Възрастовата регресия възниква, когато някой се върне към по-младо състояние на ума. Това отстъпление може да бъде само с няколко години по-младо от физическата възраст на човека. Може също така да бъде много по-млада, в ранна детска възраст или дори в ранна детска възраст.
Хората, които практикуват възрастова регресия, могат да започнат да проявяват поведение на непълнолетни като смучене на палец или хленчене. Други могат да откажат да участват в разговори за възрастни и да се справят с проблеми, пред които са изправени.
Възрастовата регресия понякога се използва в психологията и хипнотерапията. Може да се използва и като инструмент за самопомощ или нещо, което някой прави, за да намали стреса.
Продължете да четете, за да разберете кога възрастовата регресия може да се използва и какво може да постигне.
Какво представлява възрастовата регресия?
Зигмунд Фройд смята, че възрастовата регресия е несъзнателен защитен механизъм. Това беше начин егото да може да се предпази от травма, стрес или гняв.
И все пак други психолози смятат възрастовата регресия като начин хората да постигнат терапевтична цел. Може да се използва, за да помогне на пациент да си спомни спомени от травма или болезнени събития. След това терапевтът може да помогне на пациента си да се излекува правилно от тези преживявания.
Психиатърът Карл Юнг вярва, че възрастовата регресия не е средство за бягство от нищо. Той вярва, че възрастовата регресия може да бъде положително преживяване. Може да се използва, за да помогне на хората да се чувстват по-млади, по-малко стресирани и по-отворени.
С всички тези различни теории за възрастова регресия съществуват няколко типа.
Видове възрастова регресия
Всеки от тези възрастови регресии има два общи елемента:
- Хората, които регресират, се връщат към по-младо състояние на духа от физическата си възраст. Продължителността на годините варира от тип до тип и от човек на човек.
- Възрастовата регресия по никакъв начин не е сексуална.
Като симптом
Възрастовата регресия може да е резултат от медицински или психиатричен проблем. Например някои хора, които изпитват значителни дистрес или болка, могат да се върнат към детското поведение като средство за справяне с безпокойството или страха.
Някои проблеми с психичното здраве правят възрастовата регресия по-вероятна. Възрастовата регресия може да бъде симптом на едно от следните състояния:
- шизофрения
- дисоциативно разстройство на идентичността
- шизоафективно разстройство
- посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
- основно депресивно разстройство
- деменция
- гранично личностно разстройство
Възрастовата регресия може да се появи при личностни разстройства, когато хората се изправят лице в лице със смущаващи спомени или задействания. В този случай възрастовата регресия може да е спонтанна.
Нещо повече, някои хора могат да започнат да се връщат към по-млада възраст, докато остареят. Това може да е признак на деменция. Това може също да бъде механизъм за справяне с тревогите относно въздействието на остаряването.
клиничен
Възрастовата регресия може да се използва като терапевтична техника. Някои специалисти по психично здраве използват хипнотерапията и възрастовата регресия, за да помогнат на пациентите да се върнат в болезнени периоди в живота си. Веднъж там, те могат да им помогнат да преодолеят травмата и да намерят изцеление.
Тази практика обаче е противоречива. Някои експерти предполагат, че е възможно да се разкрият лъжливи спомени. Плюс това, не е ясно колко надеждни са тези „възстановени“спомени.
Възстановяване след травма
Хората с история на травма може да са по-склонни да регресират. Всъщност възрастовата регресия може да бъде често срещана при хора, които са били диагностицирани с дисоциативно разстройство на идентичността (DID), разстройство, известно преди като разстройство на множествена личност.
Хората с това разстройство често имат по-млада личност сред своите отличителни личности. Въпреки това се смята, че „малкото“може да не е отделна личност. Вместо това може да е регресирана версия на оригиналната личност.
С други думи, човекът с DID може би е наясно с всичко, но има чувството, че е на различна възраст. Може да говорят като дете или да започнат да се държат като едно. В други случаи „малкото“е изцяло отделно.
В този случай възрастовата регресия е форма на сигурност срещу страх или несигурност. Този тип възрастова регресия може да бъде предизвикана от конкретни събития или стресори.
Самопомощ
За други възрастовата регресия може да бъде умишлена. Някои хора могат да изберат връщането към по-младо състояние като средство за блокиране на стреса и тревогата. Те също могат да се върнат към по-млада възраст, така че да избегнат трудни проблеми или лични проблеми.
Като форма на самопомощ, възрастовата регресия може да ви помогне да се върнете към време в живота си, когато сте се чувствали обичани, обгрижвани и сигурни. В този смисъл това може да бъде положително преживяване.
Възрастовата регресия обаче може да е знак за по-голям проблем с психичното здраве. Трябва да говорите с доставчик на психично здраве за тази практика. Те могат да ви помогнат да научите как да го използвате безопасно. Те също могат да оценят вашите преживявания, за да определят дали е необходимо различен вид лечение.
Възрастова регресия във възрастта
Възрастовата регресия никога не се счита за сексуална. Това е вид защитен механизъм, който ви позволява психически да избягате в различно време от живота си.
Това е различно от това да се преструвате на по-млади. Всъщност някои хора се представят много години по-млади от тях като част от хоби, сексуален фетиш или кинк.
Например, някои членове на фандомните общности могат да използват костюми и портрети, за да „се преструват“на по-млади и по-наивни. Това не е регрес за възрастта.
Безопасна ли е възрастовата регресия?
При възрастовата регресия няма присъщ риск. Ако го практикувате като форма на самопомощ или релакс, може да искате да сте сигурни, че сте на сигурно място и около хора, които разбират тази техника.
Ако обаче се окажете, че се връщате към по-млада възраст без вашия контрол, трябва да потърсите помощ от специалист по психично здраве. Може да показвате симптоми на основен проблем, който трябва да бъде разгледан по различен начин.
Отвеждането
Възрастовата регресия възниква, когато умствено се оттегляте в по-ранна възраст. По всички начини вие вярвате, че сте отново в този момент от живота си и може да проявите и детски поведения.
Някои хора решават да се върнат към по-млада възраст. В този случай това може да бъде механизъм за справяне, който да им помогне да се отпуснат и да премахнат стреса. Възрастовата регресия може да е симптом на психично състояние, като дисоциативно разстройство на идентичността или ПТСР.
Възрастовата регресия може да се използва и терапевтична техника, въпреки че това е противоречива практика. Специалист по психично здраве може да ви помогне да се върнете към време в живота си, когато сте били малтретирани или преживявали травма. Оттам можете да работите заедно, за да лекувате.
Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, ако забележите симптоми на възрастова регресия или се интересувате да научите повече.
