Преглед
При хронични състояния сексът може да се сложи на задната горелка. Въпреки това, здравословната сексуалност и сексуалната изява са на първо място в списъка, когато става въпрос за поддържане на качеството на живот, без значение с какви други проблеми може да се сблъска човек.
Хората с диабет тип 2 не се различават. Важно е да се разпознаят и адресират проблемите на сексуалността, които засягат хората с диабет. Диабет тип 2 може да причини сексуални усложнения и за двата пола.
Проблеми със сексуалното здраве, засягащи както мъжете, така и жените
Често срещан проблем със сексуалното здраве, наблюдаван при хора с диабет тип 2, е понижаването на либидото или загубата на сексуален нагон. Това може да бъде разочароващо, ако някой е имал процъфтяващо либидо и удовлетворяващ сексуален живот преди диагнозата диабет тип 2.
Причините за ниското либидо, свързани с диабет тип 2, включват:
- странични ефекти на лекарства за високо кръвно налягане или депресия
- липса на енергия
- депресия
- хормонални промени
- стрес, тревожност и проблеми с отношенията
Диабетна невропатия
Диабетна невропатия, вид увреждане на нервите, свързано с диабет, може да причини сексуални проблеми. Изтръпване, болка или липса на усещане може да се появи и в гениталиите. Това може да доведе до еректилна дисфункция (ЕД).
Невропатията също може да потисне оргазма или да затрудни усещането за сексуална стимулация. Тези странични ефекти могат да направят секса болезнен или неприемлив.
Загриженост за отношенията
Комуникацията между партньорите относно всякакви сексуални проблеми е важна. Липсата на комуникация може да навреди на сексуалната и интимната страна на една връзка.
Едно здравословно състояние може да улесни двойките да се откажат от връзката сексуално. Понякога може да ви се стори по-лесно да избегнете разговора по въпроса, а не да търсите решение.
Ако единият партньор стане основен болногледач на другия, той също може да промени начина, по който се виждат един друг. Лесно е да се хванеш в ролите на „търпелив” и „болногледач” и да оставиш романтиката да се изплъзне.
Проблеми със сексуалното здраве, специфични за мъжете
Най-често съобщаваният проблем със сексуалното здраве, с който се сблъскват мъжете с диабет, е ED. Някои случаи на диабет се диагностицират за първи път, когато мъж търси лечение за ЕД.
Ако не постигнете или поддържате ерекция, докато еякулацията може да бъде причинена от увреждане на нервите, мускулите или съдовите структури. Според клиниката в Кливланд около половината мъже с диабет ще изпитат ЕД в даден момент.
Страничните ефекти на някои лекарства могат да променят нивата на тестостерон, също причинявайки ED. Други състояния, които съпътстват диабета, също могат да допринесат за ЕД. Те включват:
- прекалена пълнота
- високо кръвно налягане
- депресия, ниска самооценка и тревожност
- да бъдете неактивни или да не получавате достатъчно упражнения
Ретроградна еякулация
Ретроградната еякулация е друг проблем със сексуалното здраве, който мъжете могат да изпитат като усложнение на диабет тип 2. Възниква, когато спермата се еякулира в пикочния мехур, вместо извън пениса.
Причинява се от това, че вашите вътрешни мускули на сфинктера не работят правилно. Тези мускули са отговорни за отварянето и затварянето на проходите в тялото. Ненормално високите нива на глюкоза могат да доведат до увреждане на нервите на мускулите на сфинктера, причинявайки ретроградна еякулация.
Проблеми със сексуалното здраве, специфични за жените
За жените най-често срещаният проблем със сексуалното здраве, който идва с диабет тип 2, е вагиналната сухота. Това може да е резултат от хормонални промени или намален приток на кръв към гениталиите.
Жените, които имат диабет, имат повишен процент на вагинални инфекции и възпаления. И двете могат да направят секса болезнен. Увреждането на нерва на пикочния мехур също може да причини инконтиненция по време на секс.
Жените с диабет също са по-склонни да имат по-чести инфекции на пикочните пътища (ПТИ). Това също може да направи секса болезнен и неудобен.
Предотвратете диабет тип 2 да ви отвлече сексуалния живот
Сексуалните проблеми, които възникват при диабет тип 2, могат да бъдат разочароващи и да предизвикат безпокойство. Може да почувствате, че да се откажете от сексуалното изразяване е по-лесно, отколкото да намерите начини да се справите или да се приспособите.
Можете обаче да опитате да поддържате активен сексуален живот, въпреки че имате диабет тип 2. Промени в начина на живот, лекарства и отваряне на линиите на комуникация с партньора ви са само част от нещата, които може да ви се сторят полезни.
Опитайте различно време на деня
Ако ниската енергия и умората са проблем, опитайте да правите секс в различно време на деня, когато енергията ви е в разгара си. Нощното време не винаги може да е точното време. След дълъг ден и с добавената умора, която идва при диабет, последното нещо, за което може да имате енергия е сексът.
Опитайте секс сутрин или следобед. Експериментирайте, за да видите какво работи най-добре за вас.
Използвайте лубриканти за преодоляване на сухота
Използвайте обилно лубрикант за справяне с вагиналната сухота. Най-добри са лубрикантите на водна основа, а има и множество марки. Не се страхувайте да спрете по време на секс, за да добавите повече лубрикант.
Пазарувайте смазка.
Подобрете либидото чрез лекарства
Хормоналната заместителна терапия (ХЗТ) може да помогне както на мъже, така и на жени с проблеми като намалено либидо, вагинална сухота и ЕД.
Попитайте Вашия лекар дали това е възможност за Вас. HRT може да се предлага под формата на:
- хапчета
- лепенки
- кремове
- инжекционни лекарства
Останете достатъчно здрави за секс
Поддържайте добро цялостно здраве за здравословен сексуален живот. За хората с диабет това включва поддържане на правилни нива на кръвна захар. Сексът е упражнение в смисъл, че използва енергия, така че бъдете наясно с нивата си на глюкоза.
Ако използвате лекарства, които увеличават количеството инсулин в тялото ви, по време на секс може да се появи и хипогликемия (ниска кръвна захар). Помислете да проверите нивата на кръвната си захар, преди да се включите в сексуална активност.
Също така имайте предвид, че това, което е добро за сърцето ви, е добро за вашите гениталии. Сексуалната възбуда, вагиналното смазване и ерекцията имат много общо с притока на кръв. Включете се в начин на живот, който насърчава доброто здраве на сърцето и правилното кръвообращение.
Това включва участие в редовни упражнения. Упражнението може да има и допълнителните предимства за подобряване на енергийното ви ниво, настроение и образ на тялото.
Не позволявайте инконтиненцията да бъде бариера
Много хора с диабет тип 2 изпитват инконтиненция. Ако усетите неудобни изтичания на урина, говорете за тях с партньора си. Подплащането на леглото може да измине дълъг път.
Положете няколко кърпи или закупете подложки за инконтиненция, за да улесните ситуацията.
Пазарувайте за подложки за инконтиненция.
Говорете за това с Вашия лекар
Обсъдете проблемите със сексуалното здраве със своя лекар. Сексуалната дисфункция може да е признак за прогресия на заболяването или това лечение не работи.
Не се страхувайте да обсъждате сексуалните странични ефекти на лекарствата. Попитайте дали има различни лекарства, които нямат едни и същи странични ефекти.
Също така, не се колебайте да попитате за лекарства с ED. Ако не сте добър кандидат за лекарства с ЕД, тогава помпите за пенис също могат да бъдат опция.
Съсредоточете се върху връзката си
Обърнете внимателно отношенията си. Намерете други начини да изразите интимността, когато желанието не е в своя пик. Можете да изразите интимност, която не включва полов акт с:
- масажи
- вани
- гушкане
Намерете време един за друг да бъде двойка, която не е фокусирана върху грижите. Имайте среща с вечер, където темата за диабета е извън границите. Общувайте с партньора си за вашите чувства и възможни сексуални проблеми, които могат да възникнат.
Също така помислете за групи за подкрепа или консултации, за да помогнете за емоционалните проблеми, свързани с хронични състояния или секс.
перспектива
Воденето на здравословен и активен сексуален живот е важно за качеството ви на живот. Диабет тип 2 може да направи сексуалната активност по-предизвикателна, но това не означава, че трябва напълно да се откажете от сексуалното изразяване.
Когато лечението на диабет е успешно, сексуалните проблеми често се решават сами. Ако сте здрави и общувате с вашия партньор и доставчик на здравни услуги по някакви проблеми, можете да поддържате здравословен сексуален живот.
