Как се промени моят сексуален живот след менопаузата

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преди менопаузата имах силен секс. Очаквах, че ще отслабне малко с напредването на годините, но беше напълно неподготвен за рязко спиране. Бях озлобен.

Като медицинска сестра вярвах, че имам малко вътрешни познания за здравето на жените. Моят учебник за училища за медицински сестри на 1200 страници за здравето на майката на детето съдържаше едно-единствено изречение за менопаузата. В него се посочва, че става дума за прекратяване на менструацията. Период. Зет ми, студент по медицински сестри, имаше учебник с огромните две изречения за менопаузата, така че ясно не сме прогресирали много далеч.

Предвид малкото информация, която получих от възрастни жени, очаквах няколко горещи вълни. Представих си топъл ветрец, който продължава около миг или два. В крайна сметка „проблясъци“означаваха, че трябва да са кратки, нали? Грешен.

Вече вярвам, че горещите вълни се отнасят до температурни изблици, подобни на светкавици или светкавицата на горски пожар.

Дори преди либидото ми да продължи продължителна ваканция, горещите вълни свиха сексуалния ми живот. Съпругът ми ще ме докосне навсякъде и телесната ми температура усещаше, че ще се повиши от 98,6 на 3000 градуса. Спонтанното изгаряне не изглеждаше безспорно. Последвалите епизоди на изпотяване допълнително спряха всяка физическа интимност.

Най-накрая успях да взема моите проблясъци под контрол с вентилатори, лед, охлаждащи одеяла и соеви изофлавони. Сексуалността започна отново да бъде част от нашия живот. Малко знаех, че нещата ще бъдат много по-лоши.

Ще се видим по-късно, либидо

Една хубава сутрин, моето либидо току-що стана и си тръгна. Изпитах желание в събота, а в неделя го нямаше. Не че имах възражения срещу интимността. Просто не се замислих повече изобщо.

Съпругът ми и двамата бяхме поразени. За щастие имах да разговарям с моята група Богиня в Менопауза. Всички преживяхме вариации на една и съща дилема. Благодарение на нашите открити дискусии знаех, че съм нормален. Споделихме идеи и лекарства как да възвърнем любовния си живот.

За първи път в живота ми сексът беше болезнен. Менопаузата може да причини вагинална сухота и изтъняване на деликатната вагинална тъкан. И двете ми се случваха.

За да се преборя с това, опитах няколко смазочни материали без рецепта, преди да открия един, който работи. Маслото от иглика ми помогна с цялостна влага. Изпробвах няколко вагинални пръскача, които помогнаха за стимулиране на собствената ми влага и насърчаване на мускулното здраве на влагалището и урината. И накрая, установих, че е най-добре да мия „дамските си части“с почистващо средство специално за тази цел и да избягвам тежки химически сапуни.

За всяка жена ще работят различни неща. Експериментирането е ключово за намирането на това, което работи най-добре за вас.

Отворените разговори имат значение

Посочените по-горе средства помогнаха за физическите аспекти на възвръщането на интимността. Единственият въпрос, който ми остава да се справя, беше да възползвам желанието си.

Най-важната част от възвръщането на сексуалната ми жизненост включваше откровени дискусии със съпруга ми за това какво се случва, как е нормално и че ще работим заедно.

Опитах някои билкови формули за повишаване на либидото, но те не се получиха за мен. Опитахме рецепта на приятел да се показвам голи веднъж седмично с усмивка. Продължителната прелюдия и „вечерни дати“помогнаха да се установи подходящо настроение и настройка.

Не бихме задали очаквания, но често нашата близост водеше до сексуална близост. Постепенно либидото ми се върна (макар и при много по-ниско изгаряне). Все още трябва да отделя време и внимание на сексуалния си живот, за да не забравя „колко е важно за мен и съпруга ми“.

Отвеждането

Сега съм на 10 години след менопаузата. Съпругът ми и аз все още правим „дати“, но често избираме сексуална интимност, която не включва проникване, като орален секс или взаимна мастурбация. Ние също се прегръщаме и целуваме през целия ден, така че интимността е постоянно взаимодействие. По този начин чувствам, че сексуалният ми живот е по-жизнен от всякога. Както съпругът ми казва: „Сякаш правим любов по цял ден.“

Менопаузата не трябва да означава края на интимността или здравословния сексуален живот. Всъщност това може да бъде ново начало.

Линет Шепърд, Р. Н., е художник и писател, който е домакин на популярния блог на богинята в Менопауза. В рамките на блога, жените споделят хумор, здраве и сърце за менопаузата и менопаузата. Линет е и автор на книгата „Да станем богиня в менопауза.“