да започнете лечението като крайна цел.

Отнасяйте се към разговора като към честно, неосъществено проучване на поведението на приятел, което смятате за объркващо

Уведомете ги, че сте загрижени за негативните последици от използването им. Опитайте се да бъдете максимално конкретни. Съсредоточете се върху негативните последици, за разлика от самата употреба.

Например, ако последствието е гняв, когато пият, фокусирайте се върху това как изглежда този гняв и колко разстроително го намирате.

След това можете да попитате за тяхното използване. Попитайте ги дали смятат, че това е фактор, или дали някога ги засяга. Кажете им, че сте там за тях, ако някога искат да разгледат опции за получаване на помощ.

Тогава? Остави.

Вашата цел е да засадите семето в ума им и да им уведомите, че сте там, ако някога искат да говорят за проучване на възможностите за получаване на помощ

Като се съсредоточите върху поведението, им давате да разберат, че се притеснявате за това, но не изисквате да спрат да използват. Искате да сте там като източник на подкрепа, а не като увещание.

Разбира се, това е за първи разговор. Възможно е да дойде време, когато трябва да бъдете по-директни относно употребата на техните вещества. Но засега просто искате да пропуснете вратата за диалог.

С други думи? Най-важната ви работа е да им уведомите, че имат приятел, ако има нужда от такъв. И шансовете са, ако не сега, почти сигурно ще се нуждаят от такъв в бъдеще.

Кейти Макбрайд е писател на свободна практика и асоцииран редактор на списание Anxy. Можете да намерите нейната работа в Rolling Stone и Daily Beast, сред другите търговски обекти. Тя прекара по-голямата част от миналата година, като работи над документален филм за педиатричната употреба на медицински канабис. В момента тя прекарва твърде много време в Twitter, където можете да я следите на @msmacb.