Отхвърлях болковите кремове като твърде леки за хроничната ми болка. Сгреших.
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Добре дошли обратно в „Животът е болка!“Темата на този месец е трогателна: актуални теми.
Днес има много повече опции от Bengay и IcyHot от моята младост. Не напускам къщата без поне едно актуално лечение в чантата си (и върху кожата си).
Много актуални теми работят, като използват контраританти като ментол и камфор, които стимулират сензорните рецептори в кожата и могат да блокират усещанията за болка.
По принцип усещате по-неутралното усещане за студ или горещо, вместо болка. Тези съставки, комбинирани с физическия акт на втриването им, също помагат за отпускане на мускулите и засилване на циркулацията до засегнатата област.
Отхвърлях болковите кремове като твърде леки за хроничната ми болка. Сгреших.
Въпреки че не могат да поправят болката, те са жизненоважна част от управлението й. Няма риск от пристрастяване, повечето от тях са на достъпни цени и пътуват добре.
Позволете ми да ви запозная с някои от любимите ми:
1. Тигров балсам
Във всеки един момент имам от 2 до 5 буркана тигров балсам. Тигровият балсам е прост, ефективен и евтин.
Това е моят златен стандарт за локално облекчаване на болки в ставите. Релефът продължава с часове. Използвам това най-много на коленете, китките и гърба.
Аромат: STRONG. Карамфил, мента, камфор. Твърде интензивно за някои.
Минуси: Ментолът може да накара тялото ви да изстуди, особено ако се използва на голяма площ.
Професионален съвет: Оригиналната оранжева версия ще оцвети. Белият мехлем няма. По-евтино е да купиш 5, отколкото да купуваш поотделно.
Достъпно тук
2. Крем за болка на Тед
Този крем за болка твърди, че „надхитри болката на молекулярно ниво“, използвайки ресвератрол.
Предлага се ежедневна употреба, за да се увеличи максималната ефективност. Тед е моята помощ за интензивна, пареща нервна болка. Харесвам го и за болки в краката и болки в бицепса. Бонус: ухае невероятно.
Аромат: Wintergreen. Освежаващо, леко и не се затваря като някои ментоли.
Минуси: Достъпни само онлайн; вид скъп.
Професионален съвет: Купувам 3 опаковки и спестявам 6 долара.
Купете го тук.
3. Замразяване на мускулни лекарства на Mary's CBD
Този инфузиран CBD продукт е луксозно лечение. Неговата гелообразна текстура абсорбира добре и CBD може да помогне за намаляване на възпалението.
Харесва ми го при мускулни напрежения, особено във врата и раменете.
Аромат: Силен. Ментов. Подобно на VapoRub.
Минуси: скъпо. Обезопасена от деца бутилка боли китките ми.
Съвет: Ако канабисът е легален във вашия щат, потърсете Мери тук. В противен случай поръчайте версията с легална, получена от коноп, CBD тук.
Предлага се в Mary's Nutritionals.
4. Mary's лекарства 1: 1 CBD: THC пластир
Друго лечение за облекчаване на болката от Mary's е този пластир без аромат, който се придържа към кожата ви до 12 часа, освобождавайки малък, постоянен поток от CBD и THC.
Помага да отнеса ръба от моите дни с умерена до силна болка, без да замъглява мисленето си.
Аромат: Няма!
Минуси: Наличен е само когато канабисът е легален. Намерете магазин тук.
Про-съвет: Използвайте кокосово масло за отстраняване; лепи се като лепило!
Предлага се в избрани магазини само там, където канабисът е легален.
5. Волтарен гел (само Rx)
Това е локален НСПВС, подобен на ибупрофен. Намалява възпалението и действа най-добре на малки стави.
Аромат: Лек. Мирише леко лечебно и болно-сладко. Ароматът не се задържа.
Минуси: Трябва да наблюдавате употребата на НСПВС, когато използвате този гел. Посъветвайте се с Вашия лекар или приятелски местен фармацевт!
Професионален съвет: Работи най-добре на ставите с малко подплънки, като китките.
Разходите варират в зависимост от застраховката или доплащането. Попитайте за наличен по-евтин генерик!
6. Лидокаин пластири Lidoderm (само Rx)
Ах, как обичам моите лепенки Lidoderm! За съжаление, те са обхванати само за няколко конкретни диагнози (EDS не е една от тях).
Те са 150 долара кутия за мен - което е възмутително - затова ги прибирам и ги използвам само за силна болка и остри наранявания. Попитайте Вашия лекар за рецепта и попитайте Вашия фармацевт или застраховател за цената.
Аромат: Няма.
Минуси: Предписването е необходимо и се покрива само от застраховка за няколко конкретни диагнози.
Професионален съвет: Работи най-добре на големи площи, като гърба или бедрата. Не се прилепва добре към ставите като коленете и глезените.
Разходите варират в зависимост от застраховката или доплащането.
7. Салони пачове
Това е евтино и лесно облекчаване на болката в движение.
Тези дискретни лепенки лесно се прибират в най-малките торбички, издържат с часове и няма да бъдат открити от другите, освен ако в действителност не подушат кожата ви.
Аромат: Минимален. Ментол-у. Не е очевидно за другите.
Минуси: Може да падне лесно, ако не се прилага стратегически.
Професионален съвет: Не се залепва чудесно върху ставите, тъй като може да инхибира движението и лесно да падне. Придържайте се към болки в гърба и мускулите!
Вземете го онлайн.
Най-добрите актуални практики
Преди да побързате да ги направите, има няколко важни съвета, които трябва да имате предвид:
Отвеждането
Има толкова много възможности за управление на болката. Този списък представлява само моментна снимка на наличното!
Както винаги, разговорът с вашия екип за грижи може да ви помогне да определите кои стратегии са най-подходящи за вас.
Надявам се да изпробвате тези актуални лечения следващия път, когато имате пламък. И не забравяйте: балсам за тигър - вече не е само за тигри.
Аш Фишър е писател и комик, живеещ с хипермобилен синдром на Ehlers-Danlos. Когато няма ден на елен, който е с бебе, е на поход с корги Винсент. Тя живее в Оукланд. Научете повече за нея на ashfisherhaha.com.
