Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Поетите и влюбените отдавна възхваляват добродетелите на розата, но това цвете е повече от просто доста масив от ароматни венчелистчета.
Според изследвания етеричното масло, получено от розовото растение, има широк спектър от потенциални ползи. Въпреки че голяма част от изследванията досега се основават на малки изпитвания, се появиха някои ясни физиологични и психологически ползи.
В тази статия ще разгледаме по-подробно какво научихме досега за това какво розово масло може да има и как да го използваме.
Какви са ползите от розовото масло?
Облекчава болката
В проучване от 2015 г. постоперативните деца вдишват или бадемово масло, или розово масло. Пациентите от групата, която инхалира розово масло, съобщават за значително намаляване на нивата на болката си. Изследователите смятат, че розовото масло може да е стимулирало мозъка да отделя ендорфини, често наричани хормон „усещане за добро“.
Въз основа на резултатите от това проучване изследователите предполагат, че ароматерапията с помощта на розово масло може да бъде ефективен начин за облекчаване на болката при пациенти, които са претърпели операция.
Облекчаване от менструалния дискомфорт
В проучване, проведено през 2013 г., пациентите с менструални болки получават коремни масажи, за да облекчат дискомфорта си.
Едната група се масажира само с носещо масло (бадемово масло), докато другата група се масажира с бадемово масло плюс розово масло. Групата от розово масло съобщи, че след масажа има по-малко схващаща болка, отколкото тази от бадемовото масло.
Намалява тревожността и стреса
Розовото масло има релаксиращ ефект върху много хора.
В едно проучване изследователите прилагали розово масло върху кожата на всеки участник и след това измервали ефектите му върху най-често срещаните симптоми на тревожност. Кръвното налягане, сърдечната честота, дишането, нивата на кортизол и нивата на кислород в кръвта намаляват. Субектите също така съобщават, че се чувстват много по-спокойни след лечението с масло.
Друго проучване, включващо над 100 жени, които раждат, установи, че розовото масло понижава нивата на тревожност по време на раждането.
Антибактериални, противогъбични свойства
Изследователите са открили, че етеричното масло, дестилирано от рози, може да бъде ефективно срещу широк спектър от микроби, които причиняват инфекции. Това включва E. coli, както и някои щамове на бактериите, които могат да причинят стафилококови инфекции (Staphylococcus) и стрептокок (Streptococcus).
Освен това, проучването установи, че розовото масло е ефективно срещу Candida albicans, което може да причини гъбични инфекции в устата, червата и вагината.
Стимулира сексуалния нагон
Две проучвания са установили, че вдишването на розово масло повишава сексуалното желание и сексуалното удовлетворение сред мъжете и в по-малка степен при жените. Едното изследване включва мъже участници с основно депресивно разстройство, които приемат антидепресанти, а другото проучване включва жени участници със същото разстройство, а също и антидепресанти.
Изследователите смятат, че освобождаването на допамин в мозъка, известен мотиватор, може да бъде това, което стимулира увеличаването на сексуалното желание, като същевременно облекчава симптомите на депресия.
Облекчава депресивните симптоми
Редица клинични проучвания са установили, че розовото масло помага за подобряване на симптомите на депресия. В проучване от 2012 г. малка група жени след раждане са се подложили на лечение на депресия.
Една група получи ароматерапия в допълнение към конвенционалните медицински процедури. Жените, които използват ароматерапия, се подобряват значително повече от жените, които използват конвенционалната медицина самостоятелно.
Проучванията също така установяват, че розовото масло стимулира отделянето на химическия допамин. Изследователите смятат, че този химикал играе ключова роля за подпомагане на облекчаването на симптомите на депресия.
Изследователските експерти съветват да изберете ароматерапевтичен масаж за лечение на депресия, а не за вдишване. Може да отнеме осем седмични сесии, преди да забележите промяна в депресивните симптоми, така че може да се наложи да проявите малко търпение.
Как да използвате розово масло
Розовото масло обикновено е доста скъпо и е силно мощно. Трябва да се разрежда независимо дали планирате да го вдишвате или да го използвате върху кожата си.
- За да си направите вана с розово масло, добавете 10 капки розово етерично масло към носещо масло, след което добавете в топла вана. Етеричните масла винаги трябва да се разреждат в масло-носител преди да се добавят към вода.
- За да направите вана за крака, добавете няколко капки разредно розово масло във ваната за крака и накиснете краката си за 10 минути.
- За лечение на тревожност, стрес или депресия можете или да вдишвате розово масло, като използвате дифузор, или да го нанасяте леко върху гърдите, шията и китките. Не забравяйте да го смесите с носещо масло първо като кокосово, бадемово или жожобено масло, преди да докосне кожата. Може да се възползвате и от масаж с розово масло, при който розовото етерично масло се добавя към носещо масажно масло.
Преди да използвате каквото и да е алтернативно или допълнително лечение, консултирайте се с Вашия лекар за всякакви текущи медицински състояния, възможни лекарствени взаимодействия или странични ефекти.
Съвети за безопасност
Етеричните масла са мощни и силно концентрирани. Ако ще вдишвате етерично масло от всякакъв вид, поставете няколко капки в дифузьор или подушете капака на съда, вместо да поставяте носа си близо до самата бутилка. Вдишването твърде много може да ви донесе главоболие.
Ако го мажете директно върху кожата си, смесете първо няколко капки розово масло в масло-носител, за да избегнете дразнене на кожата.
Розовото масло, подобно на много други етерични масла, не трябва да се приема.
Някои етерични масла могат да бъдат вредни за бременни и кърмещи жени (и техните бебета). Помислете кой може да навлезе в среда, в която дифузирате етерични масла.
Ако в дома ви има малки деца или домашни любимци, е добре да поговорите с вашия ветеринарен лекар или педиатър, преди да въведете етерично масло, тъй като някои масла са токсични за деца и домашни любимци.
Американското дружество за предотвратяване на жестокостта към животните препоръчва да имате предвид тези съвети, когато използвате етерични масла около домашни любимци:
- Не прилагайте етерично масло директно върху вашия домашен любимец. Поставянето на етерично масло директно върху козината или кожата на вашия домашен любимец може да бъде токсично. Симптомите на свръхекспозиция включват нестабилна или трептяща разходка, летаргия или депресия и спад на телесната температура. Ако вашият домашен любимец поглъща етерични масла, може да видите и повръщане и диария.
- Пазете домашните любимци извън помещения, където използвате дифузьор. Това е особено важно, ако вашият домашен любимец има анамнеза за дихателни проблеми. Птиците са особено чувствителни към дихателните проблеми, така че избягвайте дифузорите около тях.
- Дръжте дифузора си на място, където домашните любимци не могат да стигнат до него. Ако дифузьорът е повален, разлятата течност може да се напусне или абсорбира чрез нежни подложки за лапи.
Има известни странични ефекти?
Когато се вдишва или използва локално върху човек без алергии, понастоящем няма известни странични ефекти от розовото етерично масло.
Въпреки това, винаги е добра идея да направите тест за кожен пластир, за да проверите за алергии, преди да използвате маслото за първи път.
За да тествате маслото, просто нанесете малко количество разредено розово масло (смесено с носещо масло) върху кожата от вътрешната страна на лакътя. Ако няма сърбеж, подуване или зачервяване в рамките на няколко часа, вероятно е безопасно да използвате маслото върху кожата си.
Каква е разликата между розовото масло и маслото от шипка?
Маслото от шипка се дестилира от семената и плодовете точно под цъфтежа на розата - частта, която бихте виждали, ако венчелистчетата са изсъхнали и са изпуснали растението. Тя не е толкова концентрирана, колкото етерично масло.
Маслото от шипка се счита за носещо масло, а не за етерично масло и се използва широко за козметични цели.
Съвети за закупуване на розово масло
Можете да намерите етерично масло от роза в магазините за натурална храна или да пазарувате розово масло онлайн.
Двете най-разпространени розови масла се дестилират от R. damascena, който има по-високо съдържание на масло, и от сортове R. centifolia. Експертите от университета в Минесота препоръчват да проверите етикета за латинското наименование на растението и страната на произход, за да имате добра представа за източника.
Потърсете тъмно кехлибарени или тъмносини бутилки, тъй като светлината уврежда етеричните масла.
Ако купувате розово масло в магазин за тухли и хоросан и е наличен тестер, проверете дали етеричното масло е комбинирано с растително масло. Поставете малка капчица върху лист хартия и потърсете мазен пръстен, което може да означава, че маслото е било разтворено.
Отвеждането
Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят някои от неговите ползи, розовото масло може да се използва ефективно за:
- намаляват тревожността, стреса, депресията и болката
- повишаване на либидото
- предпазват от вредни бактерии и гъбички
Потърсете марки, които определят латинското наименование и страната на произход, когато купувате розово масло. Можете да го вдишате с помощта на дифузор, да поставите малко във ваната си или да го нанесете върху кожата си с носещо масло.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла за лечение на медицинско състояние.
