Изпотяване на треска: действа ли и безопасно ли е?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Можете ли да изпотите треска?

Когато някой казва, че се опитват да „изпотят треска“, обикновено имат предвид, че се сгушват, повишават стайната температура или правят упражнения за насърчаване на изпотяването.

Мисълта е, че изпотяването ще накара треската да протича по-бързо.

Треска е повишаване на нормалната ви телесна температура. Ако температурата ви е над градус или повече, това може просто да бъде краткосрочно колебание. Обикновено се смята, че имате температура, когато температурата ви е над 100.4 ° F (38 ° C). При 103 ° F (39 ° C) имате висока температура.

Счита се, че децата имат треска, когато температурата им е:

• над 100.4 ° F (38 ° C) с ректален термометър
• над 100 ° F (37 ° C) с орален термометър
• 99 ° F (37 ° C) измерено под мишницата

Потта е част от охладителната система на тялото, така че не е необичайно да се мисли, че изпотяването на треска може да помогне. Опаковане в допълнителни дрехи и одеяла, вземане на парна баня и придвижване наоколо със сигурност ще ви накара да се потите още повече.

Но няма доказателства, че изпотяването му ще ви помогне да се чувствате по-бързо по-бързо.

Имайте предвид, че треската не изисква непременно лечение. Това е основната причина за треската, с която трябва да се справите.

Треската обикновено е признак на инфекция. Примери за това включват грип и COVID-19.

Дали изпотяването означава треска?

Вашето тяло има собствен вграден термостат. Въпреки че температурата ви се колебае през деня, тя остава в доста малък диапазон близо до зададената точка.

Зададената точка се увеличава, когато се опитвате да се преборите с инфекция. Докато тялото ви се бори да постигне тази по-висока зададена точка, може да получите студени тръпки.

Докато напредвате срещу инфекцията, зададената от вас точка се връща към нормалното. Но телесната ви температура все още е по-висока, така че се чувствате горещи.

Точно тогава потните ви жлези започват и започват да произвеждат повече пот, за да ви охладят. Това може да означава, че треската ви се счупва и сте на път за възстановяване. Но ако се потите повече не третирате треската или нейната причина.

Тъй като толкова много неща могат да причинят треска, фактът, че се чупи, не означава, че сте извън гората.

Треската може да се върне, след като сте преминали през период на изпотяване и след като сте прочели нормална температура. В случай на COVID-19, например, може да се почувствате по-добре няколко дни след прекъсването на треската, но симптомите могат да се върнат.

Здравословно ли е да се потите от треска?

Обичайно е да се потите, когато пускате температура. Треската сама по себе си не е болест - тя е отговор на инфекция, възпаление или болест. Това е знак, че тялото ви се бори с болест, но не е задължително да изисква лечение.

Увеличаването на потта повече вероятно няма да ви помогне да се възстановите, въпреки че не е непременно нездравословно. Много зависи от причината.

Потенциални странични ефекти

Според клиничен преглед от 2014 г. на треска при спортисти, треската се увеличава:

• загуба на течности и дехидратация
• метаболитни нужди, което означава, че тялото се нуждае от повече енергия и ресурси, за да повиши температурата си
• дисрегулация на телесната температура, което ви затруднява да поддържате правилната температура, когато спортувате

Треската причинява няколко пагубни ефекти върху опорно-двигателния апарат, като намалена сила, издръжливост и умора. Изследователите стигнаха до извода, че ако се занимавате с усилени упражнения с треска, можете да влошите заболяването си.

Трябва да се очаква известно изпотяване с треска. Но ако се опитате да се потите повече, като упражнявате или сваляте стайната температура, има някои потенциални странични ефекти, които трябва да знаете:

• По-висока температура. Ако треската ви вече е висока, изпотяването й всъщност може да повиши температурата ви. Губите топлина през кожата си, така че може да е по-добре да премахнете излишните одеяла и дрехи, след като сте прекалено студени.
• Загуба на течности. Дори ако просто лежите в леглото, потенето, причинено от треска, може да ви изчерпи течностите. Ето защо стандартният съвет при треска е да се пие много течности. Опитът да се потите повече може да повиши риска от дехидратация.
• Изтощение. Борбата с инфекцията и по-високата телесна температура може да ви отнеме много. Упражнението за повишаване на потенето може да ви накара да се почувствате по-слаби.

Кога да прегледате лекар

Нискокачествената треска не винаги означава пътуване до лекар. Но треската може да бъде показател за сериозно заболяване, така че ще искате да вземете предвид няколко неща, когато определяте дали е време да потърсите лекарска помощ.

Бебета и малки деца

Необяснима треска трябва да бъде причина за безпокойство. Обадете се на вашия лекар, когато:

• бебе 3 или повече месеца има ректална температура от 38 ° C или по-висока от 100,4 ° F
• бебе между 3 и 6 месеца има ректална температура до 39 ° C (102 ° F), придружена от раздразнителност или летаргия
• бебе между 3 и 6 месеца има ректална температура над 39 ° C
• малко дете между 6 и 24 месеца има температура над 39 ° C над 102 ° F с други симптоми, като кашлица или диария
• малко дете между 6 и 24 месеца има ректална температура над 39 ° C над 102 ° F, дори ако няма други симптоми

По-големи деца

Не е нужно да бъдете твърде загрижени, ако детето ви има ниска температура и пие течности, играе и реагира нормално. Но трябва да се обадите на лекаря, когато треската им е продължила повече от 3 дни или е придружена от:

• диария
• главоболие
• раздразнителност
• безхаберие или лош контакт с очите
• стомашни болки
• повръщане

Възрастни

Най-общо трябва да се обадите на лекар за треска от 39 ° C или по-висока от 103 ° F и ако имате:

• болка в корема
• болка в гърдите
• конвулсии или гърчове
• кашлица кръв
• чувствителност към светлина
• психическо объркване
• болка при уриниране
• силно главоболие
• недостиг на въздух
• схванат врат или болка, когато наклоните главата си напред
• необичаен кожен обрив
• повръщане

Какво може да причини треска?

На всяка възраст треската може да се дължи на:

• топлинно изтощение
• възпалителни състояния като ревматоиден артрит
• злокачествени тумори
• някои лекарства, включително някои антибиотици и лекарства, които лекуват високо кръвно налягане или гърчове
• някои имунизации

Трябва също да вземете предвид потенциалната си експозиция на инфекциозни заболявания. Това включва различни вирусни и бактериални инфекции, някои от които бихте могли несъзнателно да се разпространите и към други, като например:

• COVID-19
• шарка
• грип
• дребна шарка
• стрептокок в гърлото

Ами ако се потите, след като треската изчезне?

След като имате известно време температура и студени тръпки, може да се окажете, че имате навика да преодолявате или поддържате помещението прекалено топло. Възможно е също така да увеличите физическата си активност твърде бързо и да ви трябват още няколко дни, за да възвърнете силата си.

В зависимост от причината за треската и колко сте физически активни, не трябва да е много дълго, преди да се върнете към нормалното си ниво на изпотяване.

Някои причини, поради които може да развиете нощно изпотяване, включват:

• стрес
• безпокойство
• някои лекарства, като обезболяващи, стероиди и антидепресанти
• ниска кръвна захар (хипогликемия)
• менопауза

Ако продължите да се потите повече от нормалното или се притеснявате, че не сте се възстановили напълно, потърсете лекар.

За вкъщи

Треската и потта вече са склонни да вървят заедно. Но умишлено да се потите повече не е вероятно да приключите по-рано с треската си. Можете да развиете треска по различни причини, затова е важно да сте наясно със симптомите си и да се обадите на лекар с всякакви притеснения.