Фибромиалгия при жените
Фибромиалгията е хронично състояние, което причинява умора, широка болка и нежност в цялото тяло. Състоянието засяга и двата пола, въпреки че жените са много по-склонни да развият фибромиалгия. Между 80 и 90 процента от хората, които получават диагноза, са жени, според Националните здравни институти.
Понякога мъжете получават погрешна диагноза, защото могат да опишат симптомите на фибромиалгия по различен начин. Жените често отчитат по-висока интензивност на болката от мъжете Причините за това могат да са свързани с хормони, разлики в имунната система или гени.
Все пак изследователите не са сигурни защо жените имат по-висок риск от развитие на фибромиалгия от мъжете. Единственият начин да се тества за него е да се изключат други възможни условия.
Прочетете, за да научите как различните симптоми на фибромиалгия могат да се чувстват за жените.
По-силна менструална болка при жени с фибромиалгия
Спазмите на менструалния период могат да бъдат леки или болезнени, в зависимост от жената. В доклад на Националната асоциация по фибромиалгия жените със състоянието имат по-болезнени периоди от обикновено. Понякога болката се колебае с менструалния им цикъл.
Повечето жени с фибромиалгия също са на възраст между 40 и 55 години. Симптомите на фибромиалгия могат да се почувстват по-лошо при жени, които са в постменопауза или са в менопауза.
Менопаузата с фибромиалгия може да увеличи чувствата на:
- раздразнителност
- болезненост
- болка
- безпокойство
Вашето тяло произвежда 40 процента по-малко естроген след менопаузата. Естрогенът е огромен играч за контрол на серотонина, който контролира болката и настроението. Някои симптоми на фибромиалгия могат да отразяват симптомите на перименопаузата или „около менопаузата“. Тези симптоми включват:
- болка
- нежност
- липса на качествен сън
- проблеми с паметта или мисленето чрез процеси
- депресия
Някои жени с фибромиалгия също имат ендометриоза. В това състояние тъкан от матката расте в други части на таза. Фибромиалгията също може да увеличи дискомфорта, който ендометриозата причинява. Говорете с Вашия лекар, ако тези симптоми не отшумят след менопаузата.
Домашни средства за успокояване на менструалните спазми »
Интензивна фибромиалгия болка и нежни точки при жените
Амплифицираната фибромиалгия болка често се описва като дълбока или тъпа болка, която започва в мускулите и се излъчва към други части на тялото. Някои хора също имат усещане за щифтове и игли.
За диагноза фибромиалгия болката трябва да засегне всички части на тялото ви, от двете страни, включително горната и долната част. Болката може да дойде и да си отиде. Може да е по-лошо в някои дни, отколкото в други. Това може да затрудни планирането на ежедневните дейности.
Интересното е, че мъжете и жените изпитват болка фибромиалгия по различен начин. И двамата докладват, че изпитват интензивно ниво на болка в определен момент. Но като цяло мъжете са склонни да отчитат по-ниска интензивност на болката от жените. Жените изпитват повече „все болка“и по-продължителни болки. Фибромиалгията болка често е по-силна при жените, тъй като естрогенът намалява болковия толеранс.
Тендерни точки
В допълнение към широко разпространената болка, фибромиалгията причинява нежни точки. Това са специфични зони около тялото, обикновено в близост до ставите ви, които болят при натискане или докосване. Изследователите са идентифицирали 18 възможни тръжни точки. Средно жените отчитат поне две по-нежни точки от мъжете. Тези нежни точки са по-чувствителни и при жените. Може да почувствате болка на някои или всички от тези места:
- задната част на главата
- зона между раменете
- предната част на шията
- горната част на гърдите
- извън лактите
- отгоре и отстрани на бедрата
- вътрешността на коленете
Нежните точки могат да се появят и около тазовата област. Болката, която продължава и продължава повече от шест месеца, се нарича хронична тазова болка и дисфункция (CPPD). Тези болки могат да започнат отзад и да се стичат по бедрата.
Повишена болка в пикочния мехур и проблеми с червата при жените
Фибромиалгията може да влоши други проблеми, свързани с CPPD, като синдром на раздразненото черво (IBS) и проблеми с пикочния мехур. Изследванията показват, че хората с фибромиалгия и IBS също имат по-голям шанс да развият интерстициален цистит или синдром на болезнения пикочен мехур (PBS). Приблизително 32 процента от хората, които имат IBS, също имат PBS. Проучванията показват, че IBS се среща и по-често при жените. Приблизително 12 до 24 процента от жените го имат, докато само 5 до 9 процента от мъжете имат ИБС.
И PBS, и IBS могат да причинят:
- болка или спазми в долната част на корема
- болка по време на полов акт
- болка по време на уриниране
- натиск върху пикочния мехур
- повишена нужда от пикаене, през цялото време на деня
Изследванията сочат, че и PBS, и IBS имат подобни причини като фибромиалгия, въпреки че точната връзка не е известна.
Повече умора и чувства на депресия при жените
Изследване, публикувано в Oxford University Press, разгледа появата на депресия при мъже и жени, които имат фибромиалгия. Изследователите откриха, че жените, които имат това състояние, съобщават за значително по-високи нива на депресия от мъжете.
Други състояния, които често се появяват заедно с фибромиалгия, могат да ви държат будни през нощта. Те включват синдром на неспокойните крака и сънна апнея. Липсата на сън може да допринесе за чувство на умора и депресия. Може да се чувствате уморени и да имате проблеми с концентрацията през деня, дори и при пълноценна почивка през нощта. Неподходящото количество сън също може да увеличи чувствителността ви към болка.
Други симптоми, които засягат жени и мъже
Други често срещани симптоми на фибромиалгия включват:
- чувствителност към температурни спадове, силни шумове и ярки светлини
- проблеми със запомнянето и концентрирането, наричани още фибро мъгла
- главоболие, включително мигрена, която причинява гадене и повръщане
- синдром на неспокойните крака, страховито, пълзещо усещане в краката, което ви буди от сън
- болка в челюстта
Кога да прегледате лекар
Говорете с Вашия лекар, ако тези симптоми пречат на вашето благосъстояние или придружават други симптоми на фибромиалгия. Няма нито един изпит за диагностициране на фибромиалгия. Симптомите могат да бъдат подобни на други състояния като ревматоиден артрит (RA). Но за разлика от RA, фибромиалгията не причинява възпаление.
Ето защо вашият лекар ще направи физически преглед и ще назначи множество тестове, за да изключи други състояния.
Как се диагностицира фибромиалгия? »
Фибромиалгията не е животозастрашаваща, но може да повлияе на качеството ви на живот. Ранното лечение може да забави прогресията на фибромиалгията.
Лечение на фибромиалгия
Няма лечение за фибромиалгия, но лечението е на разположение. Все още можете да управлявате болката и да живеете здравословен, активен живот.
Някои хора са в състояние да управляват болката с помощта на обезболяващи средства без рецепта, като ацетаминофен, ибупрофен и напроксен натрий. Вашият лекар може да Ви предпише специфични лекарства за намаляване на болката и умората, ако OTC лекарствата не работят.
Тези лекарства включват:
- дулоксетин (Cymbalta)
- габапентин (Neurontin, Gralise)
- pregabalin (Lyrica)
Проучване от проучване от 1992 г. показва, че хората, приемали ябълчена киселина и магнезий, съобщават за значително подобрение на мускулната болка в рамките на 48 часа. Болката се върна и при хора, които приеха плацебо хапче след 48 часа. Но не са правени скорошни проучвания за тази комбинация за лечение на фибромиалгия.
Прочетете повече за леченията с фибромиалгия »
Алтернативни лечения
Промените в начина на живот, упражненията и домашните средства също са ефективни за подобряване на симптомите на фибромиалгия.
| Симптоми | лечение |
| Менструални крампи | За незабавно облекчение опитайте да прилагате топлина над корема. |
| Ниво на болка | Когнитивната поведенческа терапия може да ви помогне да управлявате мислите и поведенията, които влияят на вашите нива на болка. |
| Болки в мускулите | Редовната тренировка може да ви помогне да намалите нивото на болката. |
| стрес | Практикувайте релаксация чрез дълбоко дишане или медитация. |
| депресия | Опитайте техники за релаксация, както и йога, акупунктура или масажна терапия. |
| Липса на сън | Ограничете денонощието, избягвайте кофеина и стимулиращите дейности преди лягане. |
| IBS | Яжте повече плодове и зеленчуци и ограничете приема на мляко, кофеин, захар и алкохол. |
Говорете с Вашия лекар преди да започнете тренировъчна програма или алтернативна терапия. Важно е да се ускорите и да слушате тялото си, за да избегнете повече стрес върху мускулите си.
