Безопасно ли е да пукате ушите си?
Запушените уши могат да бъдат неудобни и да заглушат слуха ви. Когато това се случи, пукането на ушите може да помогне.
Пукането на ушите като цяло е безопасно. Обикновено изисква малко повече от движение на мускулите на устата. Независимо от техниката, която опитвате, бъдете нежни. Ако симптомите ви се влошат, спрете да се опитвате да пукате ушите си и се консултирайте с вашия лекар.
Ако се опитате да отпушите ушите си с лекарства без рецепта или без рецепта, избягвайте продължителната употреба. Ако симптомите ви продължават, консултирайте се с вашия лекар.
8 начина да прокарате ушите си
Има няколко техники, с които можете да опитате да отпушите или пуснете ушите си:
1. Поглъщане
Когато преглътнете, мускулите ви автоматично работят, за да отворят евстахиевата тръба. Тази тръба свързва средното ухо със задната част на носа.
Дъвка или смучене на твърди бонбони също могат да помогнат за активиране на този отговор.
2. Прозяване
Прозяването също помага за отваряне на евстахиевата тръба. Ако не можете да се прозявате на ръка, опитайте с фалшива прозявка. Отворете устата си толкова широка, колкото ще отиде, докато вдишвате и излизате. Това може да има същия резултат. Опитайте да се "прозявате" на всеки няколко минути, докато ушите ви изскочат.
3. Маневра на Валсалва
Стиснете ноздрите си затворени с пръсти. Опитайте се да поддържате бузите си неутрални или издърпани, а не издути. След това издуйте леко въздуха през ноздрите. Това създава налягане в задната част на носа, което може да помогне за отварянето на евстахиевата тръба.
4. Маневриране на Тойнби
За тази техника, прищипвайте ноздрите си затворени с пръсти. Някои изследвания показват, че маневрата на Тойнби е също толкова ефективна, колкото маневрата на Валсалва, въпреки че резултатите се различават от човек на човек. Може да искате да опитате и двете, за да определите кой метод работи най-добре за вас.
5. Нанасяне на топла кърпа
Задържането на топла кърпа или покрита нагревателна подложка срещу ухото може да помогне за премахване на задръстванията и отваряне на евстахиевата тръба. Този метод също може да почувства успокояващо. Може да е най-ефективно, ако имате запушени уши поради настинка, грип или алергии.
6. Назални деконгестанти
Отпушването на носните канали може да помогне при запушени уши. Ако използвате OTC назален деконгестант, не забравяйте да следвате внимателно указанията. Може да искате да опитате маневрата на Valsalva или Toynbee, след като използвате деконгестант.
7. Назални кортикостероиди
Има много OTC назални стероиди, които можете да опитате. Назалните стероиди могат да помогнат да отпушите ушите, като намалите количеството на възпалението в носните проходи. Това може да помогне на въздуха да се движи по-свободно през евстахиевата тръба, изравнявайки налягането в ушите ви.
8. Вентилационни тръби
В крайни случаи, Вашият лекар може да препоръча тази проста хирургична техника за премахване на болката и намаляване на налягането. За процедурата Вашият лекар ще Ви приложи локална анестезия. След това те ще вмъкнат тънки вентилационни тръби, известни също като тръби за изравняване на налягането (PE), в едната или и в двете ви уши, за да изтекат излишната течност.
Процедурата отнема около десет минути. Обикновено се извършва в лекарски кабинет, въпреки че може да се прави и в болница. Вентилационните тръби са проектирани да изпадат сами. Обикновено това се случва след една или две години.
Как действа ухото?
Евстахиевата тръба доставя въздух до средното ухо. Това помага за поддържане на равни количества налягане от двете страни на тъпанчето.
Ако има разлика в налягането, тъпанчето ви може да се издуе навътре или навън в отговор. Това причинява онова познато усещане за пълнота в ухото.
Пукането на ушите ви помага да преместите тъпанчето обратно на мястото си, облекчавайки дисбаланса на натиска и премахвайки или намалявайки дискомфорта.
Обикновено евстахиевата тръба се отваря автоматично, когато преглътнете, издухате носа си или се прозявате. Когато правите тези движения, често ще чуете щракване или пукане на звук. Звукът се причинява от навлизането на въздух в средното ухо през евстахиевата тръба.
Ако тръбата не се отвори лесно, тя може да бъде запушена. Това може да бъде причинено от течност, слуз или ушна кал.
Какво друго причинява пукане на ухото?
Понякога ушите ви могат да се запушат и да се запушат естествено. Това обикновено се случва поради промени в околното въздушно налягане. Ако се изкачвате на голяма надморска височина - например летите със самолет или карате нагоре по висока планинска верига - ушите ви може да изскочат, докато се адаптират към налягането на въздуха около вас.
Кога да прегледате вашия лекар
Ако не можете да пуснете или отпушите ушите си две седмици или повече или изпитвате болка в ухото, консултирайте се с вашия лекар.
Вашият лекар може да изключи всички основни състояния, които могат да причинят това усещане. Те могат да включват:
- аденоиди
- инфекция на синусите или ушите
- алергии
- натрупване на ушна кал
- настинка
- нарушения на темпоромандибуларната става (TMJ)
Запушен тъпанчето понякога може да изпъкне до спукването, което води до перфорирана тъпанче. Това може да се случи по време на дейности, включващи бързи промени в налягането, като въздушно пътуване или гмуркане. Перфорираният тъпанче изисква грижа на лекар. Това състояние обикновено отшумява в рамките на две седмици. Някои случаи може да изискват лепенка на тъпанчето или операция.
Долния ред
Пукането на ушите обикновено е безопасно и ефективно, стига да сте нежни. Изскачането на ухо обикновено работи в рамките на няколко опита. Ако имате настинка или синус задръстване, деконгестант също може да бъде полезен.
