Какво е RA?
Ревматоидният артрит (RA) е автоимунно заболяване, при което имунната система на тялото погрешно атакува ставите. Това може да бъде болезнено и изтощително заболяване.
Открито е много за RA, но точната причина остава загадка. Проучванията показват, че факторите на околната среда играят роля в развитието на RA и че тютюнопушенето е голям рисков фактор.
RA засяга около 1,5 милиона души в Съединените щати. Заболяването е по-разпространено сред жените, отколкото мъжете. Всъщност почти три пъти повече жени имат заболяването, отколкото мъжете.
Ако имате RA, имунната ви система атакува лигавицата около ставите ви. Това причинява клетките на синовиалната тъкан или меката тъкан, която очертава вътрешността на ставите, да се разделят и сгъстяват. Това удебеляване на синовиалната тъкан може да доведе до болка и подуване около ставната област.
RA може да засегне почти всички стави в тялото ви, включително:
- крака
- ръце
- китките
- лактите
- колене
- глезените
Обикновено засяга подобни стави от двете страни на тялото. RA най-често засяга ставите на коляното.
Какви са симптомите на RA?
Ако имате RA, топлината и отоците в ставите ви са често срещани, но тези симптоми могат да останат незабелязани. Най-вероятно ще започнете да изпитвате нежност и болка. Може да почувствате скованост сутрин повече от 30 минути или да страдате от болки в ставите и подуване в продължение на няколко седмици.
Обикновено е засегната повече от една става. RA често засяга по-малки стави, като тези, които присъстват в ръцете и краката.
В допълнение към ставите, RA може да има неблагоприятно въздействие и върху други части на тялото ви. Други често срещани симптоми на RA включват:
- загуба на апетит
- изключителна умора
- сухота, изключителна чувствителност или болка в очите
- кожни възли
- възпалени кръвоносни съдове
В момента няма лечение за РА. Медицината може да се използва за лечение на болестта, но тежките случаи могат да доведат до загуба на подвижност или до развитие на деформации на ставите.
Какво причинява RA?
Точната причина за RA остава загадка. Вашите гени и хормони могат да играят роля в развитието на RA. Бактериите, вирусите и други потенциални инфекциозни агенти също могат да играят роля в заболяването.
Факторите на околната среда, като замърсяване на въздуха или инсектициди, също могат да допринесат за РА. Пушенето също е фактор на околната среда.
Каква е връзката между тютюнопушенето и RA?
Точната роля, която пушенето играе в развитието на RA, не е известна.
Изследване, публикувано в артрит изследвания и терапия, установи, че дори лекото пушене е свързано с повишен риск от RA. Той също така демонстрира, че тютюнопушенето ежедневно може повече от удвои риска на жената от развитие на RA. Вероятността от развитие на RA намалява след отказване от тютюнопушенето и общият риск продължава да намалява с времето.
Общият риск на участниците намалява с една трета 15 години, след като се откажат от тютюнопушенето. Рискът от RA все още е много по-висок при бивши пушачи 15 години след отказването, отколкото за тези, които никога не са пушили.
Изследователите смятат, че тютюнопушенето засилва неправилното функциониране на имунитета, ако вече имате определени генетични фактори, които правят по-голяма вероятността да развиете RA.
Пушенето също може да попречи на ефективността на вашите RA лекарства или други лечения. Пушенето може да затрудни включването на програма за упражнения във вашия план за лечение. Ако имате нужда от операция, пушенето може да увеличи шансовете за усложнения. Може да повлияе на анестезията и метаболизма на лекарствата, както и на сърдечната честота, дишането и кръвното налягане. Непушачите също изглежда да се справят по-добре след операцията.
Може да не сте наясно, че тютюнопушенето ви влошава RA, така че може да не сте прекалено загрижени от опита да се откажете. Пушенето може да бъде успокояващ механизъм за вас. Може да ви помогне да ви отвлече вниманието от болката от RA или просто само за да се почувствате по-добре.
Как мога да откажа тютюнопушенето?
Ако сте пушач и искате да подобрите вашите симптоми на РА или да намалите шанса си да развиете RA и други здравословни проблеми, трябва да се откажете от тютюнопушенето.
Тютюнът пристрастява, така че отказването от тютюнопушенето може да бъде трудно. Ето няколко съвета, които можете да следвате, за да ви помогнат в пътуването:
- Говорете с Вашия лекар. Може да успеете да се откажете от студена пуйка, но много пушачи не могат. Вашият лекар може да говори с вас за различните опции, които са на разположение. Има фокус групи, свързани с отказването от тютюнопушенето. Има и лекарства, предлагани с и без рецепта, които могат да ви помогнат да се откажете. Фокус групите, съчетани с лекарствата, обикновено работят много добре.
- Решете какъв тип план за отказване от тютюнопушенето искате да следвате.
- Изберете деня, който планирате да напуснете. Това ще ви мотивира да се заемете сериозно с отказването от тютюнопушенето и да ви накара да работите към целта си.
- Кажете на приятелите и близките си, че се опитвате да се откажете, така че да не ви предлагат цигари или да ви затруднят да се откажете. Ще се нуждаете от помощта им. Ще се изкушите да пушите много пъти, но с подкрепата на приятелите и семейството си можете да се откажете.
- Намерете други дейности, за да се разсеете от тютюнопушенето. Например, ако обикновено пушите в колата, дръжте дъвка със себе си, за да дъвчете, когато се появи желание за пушене. Можете също да опитате да слушате аудиокнига, за да премахнете скуката.
- Знайте какво да очаквате. Тъй като никотинът е наркотик, тялото ви ще премине през абстиненция. Може да се почувствате депресиран, неспокоен, коварен, тревожен, разочарован или луд. Може да не можете да спите или да наддадете на тегло.
- Не се отказвайте, ако имате рецидив. Може да отнеме няколко опита, преди да успеете да изхвърлите навика.
перспектива
Американската асоциация на белите дробове посочва тютюнопушенето като основна причина за предотвратима смърт. Пушенето втора употреба може да бъде също толкова опасно, така че трябва да помислите за безопасността на вашите деца, други членове на семейството и приятели.
Отказът от тютюнопушенето ще помогне на вашия RA. Той също така значително ще подобри живота ви и може да ви позволи да намалите RA лекарствата си. Там има помощ. Вашият лекар може да ви каже за близките програми за спиране на тютюнопушенето и да работи с вас, за да излезе с най-добрия план за вас.
Ако първият ви план не работи, опитайте друга опция. Може да се повторите няколко пъти, преди да прекратите окончателно, но това е ОК. Прекратяването на тютюнопушенето е емоционален процес. Уверете се, че имате много подкрепа. Отказът от тютюнопушенето ще подобри както Вашия РА, така и цялостното Ви здраве.
