Серамиди за кожа и коса: 14 често задавани въпроса за ползите, употребата, страничните ефекти

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Какво са керамиди?

Серамидите са клас мастни киселини, наречени липиди. Те естествено се намират в кожните клетки и съставляват около 50 процента от външния слой на кожата (епидермиса).

Въпреки че керамидите са отбелязани с ролята си в развитието на мозъка и нервната система, те спечелиха много интерес в света за грижа за кожата за техните потенциални ползи за здравето на кожата. Други козметични приложения включват шампоани, дезодоранти и грим.

Прочетете нататък, за да откриете как вашата кожа би могла да се възползва, как да изберете правилните продукти и други.

Какво правят те за вашата кожа?

Церамидите се състоят от дълговерижни мастни киселини, които се свързват с други важни молекули за насърчаване на клетъчната функция.

Церамидите помагат да се създаде бариера за предотвратяване на пропускливостта. Това заключва влагата в кожата ви, което помага за предотвратяване на сухота и дразнене. Това може също да помогне за защита на вашия епидермис от увреждане на околната среда.

Тези ползи могат да имат анти-стареене. Фините линии и бръчки често са по-забележими, когато кожата е суха. Заключването на влага може да сведе до минимум външния им вид.

Ако кожата ми вече е съставена от серамиди, защо те трябва да се използват и в грижата за кожата?

Въпреки че човешката кожа е естествено изградена от серамиди, тези мастни киселини се губят с течение на времето. Това може да доведе до скучна, суха кожа. Може да сте в състояние да сведете до минимум тези ефекти, като допълвате кожата си с допълнителен серамид.

Какви типове и състояния на кожата имат полза от добавените серамиди?

Не е ясно дали естествените нива на серамид в кожата ви са свързани с риска от развитие на определени основни състояния на кожата. Изследванията обаче предполагат, че хората, които имат екзема или псориазис, имат по-малко серамиди в кожата си.

Въпреки че са необходими повече изследвания, има причина да се смята, че използването на продукти, съдържащи серамид за грижа за кожата, може да помогне за успокояване на свързаното раздразнение и да осигури допълнителна бариера за определени случаи на суха кожа.

Може да се възползвате и от допълнителни серамиди, ако имате зряла кожа.

Предпочитат ли се кожните продукти пред храни или добавки от серамид?

Няма ясен отговор на това. Хората, които имат определени кожни състояния, могат да имат по-голяма полза от добавките на серамид, тъй като те лекуват основното състояние отвътре навън. Продуктите за локално приложение, съдържащи серамид, могат да бъдат по-подходящи за суха, застаряваща кожа.

Видове керамидни продукти и рутини

Изборът на вашия продукт ще зависи от вашия тип кожа. Например, ако имате суха кожа, помислете за крем, съдържащ серамид. Кремовете и мехлемите съдържат повече влага и може да са по-малко дразнещи от лосионите.

Точно къде включвате серамиди в рутинната си грижа за кожата, зависи от вида на продукта, който използвате.

Кремовете и овлажнителите се използват като последна стъпка през нощта или точно преди нанасянето на слънцезащитен крем сутрин. Те също така работят добре при улавяне на влага, когато се прилагат веднага след душ или вана.

Серамидите се предлагат и в някои препарати за почистване на кожата. Те се използват два пъти на ден.

Защо има значение опаковката?

Що се отнася до керамидите, не всички опаковки на продукти са създадени равни.

Търсете продукти в непрозрачни, херметични бутилки и епруветки. Бурканите и подобни опаковки излагат по-голямата част от продукта на светлина и въздух при всяка употреба. Това излагане може да направи продукта неефективен във времето.

Обърнете внимание и на сроковете на годност на продукта.

Какво трябва да търся при избора на продукт?

На пазара има повече от един вид серамид.

Ако търсите продукт за излекуване на суха, раздразнена кожа, можете да потърсите такъв, който има серамиди 1, 3 или 6-II. Серамидите 2 и 3 се използват широко в продукти, предназначени за лицето и шията.

Церамидът може да се появи и в продукти като сфингозин. Това е аминокиселинна верига, която включва серамид като една от неговите молекули.

Каква е разликата между синтетичните и естествените серамиди?

Единствените „естествени“серамиди са тези, които вече са в кожата ви.

Серамидите в повечето продукти за грижа за кожата са направени синтетично. Това не прави голяма разлика по отношение на качеството или ефикасността. Докато керамидите се попълват, кожата ви може да има полза.

Ако търсите по-„естествен“начин да предизвикате производството на серамид в кожата си, помислете за добавяне на здравословни мазнини към вашата диета. Церамидите могат да се намерят и в:

• сладки картофи
• соя
• пшеница
• ориз
• царевица

Могат ли церамидите да се комбинират с други съставки за грижа за кожата за максимален ефект?

Използването на серамиди в комбинация с други съставки за грижа за кожата може да ви помогне да постигнете по-добре желаните резултати. За максимална полза потърсете възстановяващи продукти със съставки като:

• антиоксиданти
• пептиди
• ретинол

Има ли риск от странични ефекти?

Тематичните серамиди обикновено се считат за безопасни. Въпреки че няма изследвания или доклади, документиращи нежелани реакции, винаги правете пластирен тест, за да определите как ще реагира кожата ви.

Да го направя:

1. Нанесете продукт с размер на стотинка върху вътрешната част на предмишницата.
2. Изчакайте 24 часа.
3. Ако започнете да изпитвате зачервяване, сърбеж или друго дразнене, измийте засегнатата зона и прекратете употребата.
4. Ако не развиете никакви странични ефекти, продуктът трябва да е безопасен за приложение на друго място.

Какви резултати можете да очаквате?

Както всеки нов продукт за грижа за кожата, на серамидите може да отнеме време, за да разкрият пълните си ефекти.

Въпреки че кремовете и лосионите могат да имат незабавен овлажняващ ефект, появата против стареене може да отнеме седмици. Всичко зависи от степента на оборот на клетките на кожата ви. Може да започнете да забелязвате по-здрава и гладка кожа в рамките на три до шест месеца последователна употреба.

Ами керамидите за косата?

Серамидите също понякога се добавят към шампоани и балсами. Те действат като кондициониращо средство, блокирайки хранителните вещества и укрепвайки цялостния вал на косата.

Ако косата ви е изключително суха или повредена, продуктите за коса от серамид могат да помогнат за възстановяване на цялостния й вид.

Долния ред

Продуктите за грижа за кожата на Ceramide могат да помогнат за допълване на естественото производство на серамид на кожата ви.

Те се използват предимно за възстановяване на влагата и минимизиране на дразненето. Те могат също да имат роля в лечението на екзема и псориазис.

Ако искате да използвате серамиди за успокояване на основното състояние на кожата, консултирайте се с Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи преди употреба. Те могат да отговорят на всички въпроси, които имате и може да са в състояние да ви посъветват относно избора на продукт или алтернативни варианти.