Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Между вашето растящо бебе, увеличеният обем на кръвта ви и безспорният закон за гравитацията, вагиналното и тазовото налягане са често срещани оплаквания за много майки.
Интересното е, че не е само третият триместър, когато тези болки в предаването и общото чувство на тежест могат да стачкуват. Някои жени съобщават за вагинално и тазово налягане в първия и втория триместър също.
Точната причина за вагинално или тазово налягане може да бъде трудна за диагностициране. Но бъдете сигурни: Това е много нормално. Ето какво вероятно го причинява, как да го облекчите и кога трябва да се обадите на вашия лекар.
Причини за вагинално и тазово налягане
Да разбереш какво точно причинява това неудобно усещане в таза или вагината си, не винаги е лесно. Но ако изпитвате натиск през втория и третия триместър, вашето растящо бебе е вероятен виновник.
Докато бебето ви расте и става по-тежко, то оказва все по-голям натиск върху мускулите в тазовото ви дъно. Тези мускули предлагат подкрепа на матката, тънките черва, пикочния мехур и ректума.
С напредването на бременността малката ви става все по-плътно към органите, бедрата и таза. Това поставя повече стрес, ами всичко!
Друг вероятен виновник за всичко това тазово налягане в по-късните месеци на бременността е хормонът релаксин. Той помага да разхлабите лигаментите, когато се приближите към раждането, но може да повлияе и на тазовите ви стави. Някои жени изпитват болка в близост до срамната си кост и усещане за разклатени крака.
Какво е повлияно?
Вашите стави, мускули и кости ще бъдат повлияни от бременността. За съжаление, повишеното налягане, което чувствате, няма да изчезне до доставката. Всъщност вероятно ще се влоши, когато бебето ви падне - тогава те се придвижват още повече в тазовата ви област при подготовката за раждането.
Може да забележите, че тези чувства на натиск и лека болка се случват с някакъв вид движение. Това е така, защото движението нагоре и надолу при ходене, изкачване на стълби или дори прекачване на неравности в кола дразни бебето ви.
Болка по време на ранна бременност
Ако усещате вагинално или тазово налягане през първия триместър или в началото на втория, още не обвинявайте бебето си. В ранните седмици на бременността вероятно бебето ви е твърде малко, за да е причината. Но се случват много други неща, които биха могли да бъдат виновни.
А схващането в първите седмици на бременността може да се дължи на разширяващата се матка. Внимавайте за признаци на вагинално кървене, ако чувствате болки, подобни на спазми. Обадете се на Вашия лекар, ако започнете да забелязвате или кървите. Спазмите са често срещан симптом за спонтанен аборт.
Запекът също може да причини усещане за натиск. Тъй като повишаващите се хормони на бременността и пристъпа на желязо (благодарение на този пренатален витамин) предизвикват хаос на храносмилателния ви тракт, тазовият дискомфорт може да бъде свързан с нуждата ви от облекчение.
Ако това е така, уверете се, че пиете много вода и консумирате много фибри. Попитайте Вашия лекар за предпазващи от бременност омекотители на изпражненията.
Намиране на облекчение
За да освободите незабавно налягането, опитайте да легнете отстрани и да се съсредоточите върху дишането. Можете също да опитате следните идеи.
- Изпълнете няколко тазови упражнения, като наклони и търкаляне на таза.
- Опитайте да се отпуснете в успокояваща вана с топла вода (не гореща). Можете също да застанете под душа и да насочите водата в гърба си.
- Използвайте дреха за поддържане на бременността, известна още като прашка за корем. Те са проектирани да поддържат корема ви и предлагат облекчение на бедрата, таза и долната част на гърба. На Amazon има много опции.
- Избягвайте резки движения, ако е възможно. Опитайте се да не се усуквате в кръста. Вместо това работете върху завъртането на цялото си тяло.
- Вземете пренатален масаж с лицензиран терапевт, който е специализиран в лечението на бременни жени.
- Опитайте се да седнете колкото можете. Повдигнете краката си, ако е възможно.
- Ако сте тренирали редовно преди да забременеете, не спирайте. Променете при необходимост, но продължете да се упражнявате последователно. Ако не сте сигурни как да модифицирате тренировките си, попитайте Вашия лекар.
Натиск срещу болка
Докато натискът във вагиналната или тазовата област е едно нещо, откровената болка е съвсем друго. Налягането в тази област може да се почувства подобно на болката, която изпитвате при менструални спазми. Може да забележите и болки в долната част на гърба.
Болката в тазовата област е трудно да се сбърка с натиск. Когато изпитвате болка в тази област, обикновено е достатъчно остра, че ще ви е трудно да ходите или дори да говорите през нея. В този случай трябва незабавно да се свържете с вашия лекар.
Други причини да се обадите незабавно на вашия лекар включват:
- тазова болка, толкова интензивна, че не можете да ходите или да говорите
- силно главоболие
- виене на свят
- внезапно подуване на ръцете, лицето, краката
Отидете в болницата, ако изпитвате вагинални или тазови болки в допълнение към други симптоми, включително треска, втрисане или вагинално кървене.
Има сериозни причини за болки в таза по време на бременност. Те могат да включват спонтанен аборт, извънматочна бременност или преждевременно раждане. Други опасни състояния като прееклампсия или разкъсване на плацентата също могат да причинят болка в таза.
