Домат за вашето лице: ползи за кожата, потенциални рискове, как да, още

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Неща за обмисляне

Въпреки че първата ви мисъл за домат може да е като храна, много хора го използват като част от рутинната си грижа за кожата, твърдейки нейната сила в подпомагане на кожата на лицето ви чрез:

• изясняването
• лечебен
• вечерен тон на кожата
• подмладяващ
• намаляване на маслото
• затягане

Какво казва изследването?

Доматите се считат за здравословна храна, съдържаща витамин С и други антиоксиданти.

Те включват:

• бета каротин
• лутеин
• ликопен
• магнезиев
• калий
• витамин А
• витамини В-1, В-3, В-5, В-6 и В-9

Въпреки че анекдотичните данни сочат, че доматът е полезен за кожата ви чрез локално приложение, има малко клинични доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Според преглед от 2012 г., публикуван в списанието Dermato-Endocrinology, клиничните проучвания са фокусирани повече върху консумацията, отколкото локалното приложение.

Как може доматът да се възползва от кожата ви?

Привържениците на използването на домат на лицето предполагат, че той трябва да бъде част от редовната ви почистване, тонизиране и овлажняване на грижата за кожата.

Отвъд анекдотичните доказателства, има някои научни разсъждения за твърденията, че съставките на домата могат да помогнат за:

• обелване
• борба с клетъчните повреди
• хидратиращ
• намаляване на риска от слънчево изгаряне

Може да помогне за ексфолиране

Ексфолиацията е премахване на мъртвите кожни клетки за подобряване на здравето и външния вид на кожата на лицето.

Популяризаторите на естественото изцеление предполагат, че пектинът и флавоноидите в доматите имат почистващи и антиоксидантни съставки, които могат да допълнят текстурата на кожата, както е посочено в проучване от 2011 г. на билкови ексфолианти.

Може да помогне в борбата с клетъчните увреждания

Според статия от 2012 г., публикувана в списанието Dermatology Research and Practice, свободните радикали могат да повредят кожните клетки. Това може да увеличи риска от преждевременни признаци на стареене.

Привържениците на естественото изцеление предполагат, че антиоксидантите в доматите - като витамин С и ликопен - могат да помогнат в борбата със свободните радикали. Няма обаче клинични доказателства, че локалното приложение на домата осигурява тези антиоксиданти за вашата кожа.

Може да има овлажняващ ефект

Има както търговски лечения, така и традиционни средства за лечение на сърбеж, лющене и напукване на суха кожа.

Според проучване от 2012 г., публикувано в Journal of Dermatological Science, намаленото ниво на калий може да допринесе за суха кожа при хора с вид екзема, известна като атопичен дерматит.

Тъй като доматите са добър източник на калий, много естествени лечители предполагат, че прилагането на домат директно върху кожата ще се справи с проблемите на сухата кожа.

Няма научни доказателства обаче, които да показват, че локалното приложение на домата ще осигури същите ползи като традиционния овлажнител.

Може да помогне за намаляване на риска от слънчево изгаряне

Изследване от 2006 г., публикувано в списанието Photochemical and Photobiological Sciences, заключава, че консумацията на богати на ликопен растения - като домати - може да допринесе за защита през целия живот срещу вредното ултравиолетово (UV) лъчение.

По време на 12-седмичното проучване изследователите наблюдават намалена чувствителност сред доброволците, които са яли продукти, произведени от домати, богати на ликопен.

Не беше ясно обаче дали резултатите от консумацията могат да бъдат повторени с локално приложение директно върху кожата ви.

Има ли някакви рискове да се вземат предвид?

Няма съмнение, че доматите могат да бъдат здравословно допълнение към вашата диета, но ако ги ядете, води до алергична реакция, така ще ги приложите върху лицето си.

Чувствителната кожа на лицето ви също може да има реакция към високата естествена киселинност на плодовете, което води до:

• червенина
• обрив
• сърбеж

Преди да използвате домат върху цялото си лице, направете тест за пластири. Изберете малка част от кожата и нанесете домата. Следете зоната за следващите 24 часа за признаци на нежелана реакция - като зачервяване, сърбеж и подуване, преди да извършите пълно приложение на лицето.

Долния ред

Няма достатъчно клинични изследвания, които да подкрепят напълно анекдотичните ползи, свързани с локалното приложение на лицето.

Ако мислите да добавите домат към рутината си за грижа за кожата, говорете с дерматолог или друг доставчик на здравни грижи, за да научите как това може да повлияе на вашия специфичен тип кожа и цялостното й състояние.