Сърдечно-съдовите заболявания са широко понятие, използвано за описване на редица състояния, включително:
- сърдечно заболяване
- сърдечен удар
- сърдечна недостатъчност
- удар
- проблеми със сърдечната клапа
- аритмия
Това е водеща причина за смъртта в САЩ. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), един американец умира от сърдечно-съдови заболявания на всеки 37 секунди.
Високото кръвно налягане, високият холестерол в кръвта, тютюнопушенето, диабетът, физическата активност и затлъстяването са сред най-честите фактори, които могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания.
Важно е да работите с Вашия лекар, за да създадете план за лечение, за да управлявате правилно тези рискови фактори.
В допълнение, високото ниво на калий в кръвта е свързано със сърдечно-съдови заболявания.
Ето какво трябва да знаете за връзката между сърдечно-съдовите заболявания и високото количество калий.
Какво е калий и мога ли да получа твърде много от него?
Калият е жизненоважно хранително вещество, което поддържа здрави функции на нервите, клетките и мускулите.
Повечето хора трябва да получават около 4 700 милиграма (mg) калий на ден. Той се намира в много храни, включително:
- плодове
- зеленчуци
- меса
- хляб
- риба
- мандра
Бъбреците ви филтрират излишния калий, който ядете от кръвта си. Той напуска тялото чрез уриниране.
Понякога тялото не може да се отърве от излишния калий, който консумирате. Това може да доведе до потенциално опасно високи нива на калий в кръвта ви, което е известно като хиперкалиемия.
Как високото ниво на калий влияе на сърцето?
Здравословното ниво на калий в кръвта е между 3,5 и 5,0 милиеквивалента на литър (mEq / L).
Пребиваването в този диапазон поддържа електрическа сигнализация в сърцето. Той помага на мускулите ви да функционират правилно, включително тези, които контролират сърдечната дейност и дишането ви.
Наличието на твърде много калий в кръвта е известно като хиперкалиемия. Това състояние е по-често при хора със здравословни състояния, включително застойна сърдечна недостатъчност.
Всъщност АСЕ-инхибиторите и бета-блокерите, използвани за лечение на сърдечно-съдови заболявания, могат да причинят на бъбреците ви да задържат калий и да доведат до хиперкалиемия.
Нелекуваните високи нива на калий в кръвта ви могат да причинят допълнителни проблеми със сърцето. Хиперкалемията може да доведе до неравномерен пулс, известен като аритмия. Той дори може да доведе до сърдечен удар или смърт, ако не бъде диагностициран и лекуван.
Много хора с хиперкалиемия забелязват малко, ако има някакви симптоми. Тези, които могат да имат:
- гадене
- мускулна слабост
- изтръпване или изтръпване
- диария
- припадък
- слаб или неправилен пулс
- коремни спазми
Поддържането на нивата на калий в кръвта е от решаващо значение, ако имате сърдечно-съдови заболявания.
Имайте предвид, че ниското ниво на калий в кръвта може да доведе до втвърдяване на кръвоносните съдове в сърцето ви. Ниските нива са свързани с:
- удар
- високо кръвно налягане
- сърдечно заболяване
Говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че получавате нужното количество калий в диетата си, особено ако сте изложени на риск от сърдечни заболявания.
Как предотвратявате високо ниво на калий?
Вашият лекар може да предложи да промените диетата си, ако сте изложени на риск от хиперкалиемия. Говорете с Вашия лекар или диетолог относно храни с високо съдържание на калий, които да избягвате или ограничавате. Те могат да включват:
- авокадо
- домати
- картофи
- аспержи
- зимна тиква
- варен спанак
- портокали
- киви
- пъпеш
- банани
- нектарини
- сушени плодове, включително стафиди и сини сливи
Избягвайте заместителите на солта. Много от тези подправки имат значително количество калий.
Вашият лекар може също да предложи да замените млечните продукти с млечни алтернативи като оризово мляко. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да било добавки.
Как лекувате високи нива на калий?
Поддържането на нивото на калий в кръвта в здравословно състояние е от ключово значение за избягване на сърдечни усложнения. Вашият лекар може да препоръча следните лечения за високи нива на калий:
- диета с ниско съдържание на калий
- диализа, която филтрира кръвта ви
- диуретици за стимулиране на уринирането
- калиеви свързващи вещества или лекарства, които се свързват с излишния калий в червата и го отстраняват в изпражненията ви
Отвеждането
Яденето на богати на калий храни помага да защитите сърцето си. Но също така е възможно да консумирате твърде много от това основно хранително вещество. Това може да доведе до високи нива на калий в кръвта, известни като хиперкалиемия.
Имате по-голям риск от развитие на хиперкалиемия, ако имате застойна сърдечна недостатъчност и ако приемате лекарства, включително бета-блокери и АСЕ инхибитори.
Високото ниво на калий в кръвта ви също може да попречи на електрическата сигнализация в сърцето и да доведе до животозастрашаващи усложнения.
Ако имате или сте изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания, говорете с лекаря си колко калий да включите в диетата си.
