Какво е острото стресово разстройство?
В седмиците след травматично събитие може да развиете тревожно разстройство, наречено остро стресово разстройство (ASD). ASD обикновено се появява в рамките на един месец след травматично събитие. Продължава най-малко три дни и може да продължи до един месец. Хората с ASD имат симптоми, подобни на тези, наблюдавани при посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
Какво причинява остро разстройство на стреса?
Преживяването, свидетелствата или сблъсъка с едно или повече травматични събития могат да причинят ASD. Събитията създават силен страх, ужас или безпомощност. Травматичните събития, които могат да причинят ASD, включват:
- смърт
- заплаха от смърт за себе си или другите
- заплаха от сериозно нараняване на себе си или на други хора
- заплаха за физическата цялост на себе си или на другите
Приблизително 6 до 33 процента от хората, които преживяват травматично събитие, развиват ASD, според американското министерство по ветераните. Този процент варира в зависимост от естеството на травматичната ситуация.
Кой е изложен на риск от остро стресово разстройство?
Всеки може да развие ASD след травматично събитие. Възможно е да имате повишен риск от развитие на ASD, ако имате:
- преживял, станал свидетел или се сблъскал с травматично събитие в миналото
- история на ASD или PTSD
- история на определени видове психични проблеми
- анамнеза за дисоциативни симптоми по време на травматични събития
Какви са симптомите на остро стресово разстройство?
Симптомите на ASD включват:
Дисоциативни симптоми
Ще имате три или повече от следните диссоциативни симптоми, ако имате ASD:
- чувство на изтръпване, откъсване или емоционална реакция
- намалена информираност за вашето обкръжение
- дереализация, която се случва, когато средата ви изглежда странна или нереална за вас
- деперсонализация, която се случва, когато мислите или емоциите ви не изглеждат реални или не изглеждат като че ли принадлежат на вас
- дисоциативна амнезия, която се случва, когато не можете да си спомните един или повече важни аспекти на травматичното събитие
Повторно преживяване на травматичното събитие
Постоянно ще преживеете отново травматичното събитие по един или повече от следните начини, ако имате ASD:
- имащи повтарящи се изображения, мисли, кошмари, илюзии или епизоди на светкавица на травматичното събитие
- усещане като че ли отново преживяваш травматичното събитие
- чувство на затруднение, когато нещо ви напомня за травматичното събитие
Избягването
Може да избягвате стимули, които ви карат да си спомняте или преживявате травматичното събитие, като например:
- хора
- разговори
- места
- обекти
- дейности
- мисли
- чувствата
Тревожност или повишена възбуда
Симптомите на ASD могат да включват безпокойство и повишена възбуда. Симптомите на тревожност и повишена възбуда включват:
- проблеми със съня
- като е раздразнителен
- изпитва затруднения с концентрацията
- не може да спре да се движи или да седи неподвижно
- да бъдете постоянно напрегнати или нащрек
- става стряскащ твърде лесно или в неподходящи моменти
беда
Симптомите на ASD могат да ви причинят страдание или да нарушават важни аспекти от живота ви, като например социалните или работните ви настройки. Може да имате невъзможност да започнете или да изпълните необходимите задачи или невъзможност да разкажете на другите за травмиращото събитие.
Как се диагностицира острото стресово разстройство?
Вашият първичен лекар или доставчик на психично здраве ще диагностицира ASD, като ви задава въпроси относно травматичното събитие и вашите симптоми. Също така е важно да се изключат други причини като:
- злоупотреба с наркотици
- странични ефекти на лекарствата
- здравословни проблеми
- други психиатрични разстройства
Как се лекува острото стресово разстройство?
Вашият лекар може да използва един или повече от следните методи за лечение на ASD:
- психиатрична оценка за определяне на вашите специфични нужди
- хоспитализация, ако рискувате да се самоубиете или да навредите на други хора
- помощ при получаване на подслон, храна, дрехи и намиране на семейство, ако е необходимо
- психиатрично образование, за да ви научи за вашето разстройство
- лекарства за облекчаване на симптомите на ASD, като лекарства против тревожност, селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) и антидепресанти
- когнитивно-поведенческа терапия (CBT), която може да увеличи скоростта на възстановяване и да попречи на ASD да се превърне в PTSD
- терапии, базирани на експозиция
- хипнотерапия
Каква е дългосрочната перспектива?
Много хора с ASD по-късно се диагностицират с PTSD. Диагнозата на ПТСР се поставя, ако симптомите ви продължават повече от месец и причиняват значително количество стрес и затруднено функциониране.
Лечението може да намали шансовете ви за развитие на ПТСР. Приблизително 50 процента от случаите на ПТСР решават в рамките на шест месеца, докато други могат да продължат години.
Мога ли да предотвратя ASD?
Тъй като няма начин да гарантирате, че никога не преживявате травматична ситуация, няма начин да предотвратите ASD. Има обаче неща, които могат да се направят, за да се намали вероятността от развитие на ASD.
Получаването на медицинско лечение в рамките на няколко часа след преживяване на травматично събитие може да намали вероятността да развиете ASD. Хората, които работят на работни места, носещи висок риск от травматични събития, като например военнослужещи, могат да се възползват от подготовка за обучение и консултации, за да намалят риска от развитие на ASD или PSTD, ако се случи травматично събитие. Подготвителното обучение и консултиране може да включва фалшиви действия за травматични събития и консултации за укрепване на механизмите за справяне.
