Преглед
Конопеното масло често се нарича „конопено масло“и се добива от студено пресовано конопено семе. Конопеното масло често е нерафинирано. Това е бистро зелено масло и може да има орехов вкус.
Тя е различна от маслото от канабидиол (CBD), което е екстракт от растението канабис и използва цветя и листа от коноп за производството му.
Конопеното масло се произвежда от самото конопено семе и обикновено не съдържа никакъв THC (тетрахидроканабинол), психоактивен компонент, въпреки че това изглежда е широко оспорвано. Според изследванията от 2017 г. CBD маслото може също да има много ниски и незначителни нива на THC.
Конопеното масло има многобройни ползи за здравето, включително тези, които подобряват здравето на кожата. Толкова е полезно за здравето на кожата благодарение на подхранващите витамини и овлажняващи качества.
Как конопеното масло е от полза за кожата ви?
Има редица ползи за грижа за кожата, които можете да получите от използването на конопено масло, локално или като го консумирате.
Умерява производството на масло
Конопеното масло е идеално за повечето типове кожа, тъй като може да овлажнява, без да запушва порите ви. Той дори може да помогне за балансиране на мазната кожа, като я хидратира и регулира производството на масло.
Сухотата може също да накара кожата ви да прекалява с масло, което от своя страна може да стимулира акне. Конопеното масло може да предотврати сухата кожа без да запушва порите. Това помага за намаляване на акнето, причинено от излишното количество масло.
Овлажнява и успокоява възпалението
Една от омега-6 мастните киселини, които съдържа конопеното масло, е гама-линоленова киселина (GLA), която действа като мощно противовъзпалително, като същевременно насърчава растежа на кожата и генерирането на нови клетки.
Това може да помогне за успокояване на възпалението и дразненето по кожата, включително акне и някои състояния като псориазис, като същевременно поддържа кожата подхранена и овлажнена.
Лекува атопичен дерматит
Част от това, което прави конопеното масло толкова полезно за кожата е, че е богато на омега-6 и омега-3 мастни киселини. Консумацията на тези хранителни вещества може да помогне за лечение на кожни състояния като атопичен дерматит.
Едно рандомизирано, сляпо кръстосано проучване откри доказателства, че диетичното конопено масло намалява симптомите и появата на клиничен атопичен дерматит след 20 седмици.
Има свойства против стареене
Освен, че овлажнява и успокоява кожата, конопеното масло има свойства против стареене. Конопеното масло може да помогне за намаляване на фините линии и бръчки, както и да предотврати появата на признаци на стареене.
Линоловата киселина и олеиновите киселини, които се намират в конопеното масло, не могат да се произвеждат от тялото, но могат да играят решаваща роля за здравето на кожата и против стареене, така че те са важни хранителни вещества, които трябва да добавите към диетата.
Готови ли сте да започнете? Купете конопено масло сега.
Как се използва конопеното масло?
Има няколко метода, които можете да използвате, за да получите ползите за кожата от конопеното масло.
Локално използване на конопено масло
Първият метод е да нанесете конопеното масло директно върху кожата си. Това може да работи, ако имате незабавно дразнене или сухи петна по кожата, които искате да успокоите бързо.
Преди да използвате маслото, опитайте пластирен тест, за да сте сигурни, че няма да получите нежелана реакция:
- Измийте и подсушете малка част от горната част на ръката (като мошеника на лакътя).
- Нанесете малко количество от чистото конопено масло. (Ако използвате сместа от коноп и етерично масло, описана по-долу, тествайте на отделно място от чистото масло и в различно време.)
- Покрийте мястото с превръзка и го оставете на място за 24 часа, като внимавате да не се намокри превръзката.
- Ако се появи зачервяване, парене, сърбеж или друго дразнене, можете да приемете, че сте чувствителни към маслото и не трябва да го използвате. Ако имате реакция, незабавно отстранете превръзката и измийте мястото със сапун и вода.
- Ако не виждате или не чувствате някаква реакция, тогава маслото вероятно е безопасно за употреба.
Ако използвате конопеното масло за лечение на акне и искате да го приложите локално, нанесете маслото директно върху чиста кожа и го оставете за една до две минути, преди да го измиете с топла вода.
Конопено масло и смес от етерично масло. Можете също да комбинирате конопено масло и други противовъзпалителни и успокояващи съставки с рецепта като следната, която може да се приложи директно върху кожата:
- 1/4 чаша конопено масло
- 2 чаени лъжички разтопено кокосово масло (може да се разтопи в микровълновата; поставете желаното количество в контейнер за микровълнова печка и загрейте на интервали от 30 секунди, като разбърквате между всеки интервал, докато напълно се разтопи)
- 4 до 5 капки етерично масло за подсилване на кожата, като масло от лавандула или розмарин
Забележка: Етеричните масла, като лавандуловото или розмариново масло, трябва да се използват само локално и в разредена смес. Не приемайте вътрешно етерични масла. Много от тях са токсични.
Перорално използване на конопено масло
Вторият метод е да се поглъща конопено масло, което може да осигури същите ползи за кожата и допълнителни общи ползи за здравето, както използването на маслото локално. Ако приемате конопено орално, има по-малък риск от дразнене или избухване на кожата, въпреки че може да причини временно храносмилателно разстройство.
Говорете с Вашия лекар, преди да приемате конопено орално.
Ако го приемате през устата, можете да пиете 1 до 2 чаени лъжички дневно - или всички наведнъж или разделени на две дози.
Ако не харесвате вкуса или консумирате конопено масло направо, можете също да го използвате в различни рецепти. Единият вариант е да го смесите с храни, като смутита, салатни дресинги или супа. Или можете да го използвате за готвене.
Някои рецепти, използващи конопено масло, включват:
- Дресинг за черна конопена салата
- Конопено масло Salsa
- Конопено масло Песто сос
Какви са страничните ефекти и рисковете?
Конопеното масло е безопасно за повечето хора за употреба и обикновено не съдържа THC или психоактивни свойства, въпреки че това е широко оспорвано.
Използвайки го локално, някои хора могат да изпитат леко дразнене, така че първо го прилагайте върху малък тестов пластир на кожата (независимо дали използвате чисто конопено масло или конопено масло, разредено с етерични масла).
Консумацията на конопено масло може да причини някои негативни странични ефекти при някои хора:
- Най-честият страничен ефект са разхлабените изпражнения или храносмилателните разстройства, които могат да се появят в резултат на мазната, мастна природа на маслото. За да предотвратите това, започнете като приемате малко количество конопено масло ежедневно и си проправите път нагоре.
- Конопените семена могат да взаимодействат с разредители на кръвта, като потенциално инхибират тромбоцитите, така че преди редовно да приемате конопено масло, консултирайте се с вашия лекар, за да проверите дали е подходящо за вас.
Отвеждането
Независимо дали се прилага локално или се приема през устата, конопеното масло предлага многобройни ползи за здравето на кожата и много хора могат да се възползват от тези ползи.
Конопеното масло се счита за безопасно за повечето хора за употреба и може да помогне за овлажняване на кожата отвътре навън.
Започнете само с 1/2 до 1 чаена лъжичка конопено масло на ден, преди да работите до повече.
