Сухата кожа, понякога известна като пепелява кожа, може да засегне различни части на тялото ви. За някои хора сухата кожа е само малка досада. За други може да доведе до неудобно сърбеж, напукване или парене. Има много причини за пепелява кожа, от времето до основните медицински състояния.
Нека проучим някои от причините за пепелявата кожа, как да се лекуваме и начините за предотвратяване. Ще изследваме и ежедневните навици, които могат да ви помогнат да поддържате кожата си овлажнена.
Какво е пепелявата кожа?
Фразата „пепелява кожа“е друг начин да се опише как изглежда сухата кожа на хора с по-тъмен цвят на кожата. Независимо как описвате сухата кожа, това се случва на хора от всички раси и тип кожа.
При пепелява кожа може да забележите, че кожата ви:
- изглежда сив или пепеляв
- се усеща груб или неравен на пипане
- има тънки напукани линии, особено на коленете или лактите
В зависимост от това колко суха е кожата ви, можете също да забележите, че кожата ви е напукана, кърви, люще се или се лющи.
Какво причинява пепелява кожа?
Пепелявата кожа се причинява от липса на влага, което оставя кожата ви дехидратирана. Може да се появи на всяка част от кожата ви. Също така е обичайно кожата на ръцете, краката и лицето да стане дехидратирана и пепелява.
Повечето от причините за пепелта на кожата са екологични. Това включва:
- студено, сурово време, когато температурата е ниска и въздухът няма влажност
- топла вода от бани и душове и продължително излагане на вода
- лични продукти, като сапуни, лосиони и перилни препарати, които съдържат тежки химикали
Всички тези неща могат да накарат кожата ви да изсъхне и да изглежда пепелява. В някои случаи пепелявата кожа може да бъде причинена и от основните медицински състояния, като например:
- дразнещ контактен дерматит, който се случва, когато дразнещо вещество засяга кожата и причинява възпаление и изсушаване
- екзема, известна още като атопичен дерматит, състояние на кожата, което причинява сърбящ червен обрив, най-често по гънките на ръката и гърба на коленете
- псориазис, автоимунно заболяване, което води до розови люспести плаки по кожата, често на коленете и лактите
Как да третираме пепелявата кожа
Ако пепелявата кожа е резултат само от сухота, тогава лечението включва добавяне на няколко допълнителни стъпки към ежедневната ви грижа за кожата. Помислете да опитате следните домашни средства за лечение на вашата пепелява кожа.
Променете навиците си за къпане
Помислете да вземете вани или душове с топла или хладка вода (вместо с гореща) и ограничете времето, което прекарвате във водата. Ако вашият душ гел, шампоан и балсам съдържат тежки химикали и аромати, помислете за превключването им за по-нежни продукти.
Опитайте това измиване на чувствителна кожа: Течен препарат за почистване на Free & Clear на Vanicream
Овлажнявайте ежедневно
Едно от най-важните домашни средства за пепелява кожа е да се овлажнява ежедневно. Трябва да овлажнявате кожата си веднага след баня или душ и преди да прекарате време навън в сурово, сухо или студено време.
На пазара има много различни видове овлажнители, но кремовете и мехлемите, които съдържат емолиенти, са най-добрият тип овлажнител за суха кожа. Cetaphil, CeraVe, вазелин и Aveeno са препоръчителни актуални продукти, които могат да се използват за суха, пепелява кожа. Лосионите не се предпочитат, тъй като не се затварят в много влага.
Опитайте този ежедневен овлажнител: Ежедневният хидратиращ лосион на Cetaphil с хиалуронова киселина
Използвайте обикновено вазелин
Чистото вазелин е златният стандарт за заключване на влага и почти никога не предизвиква дразнене. Недостатъкът е, че не е козметично привлекателен, тъй като е много мазен. Не го използвайте върху лицето, тъй като това може да причини акне.
Опитайте обикновен вазелин: 100% чист петролен желе протектор за вазелин
Използвайте продукти за чувствителна кожа
Суровите химикали в продуктите за грижа за кожата могат да допринесат за суха кожа. Важно е да използвате нежни тематики и почистващи препарати върху кожата си.
Всъщност ежедневното почистване може да бъде от полза и за сухата кожа. Едно проучване установи, че използването на мека почистваща лента като част от ежедневната рутина за грижа за кожата е в състояние да намали пепелявата кожа при участниците в проучването.
Опитайте този бар за почистване на чувствителна кожа: Бар за красота на чувствителната кожа на Dove's
Опитайте с овлажнител
Постоянното пускане на топлината в дома ви през зимата може да доведе до изсушаване на кожата ви. Овлажнителите могат да бъдат особено полезни през зимните месеци за възстановяване на влагата във въздуха. Използването на овлажнител за едно помещение може да помогне да поддържате кожата си овлажнена и да предотвратите сухата, пепелява кожа.
Опитайте този овлажнител: Vicks 'Filter Free Cool Mist Humidifier
Пийте достатъчно вода
Трябва също така да се уверите, че пиете много вода всеки ден. Това ще попречи на кожата ви да се дехидратира.
Целейте да пиете осем чаши вода 8 унции всеки ден. В зависимост от телесното тегло и нивата на активност, може да се наложи да пиете повече от това. Попитайте Вашия лекар кое количество е подходящо за Вас.
Посетете лекар
Ако вашата пепелява кожа е неприятна, сърбяща, зачервена или изглежда заразена, помислете за посещение при вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали има основна медицинска причина или състояние на кожата.
След като получите диагноза, Вашият лекар може да Ви предпише медикаментозни актуални лекарства или други лечения, за да Ви помогне да върнете кожата си в здраво, овлажнено състояние.
Как да предотвратите пепелява кожа
Ако вече сте започнали да лекувате сухата си пепелява кожа, може би се чудите как да предотвратите връщането на пепелявата кожа. Помислете как да включите тези съвети за грижа за кожата в ежедневието си:
- Овлажнявайте ежедневно, особено преди лягане и след къпане. Това може да ви помогне да поддържате мека, овлажнена кожа.
- Следвайте рутината на здравата кожа. Това може да включва използване на хидратиращи кремове, чувствителни към аромати сапуни и правилно къпане.
- Включете овлажнителя си преди лягане. Ако имате овлажнител с таймер или ниска настройка, помислете дали да дадете на спалнята си малко допълнителна влага за една нощ.
- Защитете кожата си, когато излизате от къщата. В горещи слънчеви дни винаги използвайте слънцезащитен крем, за да поддържате кожата си защитена. За сурови, студени дни помислете дали да използвате кремове или вазелин, за да предпазите кожата си от стихиите.
Включването на тези съвети в ежедневния ви начин на живот може да помогне да поддържате кожата си овлажнена и защитена от дехидратация и пепел.
Отвеждането
Пепелявата кожа е сравнително често срещана и се случва, когато кожата ви стане суха или дехидратирана. Има много причини за пепелява кожа, включително сурово време, дразнещи кожни продукти или основни кожни състояния.
Лечението за пепелява кожа включва хидратиране на кожата с нежни кремове и използване на чувствителни сапуни, както и други промени в начина на живот. Ако смятате, че сухата ви кожа не се подобрява с домашни средства, вашият лекар може да ви помогне да намерите основната причина и лечение на вашата пепелява кожа.
