Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Независимо дали е средата на деня или средата на нощта, няма нищо по-сладко от спящото бебе. Стискането, техните малки звуци и - може би най-важното - шансът родителите да грабнат малко сън. Нищо не може да бъде по-добро.
Докато спящото бебе може да бъде мечтата на всеки родител, бебе, което отказва да спи в басиета си, е най-новият кошмар на родителите! Едно задушено бебе и безсънни нощи създават нещастна къща, така че какво да правите, ако вашето малко няма да спи в басейна си?
Причини
Ако откриете, че бебето ви не спи добре в басията си, може да има различни причини по време на игра:
- Вашето бебе е гладно. Малките стомаси се изпразват бързо и трябва да се напълнят отново. Особено по време на периоди на растеж и хранене с клъстери, може да откриете, че вашето бебе иска да се храни вместо да спи.
- Вашето бебе се чувства гадно. Трудно е малкото да спи, когато им се наложи да се оригват или да минат газ.
- Вашето бебе има мръсна пелена. Точно както с газообразен стомах, за бебетата е трудно да заспят и да спят, ако им е неприятно.
- Вашето бебе е твърде горещо или студено. Проверете бебето си, за да се уверите, че не се поти или трепере. Най-добре е ако стаята им е между 68 до 72 ° F (20 до 22 ° C).
- Бебето ви не знае дали е ден или нощ. Някои бебета имат проблеми с разпознаването на дните си от нощите си. Чрез запалване на светлините през деня, удължаване на будните времена само по време на деня и въвеждане на рутинни режими за сън, можете да помогнете да тренирате техния вътрешен часовник.
- Стресещият рефлекс на вашето бебе ги буди. Пеленето е добър вариант за малки бебета, но имайте предвид, че вече не е безопасно, когато бебето ви се учи да се търкаля.
Solutions
Вашето бебе е живяло в утробата, контролирана температура, уютна среда само преди няколко дни, седмици или дори месеци. Тази среда е много по-различна от тази на басинета, за който ги молите да спят сега.
Направата на бассейна им наподобява предишната им среда може да го направи по-познато и удобно за тях, докато спят. Не забравяйте да вземете предвид следните фактори и стратегии:
- Температура. Проверете тяхната температура, както и температурата в помещението. Малко може да ви е трудно да спи, ако е прекалено горещо или студено.
- Дневна светлина. Опитайте затъмнени завеси или други начини да направите стаята допълнително тъмна. Вашето новородено е свикнало с много тъмна среда и светлините могат да бъдат стимулиращи! Приглушената нощна светлина може да ви позволи да виждате посред нощ, без да включвате светлини.
- Звуци. Намерете звукова машина, която да се хареса на вас и вашето бебе. Този шум може да накара басинетата да се чувства по-скоро като утробата, която беше изпълнена с водни шумове и заглушени сърдечни удари и гласове отвън.
- Пелени. Докато бебето ви е на около 2 месеца, премятането им може да им помогне да се почувстват по-сигурни. Рефлексите и усещането да сте в открито пространство могат да ги стреснат будни. Има много начини да се поклащате. Ако се притеснявате как да се оправите, чувалите за сън с велкро могат да струват инвестицията.
- Позициониране. Ако детето ви има бензин или признаци на обратен хладник и допълнителното изгаряне с фуражи не прави този трик, може да помислите да ги поддържате изправени в продължение на 20 до 30 минути след храненето. Ако това все още не работи, можете да се консултирате с педиатъра на детето си относно предлагането на бебето на вода, капки газ или лекарства, отпускани по лекарско предписание.
- Масаж. Бебешкият масаж потенциално може да помогне на малкото ви да заспи по-бързо и да има по-спокоен сън. В допълнение към предимствата на допира, някои смятат, че той може да подпомогне храносмилането и развитието на нервната система.
- Започвайки рано. Опитайте се да помогнете на бебето си да се научи да заспи в бассейна си рано. Можете да ги нахраните или гушкате, докато не заспят, но все още са будни, след което ги поставете в басейна, за да заспят.
Основи на съня
Можете да очаквате вашето новородено да спи около 16 часа на ден. Въпреки че това ще дойде само от 1 до 2 часа, те най-вероятно ще са готови да спят, ако не се хранят или се сменят.
Когато детето ви остарее, то ще започне да спи на малко по-дълги парчета и се нуждае от малко по-малко сън. По времето, когато детето ви е на възраст около 3 до 4 месеца, то ще се нуждае от по-близо до 14 часа сън и може да е изпуснало дрямка или две през деня.
Тази тенденция ще се увеличава, докато детето ви не спадне само до 2 сънливи и по-дълъг сън, обикновено около 6 до 9 месечна възраст.
Добра идея е да установите рутинни режими за лягане в ранна възраст. Те могат не само да сигнализират на малкото ви, че е време за хубав дълъг сън, но и да са успокояващи, когато детето ви удари по-късно регресии на съня.
Процедурите за лягане преди лягане не е необходимо да бъдат много сложни. Те могат просто да включват баня и история или дори проста песен. Предсказуемостта и спокойствието, тихата рутина са най-важните!
Не забравяйте, че отношението ви отива доста дълго в насърчаването на детето ви да спи. Ако останете спокойни и спокойни, е по-вероятно да се почувствате така.
Съображения за безопасност
За новородените има много неща, които можете да направите, за да намалите риска от СПИН и други наранявания, свързани със съня.
- Споделянето на стая с вашето бебе се препоръчва от Американската академия по педиатрия (AAP) до 1-годишна възраст или поне на 6-месечна възраст.
- Винаги поставяйте бебето да спи по гръб на собствената му сънна повърхност - не в леглото си.
- Отстранете възглавниците, одеялата, играчките и броните за детски колички от зоната за сън на вашето бебе.
- Уверете се, че касетата или яслата на вашето бебе имат здрав матрак с добре прилягащ чаршаф.
- Когато вашето дете е готово (обикновено около 4 седмици, ако кърмите), предложете биберон, докато заспи. Не е необходимо да поставяте отново биберона, ако той изпадне, след като спи, и не забравяйте да не го прикрепяте към никакви шнурове или вериги.
- Уверете се, че поддържате пространството на бебето си на удобна температура, докато то спи. Пелене и прекалено много слоеве дрехи могат да доведат до прегряване.
- Избягвайте пушенето в дома около бебето или в стаи, в които бебето спи.
- След като бебето ви показва признаци на опит да се преобърне, не забравяйте да спрете да ги махате за сън. Това е така, те ще имат достъп до ръцете си, ако трябва да се преобърнат.
- Кърменето на вашето бебе също може да намали риска от СПИН.
За вкъщи
Важно за всички в семейството ви е, че вашето бебе ще заспи спокойно в най-безопасната среда. Въпреки че може да не е възможно да размахате вълшебна пръчица или да поръсите малко спящ прах, за да ги накарат да заспят бързо в бассейна си, има неща, които можете да направите, за да ги настроите за спокоен сън.
Ако откриете, че се разочаровате от малкото си, не забравяйте, че е добре да се отдалечите няколко минути, за да се съберете. Не се страхувайте да се свържете и с групи за поддръжка на съня за нови родители във вашата общност за допълнителни съвети и подкрепа.
Запомнете: Това също ще премине. Нарушенията на съня са често срещани, но винаги временни. Подарете на себе си и на бебето си малко благодат, докато навигирате в новия си живот заедно. Скоро и двамата ще спите отново.
