Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това
За да предотвратите прогресията на амилоидозата и вредите, които може да причини, Вашият лекар трябва да препоръча план за лечение, който включва определени лекарства или процедури. Все пак лечението на амилоидозата не трябва да спира с конвенционалната медицина.
Има начини да облекчите симптомите си и да подобрите благосъстоянието си с естествени и допълващи терапии. Ето осем, за да започнете.
1. Движение
Амилоидозата може да причини умора и слабост, така че последното нещо, което може да искате да направите, е упражненията. Плюс това, сърдечните проблеми могат да направят интензивни тренировки. Бягането и други упражнения с висока интензивност могат да бъдат предизвикателство с амилоидозата, но това не означава, че трябва да спрете да се движите напълно.
Най-добре е да се придържате към леки или умерени интензивно упражнения - всичко, което ви помага да се движите, без да сте прекалено напрегнати.
Говорете с Вашия лекар за:
- Тай чи
- йога
- тренировка с тежести
- програми за ходене
Като спортувате редовно, можете да помогнете в борбата с болката и умората, свързани с амилоидозата. Ключът обаче е да се упражнявате безопасно. Намирането на приятел за тренировка може да помогне.
2. Сънна терапия
Дневната умора може да затрудни заспиването през нощта, особено ако приемате много дрямка. Тогава безсънието може да влоши умората през деня. Това е порочен цикъл, който може да се влоши от болка и дискомфорт посред нощ.
Ако имате проблеми с безсънието и дневната умора, консултирайте се с Вашия лекар за терапия на съня. Медитацията и упражненията за дълбоко дишане преди лягане също могат да ви помогнат да заспите по-лесно.
3. Диета с намалена сол
Намаляването на количеството сол в диетата ви може да помогне при подуване от натрупване на течности в тялото.
При амилоидоза бъбреците ви може да не задържат протеина ефективно. Способността на сърцето ви да изпомпва кръв също може да бъде нарушена. Заедно това може да причини подуване, особено в долните крайници като краката и стъпалата.
Твърде много сол може да изостри подобни проблеми. Вашият лекар може да препоръча да спазвате диета с ниско съдържание на сол, за да помогнете при подуване. Това също може да предпази сърцето и бъбреците ви от по-нататъшно увреждане.
4. Замяна на хранене
Хората, живеещи с амилоидоза, често не получават адекватни хранителни вещества от храната. Това може да се дължи на подуване на езика, затруднено преглъщане, загуба на апетит или чревна дисфункция.
Макар че от време на време пропускането на хранене не е задължително да причини вреда, ако не се храните достатъчно през седмици и месеци, може да доведе до недохранване. Поради това амилоидозата може да доведе и до неволно отслабване.
Трябва да помислите да поговорите с Вашия лекар за шейкове за заместване на хранене или смути, ако яденето на традиционните ястия не Ви харесва. По този начин можете да получите хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да поддържа енергията и работата на мозъка и мускулите.
5. Други промени в диетата
Въпреки че няма ясна диета с амилоидоза, хранителните модификации са помогнали на някои хора да се чувстват по-добре.
В тази област няма много изследвания, но трябва да се придържате към балансирана диета. Това включва постни протеини, здравословни мазнини, фибри и плодове и зеленчуци.
Освен това, ако изпитвате симптоми на червата, е добре да се въздържате от кафе, алкохол и подправки. Всички те могат да влошат деликатния стомашно-чревен тракт.
Има и някои изследвания за потенциалните неврологични въздействия на чая върху амилоидозата. Според Neurotherapeutics е показано, че полифенолите в чая вероятно предотвратяват агрегирането и отлагането на амилоидните протеини, когато се консумират в големи количества. Все пак трябва да се направят повече изследвания, за да се определят ползите.
6. Настройки на течности
Въпреки че е важно да пиете много вода, може да се наложи да внимавате да не пиете твърде много вода. Това е особено вярно, ако се занимавате със сърдечни проблеми, свързани с амилоидоза.
За сърдечна амилоидоза Националният център за амилоидоза препоръчва не повече от един и половина литра течности на ден. Това е около 50 унции или малко над шест чаши на ден. Като поддържате този баланс на приема на течности, можете да забележите намалени симптоми на подуване на краката. Това може да помогне и при задух.
7. Диуретици
Диуретиците (наричани още „водни хапчета“) могат да помогнат за облекчаване на задържането на течности, свързани с амилоидозата. Те се предлагат по лекарско предписание.
Първо се консултирайте с Вашия лекар, за да проверите дали диуретиците са подходящ и колко трябва да приемате. Може да забележите значителни подобрения в подуването на долните крайници, особено в комбинация с диета с ниско съдържание на сол.
8. Масаж на краката
Между болката и подуването понякога може да изглежда, че краката ви не могат да се счупят.
Дори да носите удобни обувки, все пак може да изпитате болка и дискомфорт. Тук може да помогне масажът на краката. Той може да увеличи притока на кръв, за да облекчи симптомите ви.
Ако не желаете други хора да докосват краката ви, можете да си направите и масаж на краката.
Отвеждането
Дори ако приемате лекарства или се подлагате на други лечения за амилоидоза, допълващите терапии могат да помогнат. Когато се използват заедно с конвенционалната медицина, тези терапии могат да улеснят справянето със симптомите и нежеланите лекарствени реакции.
Говорете с вашия лекар за тези терапии, за да можете да бъдете на път да постигнете по-добро качество на живот.
