Какво е терапия за преглед на живота?
През 60-те години психиатърът д-р Робърт Бътлър теоретизира, че да имаш по-голям възрастен човек да мисли за живота си може да бъде терапевтичен. Експертите по психично здраве считат идеите на д-р Бътлър за основа на терапията за преглед на живота.
Терапията за преглед на живота включва възрастни, отнасящи се до тяхното минало, за да постигнат усещане за мир или овластяване относно живота си. Въпреки че терапията за преглед на живота не е за всички, има определени групи хора, от които може да се възползват.
Този тип терапия може да помогне да поставите живота в перспектива и дори да разкриете важни спомени за приятели и близки.
Какви са особеностите на терапията за преглед на живота?
Терапевтите фокусират терапията за преглед на живота около житейските теми или като се оглеждат за определени периоди от време. Те включват детството, родителството, ставането на баба и дядо или работните години.
Други теми включват:
- образование и образование
- опит в стареенето
- здраве
- литература
- основни етапи като брака
- големи исторически събития
- основни повратни моменти
- музика
- предназначение
- стойности
Често хората са помолени да донесат спомени за подобряване на техните сеанси за преглед на живота. Те могат да включват такива неща като:
- музика
- снимки
- писма
- родословни дървета
Въпреки че терминът „терапия за преглед на живота“често се използва взаимозаменяемо с термина „терапия за реминисценция“, има някои разлики:
- Терапията за реминисценция често включва описване на самия спомен.
- Терапията за преглед на живота се основава на обсъждане какво означава паметта за вас.
Подходът на терапия за преглед на живота също може да ви помогне да се справите с трудни спомени или нерешени проблеми, като ви предпази от спокойствие.
Специалистите по психично здраве могат да използват терапия за преглед на живота за групи или лица. Груповата терапия често може да доведе до социално обвързване. Това често се използва за жители на подпомагани жилищни съоръжения.
Кой може да се възползва от терапията за преглед на живота?
Терапията за преглед на живота може да има няколко цели:
- терапевтичен
- образователен
- информационна
Терапевтичните ползи са специфични за човека, отразяващ живота му. Терапията може да помогне при чувства по отношение на проблемите в края на живота и също така да помогне за осветяването на по-голям смисъл в живота.
Следните хора могат особено да се възползват от терапията за преглед на живота:
- хора с деменция или болест на Алцхаймер
- възрастни, страдащи от депресия или тревожност
- тези, диагностицирани с терминално състояние
- тези, които са преживели загубата на любим човек
Често учителите молят учениците си да провеждат прегледи на живота с по-възрастни или любими хора. Студентите могат да пожелаят да запишат, напишат или заснемат на видеозаписи тези сесии с цел споделяне в бъдеще.
Може да има ползи за семействата, когато любимият им човек участва в терапията за преглед на живота. Семейството може да научи неща, които никога преди не са знаели. Запазването на тези спомени чрез видео, аудио или писане може да бъде ценно парче от семейната история.
Има обаче някои хора, които може да не се възползват от терапията за преглед на живота. Те включват хора, претърпели травматични преживявания. Репресираните или болезнени спомени могат да бъдат обсъдени по-добре чрез други терапевтични подходи.
Какви са предимствата на терапията за преглед на живота?
Терапията за преглед на живота е предназначена да даде възможност на възрастните възрастни и тези, които са изправени пред проблеми в края на живота, за да намерят надежда, стойност и смисъл в живота си.
Терапевти също използват терапия за преглед на живота за лечение на депресия при по-възрастни. А лекарят може да използва терапия за преглед на живота, за да придружава други медицински лечения, като лекарства за намаляване на тревожността или депресията.
Терапията за преглед на живота може да насърчи подобреното самочувствие. Хората може да не осъзнават значението на своите постижения - от отглеждането на деца до това да бъде първият човек в семейството си, който спечели диплома в колеж.
Поглеждането назад може да помогне на много хора да се почувстват горди от постигнатото.
