Преглед
Boswellia, известна още като индийска ладан, е билков екстракт, взет от дървото Boswellia serrata.
Смолата, направена от екстракт от босвелия, се използва от векове в азиатската и африканската народна медицина. Смята се, че лекува хронични възпалителни заболявания, както и редица други здравословни състояния. Boswellia се предлага под формата на смола, хапче или крем.
Какво казва изследването
Проучванията показват, че boswellia може да намали възпалението и може да бъде полезно при лечение на следните състояния:
- остеоартрит (ОА)
- ревматоиден артрит (RA)
- астма
- възпалително заболяване на червата (IBD)
Тъй като босвелия е ефективно противовъзпалително средство, тя може да бъде ефективно болкоуспокояващо средство и може да предотврати загубата на хрущял. Някои проучвания установяват, че може дори да е полезно при лечение на някои видове рак, като левкемия и рак на гърдата.
Boswellia може да взаимодейства и да намали ефекта на противовъзпалителните лекарства. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате босвелия продукти, особено ако приемате други лекарства за лечение на възпаление.
Как работи boswellia
Някои изследвания показват, че босуеловата киселина може да предотврати образуването на левкотриени в организма. Левкотриените са молекули, които са идентифицирани като причина за възпалението. Те могат да предизвикат симптоми на астма.
Четири киселини в смолата босвелия допринасят за противовъзпалителните свойства на билката. Тези киселини инхибират 5-липоксигеназа (5-LO), ензим, който произвежда левкотриен. Смята се, че ацетил-11-кето-β-босуелова киселина (AKBA) е най-мощната от четирите босуелови киселини. Въпреки това, други изследвания сочат, че други босуелови киселини са отговорни за противовъзпалителните свойства на билката.
Продуктите на Boswellia обикновено се оценяват по концентрацията на босуеловите киселини.
На OA
Много проучвания за ефекта на босвелия върху ОА установяват, че той е ефективен при лечение на ОА болка и възпаление.
Едно проучване от 2003 г., публикувано в списанието Phytomedicine, установи, че всички 30 души с болка в коляното с ОА, получили босвелия, съобщават за намаляване на болката в коляното. Те също отчитат увеличение на флексията на коляното и колко далеч могат да ходят.
По-новите проучвания подкрепят продължаващото използване на boswellia за ОА.
Друго проучване, финансирано от компания за производство на босвелия, установи, че увеличаването на дозата на обогатен екстракт от босвелия води до увеличаване на физическата способност. OA болка в коляното намалява след 90 дни с продукта boswellia, в сравнение с по-малка доза и плацебо. Освен това помогна за намаляване на нивата на разграждащ хрущял ензим.
На RA
Проучванията за полезността на boswellia при лечение на RA показват смесени резултати. По-старо проучване, публикувано в Journal of Rheumatology, установи, че boswellia помага за намаляване на отока на ставите на RA. Някои изследвания предполагат, че boswellia може да попречи на автоимунния процес, което би го превърнало в ефективна терапия за RA. По-нататъшните изследвания подкрепят ефективните противовъзпалителни и имуно-балансиращи свойства.
На IBD
Поради противовъзпалителните свойства на билката, босвелията може да бъде ефективна при лечение на възпалителни заболявания на червата като болест на Крон и улцерозен колит (UC).
Изследване от 2001 г. сравнява H15, специален екстракт от босвелия, с противовъзпалителното лекарство, предписано мезаламин (Apriso, Asacol HD). Той показа, че екстрактът от босвелия може да бъде ефективен при лечение на болестта на Крон.
Няколко проучвания установяват, че билката може да бъде ефективна и при лечение на UC. Тепърва започваме да разбираме как противовъзпалителните и имуно-балансиращи ефекти на босвелия могат да подобрят здравето на възпалено черво.
На астма
Босвелия може да играе роля за намаляване на левкотриените, което кара мускулите на бронхите да се свиват. Проучване от 1998 г. върху ефекта на билката върху бронхиална астма установява, че хората, които приемат босвелия, имат намалени симптоми и показатели за астма. Това показва, че билката би могла да играе важна роля при лечението на бронхиална астма. Изследванията продължават и показват, че положителните свойства на балансиране на имунитета на босвелия могат да помогнат за свръхреагирането на алергените в околната среда, което се случва при астма.
На рак
Босуеловите киселини действат по много начини, които могат да потискат растежа на рака. Доказано е, че босуеловите киселини предотвратяват отрицателното въздействие на определени ензими върху ДНК.
Проучванията също така установяват, че boswellia може да се бори с напреднали ракови клетки на гърдата и може да ограничи разпространението на злокачествена левкемия и мозъчни туморни клетки. Друго проучване показа, че босуеловите киселини са ефективни за потискане на инвазията на клетките на рака на панкреаса. Проучванията продължават и антираковата активност на босвелия става все по-разбираема.
дозиране
Продуктите на Boswellia могат да се различават значително. Следвайте инструкциите на производителя и не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да използвате някаква билкова терапия.
Общите указания за дозиране предполагат приемане на 300–500 милиграма (mg) през устата два до три пъти на ден. Може да се наложи дозата да бъде по-висока за IBD.
Фондацията за артрит предлага 300–400 mg три пъти на ден продукт, който съдържа 60 процента босуелова киселина.
Странични ефекти
Boswellia може да стимулира притока на кръв в матката и таза. Той може да ускори менструалния поток и може да предизвика спонтанен аборт при бременни жени.
Други възможни нежелани реакции на boswellia включват:
- гадене
- киселинен рефлукс
- диария
- кожни обриви
Екстрактът от Boswellia може също да взаимодейства с лекарства, включително ибупрофен, аспирин и други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).
