Когато се виете през последните няколко седмици от бременността, вероятно ще дойде ден, когато се събудите, видите корема си в огледалото и си помислите: „Хм… изглежда толкова по-ниско, отколкото вчера!“
Между приятели, семейство и колеги, това обикновено е известно като момента, в който бебето ви „падне“- но това не е техническият термин. Доставчиците на здравеопазване наричат това изместване надолу „ангажираност“и това е етапът на бременността, когато главата на бебето ви се премества в таза ви, като се подготвя за раждането.
Повечето хора смятат, че годежът е знак, че скоро ще започнете работа - което обяснява защо вашите колеги се задъхаха от радост, когато влязохте в офиса с изпуснато бебешко чукане. Но времето на годеж всъщност варира от човек на човек - и от раждането до раждането.
Тъй като годежът играе важна роля за раждането на вашето бебе, е полезно да знаете кога се случва и какво означава. Ето и лъжичката.
Какво означава годеж
Можете да мислите за своя таз като за мост между вашето бебе и външния свят, поне когато става въпрос за раждането. По време на бременността лигаментите на таза ви бавно се разхлабват и разтягат, за да направят място за момента, в който бебето ви ще трябва да премине по пътя си от родилния канал.
Докато лигаментите се разхлабят - и вие се доближите до края на бременността - главата на вашето бебе ще започне да се движи по-надолу в таза. След като най-широката част от главата на вашето бебе навлезе в таза, главата на бебето ви е официално ангажирана. Някои хора наричат този процес като "олекотяване".
Етапи на ангажиране
Най-лесният начин да разберете ангажираността е чрез картографиране на различните етапи. OB-GYN и акушерки разделят етапите на пет части или пети, като всяка измерва колко далеч в таза се е преместила главата на вашето бебе.
- 5/5. Това е най-малко ангажираната позиция; главата на вашето бебе седи над тазовата граница.
- 4/5. Бебешката глава тепърва започва да влиза в таза, но само самата горна или задна част на главата може да се усети от вашия лекар или акушерка.
- 3/5. В този момент най-широката част от главата на вашето бебе се е преместила в тазовата граница и вашето бебе се счита за ангажирано.
- 2/5. Повече от предната част на главата на вашето бебе е преминала над тазовата граница.
- 1/5. Вашият лекар или акушерка може да почувства по-голямата част от главата на вашето бебе.
- 0/5. Вашият лекар или акушерка може да почувства по-голямата част от цялата глава, отпред и отзад на бебето.
Обикновено, след като бебето ви е ангажирано, вашият доставчик приема това като знак, че тялото ви е физически способно да достави бебето. (Това не означава, че няма да има нужда от интервенции, като цезарово раждане, просто, че няма нищо, пречещо на пътя на вашето бебе, като прекалено голяма глава или предлежание на плацентата.)
FYI, ако бебето ви е на прическа, краката, задните части или по-рядко раменете ще се захващат вместо главата им - но това не означава, че не могат да се обърнат по правилния начин! Все още има време за това.
Когато годежът обикновено се случва
Всяка бременност е различна и годежът не следва точно определен график. При първите бременности обаче това обикновено се случва няколко седмици преди раждането - където и да е между 34 и 38 гестационна седмица.
При следващи бременности главата на вашето бебе може да не се захване, докато не започне трудът ви. И двата сценария са нормални и макар да изглежда, че се събуждате един ден на перфектно ангажирано бебе в току-що спуснатото си коремче, обикновено това е процес, който се случва бавно с времето.
Ако наближавате края на бременността и главата на бебето ви все още не се е ангажирала, не сте направили нищо лошо! Вашето бебе може да е в нежелателно положение, като обърнато назад (отзад към гърба) или на прилепване.
Или може да има анатомичен проблем с плацентата, матката или таза, което означава, че бебето ви няма да може да се захване напълно без някаква помощ. Или, най-вероятно, изобщо нищо не е наред.
Как можете да кажете, че бебето е сгодено
Освен ако нямате у дома ултразвуков апарат (или акушерка или OB-GYN!), Няма да можете да казвате ежедневно колко далеч е вашето бебе в ангажирането им. Но има няколко знака, които можете да наблюдавате, които обикновено означават, че Големият ход се случва.
- Това много пълно усещане, затаено без дъх, което сте имали от началото на третия триместър? В момента вече го няма - бебето спускане в таза ви означава, че имате повече място за дишане.
- По-трудно е да се разхождате удобно или за дълги периоди от време. (С други думи, ватането ви просто стана много по-малко грациозно.)
- Трябва да използвате банята по-често, поради повишен натиск върху пикочния мехур.
- Може да почувствате по-голям дискомфорт, остър или тъп около шийката на матката или да изпитате болки в гърба.
- Може да се почувствате запек, да имате проблеми с производството на червата или да получите някои неприятни хемороиди поради повишеното налягане в таза и крайниците.
- Вагиналната му слузна секреция може да се увеличи, тъй като налягането около таза ви помага да разредите шийката на матката.
- И накрая, чукът ви може буквално да изглежда по-нисък, когато се огледате в огледалото. Или може да забележите, че дрехите ви внезапно прилягат по различен начин - поясът ви е по-стегнат или върховете на майчинството вече не се обличат изцяло над най-широката част на корема.
Трудът неизбежен ли е?
В момента ще разбием този мит за вас: Ангажиментът няма връзка с времето на вашия труд и доставка. Бебето ви може да се ангажира седмици преди най-накрая да започнете да раждате, особено ако това е вашето първо бебе.
Ако не е първото ви бебе, годежът може да е знак, че скоро ще се раждате или вече сте в ранен труд. Повечето жени не изпитват обвързване с последващи бебета, докато не започнат контракциите на раждането, изтласквайки бебето допълнително в родилния канал.
Така или иначе, ангажираността не кара труда да започне. Това може да е знак, че нещата се запалват, но годежът не те кара да започваш труда по-рано (или по-късно), отколкото вече си бил.
Да се сдобием с бебето
Някои неща от ангажимента на вашето бебе ще бъдат напълно извън вашия контрол, за съжаление. Но в други случаи може да успеете да принудите бебето по пътя му в таза. Можете да насърчите ангажимента чрез:
- да останете физически активни с ходене, плуване, упражнения с ниско въздействие или пренатална йога
- седнал на раждаща топка (попитайте вашия доставчик за съвети относно предложения, които насърчават ангажирането)
- посещение на хиропрактик (с разрешение от вашия доставчик на здравни услуги), за да се отпуснете и да подравните тазовата си област
- леко разтягане на тялото всеки ден
- седене в шивашка позиция няколко пъти на ден (това е като да седиш с кръстосани крака на пода, но не кръстосваш краката си - вместо това поставяш дъната на краката си заедно)
- поддържане на добра стойка винаги, когато сте седнали - опитайте се да седнете изправени или леко се наклонете напред, вместо да отстъпвате назад
Отвеждането
Не можем да ви кажем кога точно ще се ангажира бебето ви, но можем да ви кажем, че - както повечето други неща по време на бременност, раждане и раждане - няма какво да направите, за да ускорите или забавите процеса. Бебетата имат свой собствен ум!
Но обикновено можете да кажете дали и кога главата на вашето бебе се е захванала. Ако стигате до края на бременността си (особено ако е първата ви) и все още не мислите, че бебето се е преместило в положение, говорете с вашия здравен лекар.
