Промените в консистенцията и цвета на изпражненията не са рядкост въз основа на това, което сте яли наскоро. Понякога може да забележите, че пупът ви изглежда особено плосък, тънък или подобен на връв. Обикновено тази промяна не е причина за притеснение и вашият пул ще се върне към нормалния си вид малко след това.
Въпреки това, има моменти, когато последователно плоските пупове могат да показват повече за основното състояние. Продължете да четете, за да разберете какви са те.
Какво е плосък пуп?
Много пъти вашият пуп прилича много на червата ви. Той е леко заоблен и на бучки. Плоският пуп не е кръгъл. Вместо това е с квадратен или струнен вид. Понякога имате плоска пука заедно с много хлабав изпражнения, който може да включва диария.
Плоският пуп няма определен цвят или честота. Може да забележите, че изпитвате по-плоски топки, когато сте променили начина си на хранене (например, ядете по-малко фибри). Друг път може да видите плосък кок в тоалетната чиния и не можете да го свържете обратно с нищо, което сте направили или не сте яли.
Ето как може да изглежда плосък пуп:
Споделете в Pinterest
Какво кара пук да е плосък?
Понякога попът ви е плосък и няма основна причина. Точно както вашият пуп може да бъде с големина на камъчета или с различни цветове, плоските пулове може да са една от вариантите, които понякога виждате. Ако обаче започнете да имате плоски пупове по-често, това може да се дължи на една от следните причини.
Синдром на раздразненото черво (IBS)
Синдромът на раздразненото черво или IBS е стомашно-чревно разстройство, което възниква поради прекъсната функция на червата и мозъка ви. IBS може да причини болка в корема, както и промени в движението на червата, които включват диария, запек или и двете. Тези с IBS могат да изпитат различни видове изпражнения, вариращи от много големи пупове до плоски.
Приблизително 12 процента от хората в Съединените щати имат IBS, така че това състояние може да бъде често срещана причина за плоски пъпки и други промени в изпражненията.
запек
Запекът може да бъде честа причина за плосък изпражнения, който обикновено е строг по консистенция. Запек може да възникне, когато не приемате достатъчно фибри в диетата си, за да добавите допълнително количество в изпражненията си. В резултат на това изпражненията ви може да са по-тънки, плоски и по-трудни за преминаване.
Доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ)
Понякога причината за плоския изпражнения не е самия чревен тракт, а нещо около него. Такъв е случаят с доброкачествената простатна хиперплазия или ДПХ. Това състояние причинява увеличаване на мъжката простатна жлеза. Простатата е разположена точно пред ректума и под пикочния мехур.
Докато ДПХ по-често засяга уринирането (като слаб поток при пиене), някои хора имат симптоми, свързани с преминаване на изпражненията, като запек и промяна на изпражненията като плоска пушка.
Колоректален рак
Макар и рядко, възможно е тънкото изпражнение да показва рак на дебелото черво. Това е така, защото в дебелото черво може да нарасне тумор, който поддържа изпражненията ви да се движат в нормалната си форма.
Докато колоректалният рак не винаги причинява много симптоми в най-ранните му стадии, той също може да доведе до симптоми, включително ректално кървене, необяснима загуба на тегло или проблеми с изпразването на изпражненията ви.
Други възможни причини
Плоският пулп може да се дължи и на всяко състояние, което може да повлияе на това как изпражненията се движат през или излизат от дебелото черво. Примерите включват:
- полипи на дебелото черво
- фекално въздействие
- хемороиди
- ректални язви
Дори коремните хернии могат да причинят достатъчно стесняване на движението на изпражненията, така че изпражненията да изглеждат плоски.
Има ли нещо, което мога да направя вкъщи, за да коригирам плоска пушка?
Леченията или средствата за лечение на плосък пуп зависят от това, което е причинило пъпчето ви да бъде плоско на първо място. Вашият лекар може да препоръча воденето на хранителен дневник и да отбележи, когато имате значителни промени в изпражненията, за да можете да идентифицирате потенциалните храни и напитки, които могат да причинят изпражненията ви изправени.
Други интервенции са същите като тези, които обикновено се използват за лечение на запек и ИБС. Примерите включват:
- увеличаване на приема на фибри, като ядете повече пълнозърнести храни, както и плодове и зеленчуци с кожите, когато е възможно
- пиене на много вода, за да улесни преминаването на изпражненията
- увеличаване на физическата активност, което може да помогне за увеличаване на движението на изпражненията през тялото
- предприемане на стъпки за намаляване на стреса, когато е възможно, чрез медитация, журналиране, слушане на мека музика, дълбоко дишане или други интервенции за освобождаване от стрес
Някои хора могат също така да открият, че изпражненията им изглеждат по-нормални по размер, когато приемат пробиотици. Това са добавки, които съдържат живи микроорганизми, подобни на тези, които естествено живеят в храносмилателния ви тракт. Пробиотиците присъстват и в храни с живи и активни култури, като кисело мляко и кефир. Това каза, проверете етикетите, преди да купувате, за да сте сигурни, че не всички тези храни ги съдържат.
Трябва ли да видя лекар?
Моливът с тънък молив не винаги е причина за безпокойство, но трябва да се обърнете към лекаря си, ако изпитвате плосък пъп и имате някой от следните симптоми:
- кръв във вашия стол или върху тоалетната хартия
- промени в консистенцията на изпражненията ви, като увеличаване на диарията
- промени в честотата на движенията на червата ви, като например да ходите повече или по-рядко
- усещане, че не изпразвате напълно изпражненията си всеки път
- висока температура
- стомашна болка или спазми
Ако имате постоянно плоски изпражнения в продължение на три дни или повече, може да е време да се обадите на вашия лекар.
Ключови заведения
Случват се плоски пулове. Важно е да обърнете внимание на всички други симптоми, които може да изпитвате, като коремна болка или запек, за да разберете потенциалната причина.
Ако се притеснявате, че плоските ви пупове могат да се дължат на основното състояние, обадете се на вашия лекар, за да се прегледате. Вашият лекар може също да бъде в състояние да направи препоръки, които могат да помогнат на изпражненията ви да придобият по-очакван вид.
