Ракът на яйчника не засяга само хората, които го имат. Освен това се отразява на тяхното семейство, приятели и други близки.
Ако помагате да се грижите за някой с рак на яйчника, може да ви се стори предизвикателство да предоставите необходимата подкрепа, като същевременно практикувате самолечение.
Ето какво трябва да знаят болногледачите.
Вашият любим може да се нуждае от практическа подкрепа
Ракът на яйчниците може да има различни ефекти върху физическото и психическото здраве на любимия човек.
Те могат да се борят със симптоми, свързани с рака, или странични ефекти от лечението, като умора, гадене и болка.
Това може да им затрудни изпълнението на рутинните задачи.
За да помогнете за управлението на ефектите и изискванията на тяхното състояние, вашият любим човек може да се нуждае или да иска помощ при:
- планиране на медицински срещи
- координиране на пътуването до и от медицински срещи
- водене на бележки по време на медицински срещи
- вземане на лекарства от аптеката
- бране на хранителни стоки и приготвяне на храна
- изпълнение на задължения или грижи за деца
- къпане, обличане или други дейности по самообслужване
Вие или друг болногледач може да успеете да помогнете на любимия човек с тези задачи.
Вашият любим може да се нуждае от емоционална подкрепа
Диагнозата рак на яйчника може да бъде стресираща и плашеща.
Вашият любим човек може да се справи с чувствата на стрес, страх, тревожност, гняв, скръб или други предизвикателни емоции.
Опитайте се да не им казвате как трябва да се чувстват за състоянието си. Хората с рак може да изпитат широк спектър от емоции - и това е нормално.
Фокусирайте се вместо това да ги слушате без преценка. Кажете им, че могат да говорят с вас, ако искат. Ако те не искат да говорят в момента, уведомете, че това също е наред.
Важно е да се признаят вашите граници и нужди
Грижата за някой с рак на яйчника може да бъде физически, емоционално и финансово предизвикателна.
С течение на времето може да се окажете, че изпитвате изгаряне от грижи за грижи. Може да ви е трудно да подкрепите любимия човек, като същевременно управлявате чувствата си към състоянието му и ежедневните си задължения.
Важно е да се признаят вашите граници и нужди. Опитайте се да зададете реалистични очаквания за себе си - и си намалете малкото, когато можете.
Печеленето на време за самостоятелна грижа може да е трудно, но е важно за поддържането на вашето физическо и емоционално здраве.
Целете да отделите време в седмичния си график, за да:
- вземете малко упражнение
- пригответе или поръчайте някои подхранващи ястия за себе си
- починете и заредете емоционалните си батерии
Тези навици за самообслужване могат да допринесат значително за вашето благополучие.
Достигането на помощ е важно
Търсенето на помощ от други хора може да ви помогне да намерите времето, което ви е необходимо за грижа за себе си и други дейности, докато действате като грижовен работник.
Ако можете да си позволите да плащате за издръжка отвън, може да е полезно да обмислите да наемете личен помощник или домашна медицинска сестра, за да помогнете да се грижите за любимия човек.
Някои организации с нестопанска цел предлагат също така услуги на евтини или безплатни грижи за отсрочка, които може да са налични във вашата общност.
Възможно е също така да можете да възложите някои от другите си отговорности, например, като наемете:
- услуга за почистване на къщи, за да помогне при домакинските дела
- услуга за грижа за тревата и озеленяване, за да помогне при работата с двор
- детегледачка, за да помогне в грижите за децата
Помоляването на приятели и членове на семейството за поддръжка е друга стратегия, която грижищите се могат да използват, за да облекчат натоварването си.
Вашата общност също може да предложи спонтанно да помогне. Не забравяйте, че когато хората предлагат помощ, това е обикновено, защото те наистина искат да покажат своята подкрепа, макар че може да не знаят от какво се нуждаете. Добре е да ги приемете и дори да предоставите конкретни заявки за това, което могат да направят.
Вашите приятели и членове на семейството може да могат и желаят:
- вземете лекарства, купете бакалии или пуснете други поръчки
- измийте или сгънете пране, прахосмукайте дома си или лопате по алеята
- пригответе няколко ястия, за да си запасите хладилника или фризера
- помогнете за грижи за деца или грижи за възрастни хора за няколко часа
- карам любимия човек на медицински срещи
- посещение с любимия човек
Вашите приятели и семейство може също да могат да ви заплатят симпатично ухо, когато трябва да говорите за предизвикателствата, пред които сте изправени.
Може да има финансова подкрепа
Ако се сблъсквате с финансови предизвикателства, свързани с диагнозата на любимия човек или с грижите за грижите ви, помислете да попитате екипа за лечение на любимия човек за препращане към финансов съветник.
Центърът за лечение на любимия човек може да има финансови консултанти за персонала, които могат да ви помогнат да създадете план за плащане за управление на разходите за грижи. Те могат също да знаят за програми за финансова помощ, за които вие или вашият любим човек може да отговаряте.
Следните организации предлагат също съвети и ресурси за управление на разходите, свързани с рака:
- Американско раково общество
- Американско дружество по клинична онкология
- Грижи за рак
- Рака Коалиция за финансова помощ
Ако трябва да отделите отпуск за работа, за да се грижите за любимия човек, говорете с работодателя си, за да научите дали предлагат платен семеен медицински отпуск.
Нормално е да изпитвате трудни емоции
Ако се борите с чувства на стрес, тревожност, гняв, скръб или вина, не сте сами. Обичайно е болногледачите на хора с рак да изпитват предизвикателни емоции.
Опитайте се да отделите време за обработка на чувствата си. Ако ви е трудно да се справите с тях, обмислете да попитате вашия лекар за насочване към консултант по психично здраве или група за подкрепа.
Можете също така да се свържете с други лица, полагащи грижи онлайн. Например, помислете за присъединяването към общността за подкрепа на он-лайн рака на яйчника.
Отвеждането
Помощта да се грижи за някой с рак на яйчника може да бъде предизвикателство. Разбирането на вашите граници и нужди като болногледач е от съществено значение.
Търсенето на помощ от други хора може да ви помогне да удовлетворите нуждите на любимия човек, като същевременно отделяте време за самостоятелни грижи и други отговорности.
Членове на семейството и приятели, членове на екипа за лечение на любимия човек и професионални услуги за поддръжка може да предоставят нужната ви помощ.
