Преглед
Всеки от време на време изпитва главоболие. Възможно е дори да имате главоболие, което продължава повече от един ден. Има много причини, поради които главоболието може да продължи известно време, от хормонални промени до по-сериозни основни състояния.
Въпреки че може да е тревожно, че главоболието ще продължи дълго - толкова дълго, че може да не можете да го заспите - повечето главоболия не са животозастрашаващи. Но не е забавно, когато дългогодишното главоболие влияе върху способността ви да правите нещата, които ви харесват.
Нека да разгледаме какво може да причини тези главоболия и как можете да получите облекчение.
Кога да се потърси незабавно медицинска помощ
Ако сте изпитвали едно и също главоболие повече от един ден, възможно е да имате по-сериозно основно състояние, което изисква спешна медицинска помощ. Потърсете медицинска помощ веднага, ако изпитвате:
- силно главоболие, което започна рязко (в рамките на няколко секунди)
- мигрена, продължила няколко дни или дори седмици
- всички нови симптоми, които преди не сте изпитвали, заедно с главоболието (дезориентация, загуба на зрението или промени в зрението, умора или треска)
- бъбречни, сърдечни или чернодробни заболявания с главоболие
- силно или продължаващо главоболие по време на бременност, което може да показва усложнения като прееклампсия
- ХИВ или друго нарушение на имунната система, заедно с главоболие
Какво причинява главоболие, което няма да изчезне?
Има множество състояния, които могат да причинят постоянно главоболие, което продължава повече от един ден. Някои от тях включват:
Възвратно главоболие
Редовното приемане на лекарства за болка без рецепта (OTC) за главоболие всъщност може да накара главата ви да боли между дозите. Въпреки че този тип главоболие често не се мотае, то може да се повтори в течение на ден или повече.
мигрена
Мигрените са тежък вид главоболие, което може да продължи дни или дори седмици наведнъж. Те започват с усещане за общо заболяване, което отнема един или два дни преди да започне главоболието. Някои хора изпитват аура или ярки, мигащи промени в зрението, преди да започне болката.
След това е самото главоболие със симптоми, които могат да включват:
- пулсираща болка от двете страни (или от двете страни) на главата ви
- болка зад очите
- гадене
- повръщане
- чувствителност към светлина и звук
- чувствителност към миризми и аромати
След повдигането на мигрената може да изпитате усещане за умора и изтощение, подобно на махмурлук.
Главоболие, свързано със стрес или разстройство на настроението
Тревожността, стресът и разстройствата на настроението могат да предизвикат главоболие, което се задържи повече от един ден. По-конкретно, тези с паническо разстройство или генерализирано тревожно разстройство са склонни да изпитват продължително главоболие по-често от тези без.
Цервикогенни главоболия
Понякога главоболието ви всъщност не идва от главата ви. Идват от врата ти.
При цервикогенно главоболие болката се насочва към главата ви от зона във врата. Може дори да не осъзнаете откъде произхожда. И ако основната причина - проблемът във врата ви, не се лекува, главоболието ви няма да изчезне.
Цервикогенните главоболия могат да бъдат причинени от наранявания, артрит, костни фрактури, тумори или инфекция. Позата или заспиването ви в неудобно положение може да причини цервикогенно главоболие. Възможно е също така износването, свързано с дискове, също да причини тези главоболия.
Сътресения и други наранявания на главата
Ако наскоро сте получили сътресение или подобно нараняване на главата, може да се справите с продължаващо главоболие. Това се нарича синдром след сътресение и е леко нараняване на мозъка ви, причинено от първоначалната травма. Може да продължи с месеци след сътресение - вероятно до една година.
Симптомите на синдрома след сътресение включват:
- повтарящи се или продължаващи главоболия
- умора
- виене на свят
- периоди на раздразнителност
- затруднена концентрация
- проблеми с краткосрочната памет
- тревожни чувства
- усещане за звънене в ушите
- трудно заспиване
- чувствителност към звук и светлина
- замъглено зрение
- сензорни нарушения като намалено обоняние и вкус
Лечение на главоболие, което няма да отмине
Различни възможности за лечение, включително домашно лечение и медицински грижи, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на продължително главоболие.
Възвратно главоболие
Прекаляването с извънборсови лекарства за болка всъщност може да причини главоболие. Ако изпитвате непрекъснато главоболие на отскок, можете да започнете да се справяте със симптомите си у дома, като намалите количеството OTC лекарства, които приемате.
Не трябва да приемате лекарства за болка повече от 15 дни на всеки месец, а лекарствата за болка по лекарско предписание не трябва да се използват повече от 10 дни на всеки месец.
Вашият лекар или фармацевт може да Ви насочи относно лекарствените съставки и потенциалните странични ефекти.
Ако продължите да изпитвате хронична болка при главоболие, вашият лекар може да бъде в състояние да ви помогне. Уговорете среща, за да поговорите с тях за превантивните лекарства.
Посъветвайте се с вашия лекар за алтернативни възможности за лечение на главоболие и мигрена, като антидепресанти за главоболие, причинено от хронично напрежение.
Изчакването, докато главоболието ви започне, може да ви задържи в цикъл на OTC лечение, така че профилактиката е от ключово значение.
мигрена
За справяне с вашите симптоми на мигрена у дома, помислете за изграждане на предсказуем график, който минимизира стреса и ви държи в рутината. Съсредоточете се върху спазването на редовни времена за хранене и солиден график на съня.
Упражнението може да помогне за предотвратяване на мигрена, но не забравяйте да се затоплите бавно, преди да се гмуркате точно, тъй като прекалено напрегнатото упражнение може да причини главоболие.
Предписанията, съдържащи естроген, като противозачатъчното хапче, също могат да допринесат за вашите мигрени. Може да се наложи да поговорите с вашия лекар за спиране или промяна на тези лекарства.
Вашият лекар може да предпише лекарства специално за мигрена, които могат да предотвратят появата на главоболие. Те могат също да предписват лекарства за болка, които са по-силни от OTC опциите, за да спрете симптомите си, след като са започнали.
Лекарите против гадене, опиоидите или кортикостероидните лечения понякога се предписват от лекари и при симптоми на мигрена.
Главоболие, свързано със стрес или разстройство на настроението
Работете за намаляване на стреса и насърчаване на релаксацията във вашата среда. Самомасажът или масажната терапия могат да помогнат за облекчаване на напрежението, което причинява непрекъснато главоболие. Може да се възползвате и от намаляване на стимулите и почивка в тъмна, тиха стая.
Вашият лекар може да ви помогне да се справите със стреса, тревожността или разстройството на настроението чрез комбинация от когнитивно-поведенческа терапия и лекарства.
Вашият лекар може да Ви предпише антидепресанти или лекарства против тревожност, които могат да помогнат за облекчаване на напрежението и стреса, причиняващи продължителното Ви главоболие. Някои лекарства за тревожност действат и за намаляване на главоболието.
Цервикогенни главоболия
Тъй като цервикогенното главоболие може да бъде причинено от наранявания или проблеми в областта на шията, основната причина трябва да бъде адресирана, за да облекчи главоболието ви. Вашият лекар ще ви прегледа, за да изключи други видове главоболие, произтичащи от други източници, като главоболие с напрежение.
След като се установи причината за болка, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за болка или нервни блокове, за да управлява болката. Те могат също да препоръчат физическа терапия или терапевтични упражнения за управление на болката.
Сътресения и други наранявания на главата
Докато синдромът след сътресение няма конкретен режим на лечение, Вашият лекар ще работи с вас, за да отговори на вашите специфични симптоми. Можете също така да вземете мерки за комфорт у дома, за да намалите болката си, като почивка и ограничаване на стимулите, когато наранявате.
Вашият лекар може да Ви посъветва да приемате извънборсови лекарства за лека болка или може да Ви предпише по-силни лекарства за лечение на болка при главоболие.
Не забравяйте обаче, че прекомерната употреба на лекарства за болка може да допринесе за възстановяване на главоболието. Затова обсъдете с Вашия лекар, ако чувствате, че приемате твърде много.
Необясними или общи главоболия
При необясними, продължаващи главоболия, може да успеете да овладеете или облекчите симптомите си у дома чрез мерки за комфорт, почивка и отговорна употреба на лекарства.
Масажната терапия може да облекчи мускулното напрежение, което допринася за главоболие, или можете да извършвате техники за самомасаж у дома.
Управлението на вашия стрес може да помогне за намаляване на болката. Също така помислете за намаляване на интензивността на вашия график за упражнения или фокусиране върху формата си, докато упражнявате.
Ако главоболието продължава да продължава, вижте Вашия лекар. Може да имате основното състояние, което те могат да поставят диагноза. С правилното лечение ще можете да се справите с постоянната си болка при главоболие и да се върнете към нормалното си качество на живот.
Предотвратяване на продължително главоболие
Може да успеете да предотвратите постоянните главоболия, преди да започнат, като правите няколко стъпки всеки ден. Те включват:
- пиене на много вода, за да се избегне дехидратация
- спортувайте редовно
- избягване на екологични задействания
- получаване на необходима подкрепа за вашето психично здраве
- търсите хормонална подкрепа, особено ако сте в менопауза или имате менопауза
- намаляване на стреса
Отвеждането
Главоболието, което няма да изчезне, е тревожно, но обикновено не е сериозно. Важно е да обсъдите симптомите си с вашия лекар.
С подходящата диагноза и правилния подход към лечението можете да получите облекчение за постоянното си главоболие и да се върнете към нормалното си качество на живот.
