Жасминово масло
Маслото от жасмин е етерично масло, получено от белите цветя на обикновеното растение жасмин, известно още като Jasminun officinale. Смята се, че цветето произхожда от Иран, но сега може да се намери и в тропически климат.
От векове жасминът е популярен заради сладкия си, романтичен аромат и се използва в някои от най-известните парфюми в света, включително Chanel № 5. Освен това е често срещана съставка в алкохола, сладкишите и десертите.
Маслото от жасмин и компоненти на синтетични смеси от есминово масло от жасмин имат свойства, които предлагат редица ползи за здравето. Въпреки че е популярно домашно средство, използвано за лечение на всичко - от депресия до инфекции, то е най-известно като афродизиак.
Ползите и употребите на жасмин маслото
Маслото от жасмин е популярно домашно лекарство, за което се смята, че има редица ползи за здравето. Въпреки че не всички ползи са научно доказани, много от тях имат.
Антидепресант
Има доказателства, че ароматерапията може ефективно да намали депресивните симптоми. Проучване, което разглежда есенциалното масло от жасмин, установи, че в сравнение с плацебо, жасминовото масло увеличава поведенческата възбуда.
Това включва значително повишаване на насищането с кислород в кръвта, скоростта на дишане и кръвното налягане. Участниците в групата с жасминово масло също съобщиха, че се чувстват по-бдителни. Изследователите заключиха, че стимулиращият и активиращ ефект на жасминовото масло може да бъде полезен за облекчаване на депресията и подобряване на настроението.
Маслото от жасмин, използвано в ароматерапевтичния масаж, беше установено като особено ефективно.
Друго проучване, публикувано в Journal of Health Research, изследва ефектите на вдишването на жасминово масло върху централната нервна система и настроението. При вдишване, жасминовото масло повлиява мозъчната активност и състоянията на настроението, а участниците съобщават, че се чувстват по-позитивни, енергични и романтични.
Можете да извлечете умствените ползи от ароматерапията с жасминово масло, като го използвате в масажно масло или в дифузьор или като го вдишате директно от бутилката.
антисептичен
Установено е, че жасминовото масло, произведено от различни видове растение, има антибактериални свойства. Антисептичните му ефекти са подробно проучени и е установено, че се бори с различни бактерии.
Едно проучване установи, че естественото жасминово масло, получено от растението Jasminum sambac, както и неговите синтетични смеси, показват антибактериална активност срещу един щам на E. coli.
В друго проучване маслото показва антимикробна активност срещу няколко орални микроорганизми, включително Е. coli, L. casei и S. mutans. Освен това действа като антимикробно средство срещу всички щамове на кандида, бактерията, която причинява орална млечница.
Маслото от жасмин може да бъде ефективно при лечение и предотвратяване на инфекции, когато се разрежда и прилага върху кожата или се използва като изплакване за орални инфекции, като например орална млечница.
Афродизиак
Романтичният аромат на Жасмин отдавна се смята, че има ефект на афродизиак. Носена е като аромат, а в някои части на Индия цветята от жасмин често се включват като декор на сватби в спалнята на младоженците, за да настроят настроението за романтика.
Има малко научни доказателства в подкрепа на ефектите му като афродизиак. Ние знаем, че вдишването на жасмин или използването му в ароматерапевтичен масаж подобрява настроението и е съобщено, че повишава романтичните и положителните чувства, както и нивата на енергия.
Тези неща на теория биха могли да превърнат някого в романтика и секс. Също така, стимулиращият му ефект върху мозъчните вълни може да направи човек по-бдителен за сексуални сигнали, вероятно увеличаване на притока на кръв към пениса, според малко проучване, което разгледа връзката между миризмите и сексуалния отговор.
Ако се надявате да подправите нещата в спалнята с жасминово масло, опитайте да намажете малко от маслото на врата си. Телесната ви топлина ще засили аромата. Можете също така да добавите няколко капки върху постелки, в топла вана или в дифузьор в спалнята.
Спазмолитично
Жасминът се използва като домашно средство за лечение на спазми в различни части на тялото, от стомашни спазми до стомашна кашлица.
Има много ограничени научни доказателства за способността на жасминовото масло да намалява спазмите. Едно проучване установи, че е ефективно за намаляване на болката при раждане при разреждане и използване за масаж. Въпреки че доказателствата са ограничени, използването на жасминово масло за масаж на мускулите със сигурност няма да навреди и може да осигури известно облекчение от спазмите.
Cicatrizant
Маслото от жасмин може да има ефект на цикатризиране и да насърчава зарастването на рани чрез образуване на белег тъкан. Знаем, че жасминовото масло има антисептични свойства, които са полезни при лечението на кожни инфекции.
Според изследвания, жасминовото масло също има противовъзпалителни свойства и може да бъде полезно при общата грижа за кожата и лечението на псориазис.
Неотдавнашно проучване на животни установи, че екстрактът от жасмин е в състояние да ускори заздравяването на хронични рани, като диабетни язви. Той значително засилва свиването на раната и образуването на гранулационна тъкан и увеличава образуването на нови кръвоносни съдове.
Прилагането на разредено жасминово масло върху незначителни рани, като малки драскотини и порязвания, може да им помогне да заздравеят по-бързо.
Намалява симптомите на менопаузата
Етеричните масла за облекчаване на менопаузата не са нещо ново. Те се използват от години за лечение на симптоми на менопауза, като горещи вълни и депресия.
Въпреки че доказателствата за ефекта на жасмина върху симптомите в менопаузата са много ограничени, той се оказа ефективен за подобряване на настроението и намаляване на депресията.
Малко проучване установи, че ароматерапевтичният масаж веднъж седмично в продължение на осем седмици значително намалява симптомите на менопаузата. Масажите се извършват, като се използва комбинация от етерични масла от жасмин, лавандула, роза и розов здравец в масло-носител.
Ако търсите естествени начини за намаляване на симптомите на менопаузата, редовните масажи с ароматерапия, използващи същата комбинация от етерични масла, могат да ви помогнат.
Galactagogues
Галактагогите са билкови или синтетични вещества, които могат да насърчават лактацията. Цветът жасмин е популярно домашно лекарство, за което се смята, че подобрява лактацията.
Кърмещите майки в някои части на Южна Индия носят струни от жасминови цветя в косата си поради асоциацията му с повишена лактация и забавена овулация.
Някои експерти смятат, че мозъчните ефекти от вдишването на жасмин могат да бъдат свързани с хормонални промени, които водят до повишена лактация. Тази теория остава недоказана и няма научни доказателства, свързващи жасмина с увеличаване на лактацията.
седативен
Докато някои доказателства потвърждават, че жасминовото масло може да повиши бдителността и енергийните нива, доказателствата също показват, че може да има успокояващ ефект.
По-старо проучване установи, че миризмата на чай от жасмин в най-ниска концентрация има седативен ефект върху състоянията на настроението и нервната активност.
В по-скорошно пилотно проучване хората с генерализирано тревожно разстройство бяха помолени да вдишват есенциално масло от жасмин в продължение на 5 минути на ден в продължение на 10 дни. Изглежда, че етеричното масло от жасмин значително сваля повишеното състояние на духа и подобрява симптоми като безсъние, сърцебиене и раздразнителност.
Как да използвате жасминово масло
Има редица начини за използване на жасминово масло и други етерични масла. Начинът, по който ги използвате зависи от начина на дозиране на маслото. Маслата в чистата им форма са по-мощни и трябва да се разреждат.
Не забравяйте винаги да използвате масло от жасмин според указанията на опаковката. Поставете 3 до 5 капки от етеричното масло в унция носещо масло, като масло от сладък бадем или затоплено кокосово масло.
Ето начини за използване на масло от жасмин:
- в дифузьор
- вдишване директно от бутилката
- добавя се в купа с гореща вода за създаване на ароматна пара
- разрежда се в носещо масло и се добавя към топла баня
- се смесва с масло-носител, като бадемово масло, и се прилага локално или като масажно масло
Безопасно ли е маслото от жасмин?
Маслото от жасмин обикновено се счита за безопасно и нониритиращо, а съобщенията за дразнене на кожата са много редки. Както всяко растение, винаги съществува риск от алергична реакция. Преди да нанесете върху кожата, етеричните масла трябва да се разреждат в носещо масло. Етеричните масла не се приемат за поглъщане, а някои от тях са токсични.
Трябва да тествате нови продукти, като поставите малко количество разредено масло върху пластир на кожата на предмишницата. Ако няма реакция след 24 часа, тя трябва да е безопасна за употреба.
Ако сте бременна или кърмите или имате анамнеза за тежки алергични реакции, говорете с лекар, преди да използвате етерично масло.
За вкъщи
Маслото от жасмин е любимо в ароматерапията по няколко причини. Можете да използвате това масло за подобряване на настроението и кожата си или просто просто да се насладите на сладкия флорален аромат, който добавя към заобикалящата ви среда.
