Женшенът се консумира широко от векове и е известен с предполагаемите си ползи за здравето. Смята се, че билката помага за засилване на имунната система, борба с умората и понижаване на стреса.
Чайовете и добавките от женшен могат да звучат като перфектното лекарство за трудна бременност. Но за съжаление има малко доказателства в подкрепа на тези твърдения. По-важното е, че безопасността на женшен по време на бременност не е добре установена. Всъщност изследванията сочат, че женшенът може да бъде опасен за консумация по време на бременност.
Ето поглед върху рисковете от консумацията на женшен по време на бременност и професионалните препоръки за опазване на вас и вашето бебе.
Видове женшен
Терминът женшен може да се отнася до много различни видове. Най-често срещаните видове женшен, намиращи се в магазините, са азиатският женшен и американският женшен.
Азиатският женшен (Panax ginseng) е родом от Китай и Корея. Той е важна част от традиционната китайска медицина от хиляди години. Американският женшен (Panax quinquefolis) расте главно в Северна Америка, особено в Канада.
Коренът от женшен се изсушава и се използва за направата на:
- таблетки
- капсули
- екстракти
- кремове
- чайове
Забележка: Сибирският женшен (Eleutherococcus senticosus) произлиза от различно ботаническо семейство от американския и азиатския женшен и не се счита за истински женшен.
Употреба на женшен
Коренът на женшен съдържа активни химикали, наречени гинзенозиди. Смята се, че те са отговорни за лечебните свойства на билката.
Въпреки че доказателствата са ограничени, женшенът е показал:
- по-ниска кръвна захар при хора с диабет
- предотвратяване или минимизиране на симптомите на настинка или грип
- стимулират имунната система
- подобряване на симптомите в менопаузата
- лечение на еректилна дисфункция
- намаляване на мускулните наранявания след упражнения
Можете също така да чуете, че женшенът може:
- предотвратяване на деменцията
- засилват паметта и умствената работа
- увеличават силата и издръжливостта
- подобряват храносмилането
- лечение на рак
Понастоящем обаче няма почти никакви доказателства в подкрепа на тези твърдения.
Женшенът съдържа противовъзпалителни съединения, наречени антиоксиданти. Антиоксидантите помагат да се предотврати увреждането на клетките, причинено от свободните радикали в тялото. Доказано е, че те предпазват от някои видове рак и понижават риска от сърдечни заболявания.
Безопасност на използването на женшен по време на бременност
Женшенът вероятно е безопасен за повечето лица, които не са бременни, когато се приема в краткосрочен план, но може да причини някои странични ефекти.
Когато се приема през устата, женшенът може да причини следните странични ефекти:
- диария
- проблеми със съня
- суха уста
- главоболие
- сърбеж
- вагинално кървене
- промени в кръвното налягане
- учестен пулс
- алергични реакции
- нервност
Женшенът също има потенциал да взаимодейства с други лекарства, като тези, използвани за диабет. Ако приемате други лекарства или добавки, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да приемете женшен.
Предупреждения за женшен по време на бременност
Изследователите предупреждават, че жените трябва да бъдат предпазливи при използването на женшен в ранните етапи на бременността. Предупреждението до голяма степен се основава на проучване в списанието Human Reproduction, което показа, че съединение в женшен, наречено ginsenoside Rb1, води до аномалии в ембрионите на плъхове. Проучването установява, че колкото по-висока е концентрацията на гинзенозид Rb1, толкова по-големи са рисковете. Проучване при мишки достигна подобно заключение.
Изследванията за ефектите на женшен при бременни жени са ограничени. Трудно е да се направи правилно контролирано изследване при хора, когато има опасения за безопасността и етичните въпроси. Учените често разчитат на изследвания върху животни като плъхове и мишки, за да тестват безопасността на лекарства и билкови добавки. Проучванията при гризачи не винаги се превеждат директно върху хора, но могат да помогнат да предупреди лекарите за потенциални проблеми.
Преглед на литература, публикуван в канадското списание по клинична фармакология, разглежда всички доказателства за женския Panax. Експертите откриха, че може да е безопасно да се консумира по време на бременност. Но въз основа на многократните доказателства за опасения за безопасността при мишки и плъхове авторите стигат до заключението, че бременните жени трябва да избягват билката за всеки случай, особено през първия триместър.
Безопасно ли е да се приема женшен по време на кърмене?
Безопасността на женшен също не е ясна при кърмещи жени. Въпреки че предупреждението може да се промени, след като се проведат още изследвания, експертите препоръчват да избягвате женшен, докато не приключите с кърменето.
Други билкови чайове
Подобно на женшен, повечето билкови добавки и чайове не са изследвани за безопасност при бременни жени. Поради тази причина е най-добре да проявите повишено внимание. Американската администрация по храните и лекарствата не регулира безопасността и ефективността на билковите чайове и продукти. Някои билки могат да имат странични ефекти за вас и вашето бебе.
Когато се консумират в големи количества, някои билкови чайове могат да стимулират матката и да причинят спонтанен аборт. Бъдете на сигурна страна и избягвайте билкови чайове и лекарства по време на бременността, освен ако не е указано от лекар.
Прочетете етикети
Не забравяйте да прочетете етикетите на съставките, за да сте винаги наясно какво ядете или пиете. Имената на продуктите могат да бъдат подвеждащи. Следното може да не е безопасно за бременни жени:
- енергийни напитки
- шейкове
- сокове
- чайове
- други напитки, съдържащи билки
Следващи стъпки
Обикновено женшенът не се препоръчва като безопасна билка, която да се приема по време на бременност. Въпреки че доказателствата срещу него не са убедителни, някои изследвания сочат, че могат да бъдат вредни за вашето развиващо се бебе. С други думи, просто не си заслужава риска.
Прочетете етикетите на съставките, за да сте наясно какво има в храните, които ядете по време на бременност. Винаги питайте вашия лекар, преди да пиете някакъв вид билков чай или да приемате добавки по време на бременността.
Q:
Опасни ли са женшенът и другите билки за вашето бебе?
Анонимен пациент
A:
Подобно на много лекарствени лечения при бременност, има противоречиви съобщения относно безопасността на женшен при бременност. Трудно е етично да се направят правилните проучвания, за да се оцени истински безопасността на повечето лекарства или билкови лечения при бременност. Доказано е, че женшенът е потенциално опасен за плода, особено през първия триместър. Въпреки че проучванията, показващи това, не са правени при хора, те са достатъчно убедителни, за да предупредят неговото използване, поне през ранната част на бременността.
Michael Weber, MDAnswers представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
Споделете в Pinterest
