Когато за първи път ми поставиха диагноза анкилозиращ спондилит (AS) през 2017 г., бързо станах на легло в рамките на 2 седмици от първоначалните си симптоми. Тогава бях на 21 години. За около 3 месеца едва успях да се движа, само напуснах къщата, за да отида на назначения на лекари и физиотерапия.
Моят AS има тенденция да засяга долната част на гърба, бедрата и коленете. Когато най-накрая успях да се движа малко повече, щях да започна да използвам бастун около къщата си и когато отидох в къщите на приятелите.
Не е толкова лесно да си 21-годишен, който се нуждае от бастун. Хората те гледат различно и те задават много въпроси. Ето как се научих да приемам факта, че имам нужда от такъв и как ми помага при моя AS.
Приемайки, че имате нужда от помощ
Много трудно хапче за преглъщане е фактът, че имате нужда от помощ. Никой не иска да се чувства като бреме или като че нещо не е наред с тях. Приемането, че имам нужда от помощ, ми отне много време, за да свикна.
Когато ви поставят диагноза за първи път, вие сте в състояние на отказ за малко. Трудно е да увиете главата си около факта, че ще сте болни до края на живота си, така че някак си го игнорирате за известно време. Поне аз го направих.
В определен момент нещата започват да се справят по-трудно. Болката, умората и вършенето на най-простите ежедневни задачи ми станаха трудни. Тогава започнах да осъзнавам, че може би имам нужда от помощ при определени неща.
Помолих моята майка да ми помогне да се облека, защото облекчаването на панталони беше твърде болезнено. Освен това тя ще ми подари бутилките с шампоан и балсам, докато бях под душа, защото не можех да се наведе. Малки неща като това направиха огромна промяна за мен.
Бавно започнах да приемам, че съм хронично болен и че молбата за помощ не е най-лошото нещо на света.
Решаване от какъв тип помощ за мобилност се нуждаете
Дори след като приех факта, че имам нужда от помощ, все пак ми отне известно време да се придвижа напред и да получа помощ за мобилност. Един мой близък приятел всъщност ме накара да се сдобия с бастун.
Разходихме се в центъра на града и намерихме красив дървен бастун в антикварен магазин. Това беше тласъкът, който ми трябваше. Кой знае кога сам бих отишъл и си взех такъв? Исках и уникален, защото това е човекът, който съм.
Независимо дали става дума за бастун, скутер, инвалидна количка или проходилка, ако имате проблеми с набирането на първоначалната смелост за получаване на помощ за мобилност, доведете приятел или член на семейството. Приятелството ми с мен определено ми помогна за самочувствието.
Печелете смелостта да използвате вашата помощ за мобилност
След като имах бастуна, много по-лесно се убедих да го използвам в действителност. Сега имах нещо, което да ми помогне да ходя, когато тялото ми боли твърде много, вместо да се държа на стената и да ходя бавно около къщата ми.
В началото често практикувах използването на бастуна в къщата си. В лошите си дни бих го използвал както вътре в къщата, така и навън, когато исках да седя на слънце.
Определено беше голяма корекция за мен да използвам бастун дори само у дома. Аз съм типът човек, който не моли за помощ никога, така че това беше огромна стъпка за мен.
Как бастунът помага на моя AS
След като практикувах вкъщи с бастуна си, започнах да го нося в къщите на приятелите повече, когато имах нужда. Бих го използвал тук и там, вместо да се занимавам с болка или да помоля приятелите или семейството ми да ми помогнат да се кача по стълбите.
Може да ми отнеме малко повече време да направя някои неща, но да не разчитам на други хора за помощ беше огромна стъпка за мен. Получих известна независимост назад.
Работата с AS и други хронични заболявания е, че симптомите идват и преминават във вълни, наречени „flare-ups“. Един ден болката ми може да бъде напълно управляема, а на другия, аз съм в леглото и едва успявам да се движа.
Ето защо винаги е добре да имате готов помощ за мобилност, когато имате нужда. Никога не знаеш кога ще.
Steff Di Pardo е писател на свободна практика, живеещ точно извън Торонто, Канада. Тя е защитник на тези, които живеят с хронични заболявания и психични заболявания. Обожава йога, котки и релаксира с добро телевизионно шоу. Можете да намерите някои от нейните писания тук и на нейния уебсайт, заедно с нейния Instagram.
