Признаци, че някой използва Crystal Meth и как да реагира

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Дори и да не знаете много за кристалния мет, вероятно знаете, че употребата му идва с някои сериозни рискове за здравето, включително пристрастяване.

Ако сте загрижени за любим човек, е разбираемо да изпадате в паника и искате да скочите, за да помогнете веднага.

Говоренето за употребата на вещества не е лесно, особено когато не сте напълно сигурни дали някой има нужда от помощ. Искате да предложите подкрепа, но може би се притеснявате, че сте разбрали някои знаци и не искате да ги обидите. Или може би дори не сте сигурни, че е мястото ви да разширите темата.

Независимо от притесненията ви, имаме няколко съвета, които могат да ви помогнат да се приближите към ситуацията със състрадание.

Първо, помислете за всички физически признаци, от които се тревожите

Всички сме виждали начина, по който медиите изобразяват хората, които използват кристален мет, независимо дали е в измислени телевизионни предавания или повсеместни снимки „преди и след“, подчертаващи липсващи зъби и рани по лицето.

Вярно е, че мет може да причини редица видими, физически симптоми за някои хора, включително:

• дилатация на зениците
• бързи, резки движения на очите
• лицеви потрепвания
• повишено изпотяване
• висока телесна температура
• резки или потрепващи движения на тялото или тремор
• намален апетит и загуба на тегло
• кариес
• висока енергия и вълнение (еуфория)
• чести надрасквания или бране по косата и кожата
• рани по лицето и кожата
• постоянна, бърза реч

Те могат също да споменат интензивно главоболие и затруднено заспиване.

Важно е да запомните, че всички тези симптоми могат да имат и други обяснения: тревожност или други проблеми, свързани с психичното здраве, кожни състояния или нелекувани проблеми със зъбите, за да назовем няколко.

Нещо повече, не всеки, който използва мет, ще покаже тези знаци.

Направете равносметка и на всички поведенчески признаци

Използването на мет може също да доведе до промени в настроението и поведението. Отново, признаците по-долу могат да имат други причини, включително проблеми с психичното здраве като стрес, тревожност, биполярно разстройство или психоза.

Разговорът с любимия човек им позволява да знаят, че искате да ги подкрепите чрез каквото и да е причина за тези симптоми. Често е най-полезно да се съсредоточите върху симптомите, които сте забелязали лично и да избягвате да правите предположения за възможните причини.

Някой, който използва meth, може да има забележими промени в поведението и емоциите, включително:

• повишена активност, като хиперактивност или неспокойствие
• импулсивно или непредвидимо поведение
• агресивни или бурни реакции
• тревожно, нервно или раздразнително поведение
• подозрение към другите (параноя) или други ирационални вярвания (заблуди)
• да видите или чуете неща, които не са там (халюцинации)
• ходите с малко или без сън в продължение на дни по време

След като ефектите на метада избледнеят, те могат да получат ниско ниво, което включва:

• изключително изтощение
• чувства на депресия
• изключителна раздразнителност

Как да предизвикате своите притеснения

Ако се притеснявате дали любим човек използва кристален мет, най-добрият ви залог е да проведете открит разговор с тях.

Употребата на вещества може да изглежда различно за всеки. Невъзможно е да се определи от какво някой се нуждае (или не), без да говори с тях.

Начинът, по който вървите по този разговор, може да има голяма разлика в резултата. Ето как да съобщите своите притеснения със състрадание и грижа.

Направете някои изследвания

Никога не боли да прочетете за нарушенията на употребата на кристален мет и употребата на вещества, преди да говорите с любимия човек.

Извършването на собствени изследвания може да ви даде повече представа за техния опит. Пристрастяването е заболяване, което променя мозъка, затова много хора, пристрастени към кристалния мет, може да не успеят да спрат да го използват самостоятелно.

Научнообоснованата фактическа информация за употребата на вещества може да ви даде по-добро разбиране за това как мет ги кара да се чувстват и защо могат да се чувстват принудени да продължат да я използват.

Не сте сигурни откъде да започнете? Нашето ръководство за разпознаване и лечение на метална зависимост може да помогне.

Изказвайте своите притеснения със състрадание

Изберете време, когато сте само двамата и изглежда, че те са в прилично настроение. Опитайте се да намерите място, където хората няма да влязат неочаквано.

Ако знаете какво искате да кажете, помислете предварително да го напишете. Не е задължително да четете от скрипт, когато разговаряте с тях, но поставянето на писалка на хартия може да ви помогне да стесните най-важните си точки.

В противен случай бихте могли:

• Започнете, като им кажете колко много се грижите за тях.
• Споменете, че сте забелязали някои неща, които ви засягат.
• Посочете конкретни неща, за които смятате.
• Повторете, че се грижите за тях и просто искате да предложите вашата подкрепа, ако имат нужда.

Не можете да ги принудите да се отворят. Но понякога им давате да знаете, че сте готови да слушате без преценка, може да им помогне да се чувстват достатъчно сигурни да говорят.

Разберете, че може да не се чувстват готови да признаят употребата на вещества веднага

Преди да говорите с любимия човек, е важно да приемете, че ако те използват кристален мет, те може да не са готови да ви кажат.

Може би те отричат и се ядосват, или те мачкат и правят светлина на нещата. Може да отнеме известно време, преди да ви кажат. Дори и да се чувстват готови да приемат помощ, те могат да имат постоянни притеснения относно преценката на другите или законови наказания.

Търпението е ключово тук. Добре е да се откажете за сега. Подчертайте, че се грижите за тях и искате да предлагате подкрепа, когато имат нужда. След това го пуснете за момента.

Бъдете готови (наистина) да слушате

Никакво количество изследвания не може да ви каже какво точно се случва с любимия човек.

Хората започват да използват вещества по произволен брой сложни причини, включително травма и други емоционални страдания. Само любимият ви човек може да ви разкаже за всички фактори, които играят роля при използването им.

След като споделите притесненията си, дайте им шанс да говорят - и да слушат. Може да се почувстват готови да ви дадат повече подробности или да обяснят защо са започнали да го използват. Това може да ви даде повече представа за това как можете най-добре да им помогнете.

Слушайте емпатично от:

• утвърждаване на техните чувства
• осъществявайки контакт с очите и им предоставяйки вашето пълно внимание
• не дават съвети, освен ако не поискат

Избягвайте тези клопки

Няма никой правилен начин да говорите с някого за потенциалната употреба на вещества, но ще искате да избегнете няколко неща по пътя.

Бъдете критични или повдигнете вина

Вашата цел тук е да помогнете на любимия човек, а не да ги карате да се чувстват зле.

Избягвайте да казвате неща като:

• „Трябва да спрете веднага. Изхвърлете наркотиците си, за да не бъдете изкушени. " (Без лечение, копнежът обикновено ги кара да получават повече.)
• - Не мога да повярвам, че използвате мет. Не знаете ли колко е ужасно? (Това може да е вярно, но не е полезно.)
• „Ще се обадя на ченгетата. Тогава ще трябва да спрете. " (Ако заплашвате да се включите в полицията, те вероятно няма да ви се доверят.)

Даване на обещания

Вашият любим човек може да не иска да говори за тяхната употреба, освен ако не обещаете да не кажете на никого.

Но запазването на пълната тайна на тяхното вещество би могло да представлява риск за тях по пътя, така че е най-добре да се откажат от даването на твърди обещания. Вие също не искате да нарушите тяхното доверие, като дадете обещание, което не можете да спазите.

Вместо това, предлагайте да запазите това, което ви казват, че е частно от други хора в живота ви, освен ако не вярвате, че тяхното здраве и безопасност са застрашени. Насърчете ги да говорят с други хора с доверие, които също могат да искат да предложат подкрепа, заедно с терапевт или доставчик на здравни услуги, които могат да предложат професионална поддръжка, като същевременно защитават тяхната поверителност.

Използване на конфронтационен или агресивен език

Вероятно се чувствате уплашени, притеснени, тъжни, дори ядосани - или евентуално всичко по-горе.

Полезно е да запазите спокойствие, когато разговаряте с любимия човек, но не е нужно да се въздържате да показвате някаква емоция. Отвореността и честността както в думите, така и в чувствата ви могат да им покажат колко са важни и колко много ги интересувате от тях.

Това каза, колкото и да се чувствате в затруднено положение, избягвайте:

• вика или повишава гласа си
• клеветене
• заплахи или опити за манипулирането им да се откажат
• затворен език на тялото, като кръстосване на ръцете или облегане назад
• обвинителен или груб тон на гласа
• стигматизиращи термини, включително неща като „наркоман“, „ощипвам“или „мет глава“

Опитайте се да поддържате гласа си нисък и успокояващ. Наведете се към тях, вместо далеч. Опитайте се да отпуснете стойката си.

Как да им помогна

Вашият любим слушаше какво трябва да кажете, потвърди, че използва мет, и след това призна, че не знае как да спре. Какво следва?

Първо, важно е да разберете, че не можете да им помогнете да се откажат сами. Но със сигурност можете да ги свържете с полезни ресурси и да продължите да предлагате поддръжка, докато работят за възстановяване.

Помогнете им да се обадят на доставчици на лечение

Възстановяването от използването на кристален мет обикновено изисква подкрепа от обучени специалисти.

Можете да намерите местни доставчици на лечение с указател на терапевт като Психология Днес или просто да търсите в Google за терапевти пристрастяване във вашия район. Техният основен доставчик на здравно обслужване също може да предложи сезиране.

Някои хора намират програми от 12 стъпки за полезни, така че ако любимият ви човек изглежда заинтересован, можете също да им помогнете да намерят най-близкото място за срещи. Наркотиците Anonymous и Crystal Meth Anonymous са добри места за начало.

Други откриват, че SMART Recovery групите работят по-добре за тях.

Водете ги на срещи

Може да бъде трудно да започнете възстановяването сами, дори ако вече са мотивирани да правят това сами.

Ако е възможно, предложете возене до първата им среща с лекар или терапевт. Дори и да не можете да ги вземете всеки път, вашата поддръжка може да им помогне успешно да насочат първите стъпки към възстановяване, което може да им даде възможност да продължат.

Предлагайте последователно насърчаване

Оттегляне, желание, рецидив: Това са всички нормални части на възстановяване. Но това не означава, че не се чувстват обезкуражаващи.

Напомнянето на любимия човек за техните силни страни и хората в живота им, които се грижат за тях, може да им помогне да се почувстват по-силни и мотивирани да продължат да работят за възстановяване, особено когато са изправени пред неуспехи или вярват, че нямат онова, което е необходимо за преодоляване на използването на мета,

Долния ред

Ако се притеснявате, че любим човек използва кристален мет (или някакво друго вещество), важно е да се справите с проблемите си с тях състрадателно и да избягвате да правите предположения.

Не можеш да принудиш някого да се отвори към теб. Това, което можете да направите, е винаги да им уведомите, че ще сте там, за да говорите, когато са готови, и да им предложите каквато и да е подкрепа.

Кристъл Рейпол преди е работил като писател и редактор на GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, японски превод, готварство, естествени науки, полова положителност и психично здраве. По-специално тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.